Diet Rendah Insulinemik, Kesihatan Planet Mengoptimumkan Pengurusan Berat Badan Semasa Menopaus

Ikuti Drugslib di

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

Penyunting Perubatan Kanan, B. P. Kemas kini terakhir pada 27 Mei 2026.

melalui HealthDay

RABU, 27 Mei 2026 -- Mengamalkan diet rendah insulin dan kesihatan planet semasa menopaus dikaitkan dengan pengurusan berat badan yang dioptimumkan, menurut kajian yang diterbitkan dalam talian 20 Mei dalam JAMA Network Open.

Tong Xia, M.D., Ph.D., daripada Brigham and Women's Hospitals dan asosiasi risiko berat badan di Boston, dan rakan sekerja mereka yang mempunyai risiko pertambahan berat badan. pada tahun-tahun sekitar menopaus. Analisis itu termasuk 38,283 wanita yang mengambil bahagian dalam Kajian Kesihatan Jururawat II, dengan pemerhatian selama 12 tahun mengelilingi menopaus.

Penyelidik mendapati bahawa selepas menyesuaikan diri dengan umur, bangsa dan etnik, status perkahwinan, pendapatan, penggunaan terapi hormon selepas menopaus, pariti, merokok, alkohol, pengambilan tenaga, aktiviti fizikal dan indeks jisim badan garis dasar, indeks diet empirikal terbalik untuk hiperinsulinemia (EDIH; kuintil 5 berbanding 1) dikaitkan dengan pertambahan berat badan−0.2 kg terbesar−0.2 kg. Risiko paling rendah untuk kejadian obesiti dilihat dengan Indeks Diet Kesihatan Planet (PHDI; nisbah bahaya, 0.46) dan EDIH terbalik (nisbah bahaya, 0.51). Korelasi positif terbesar dalam EDIH dilihat dengan daging merah atau diproses, natrium, dan kentang goreng, manakala untuk PHDI, korelasi positif terbesar dilihat dengan kacang, lemak tak tepu, karbohidrat bijirin penuh, dan protein sayuran.

"Menggabungkan panduan pemakanan ini ke dalam penjagaan rutin pertengahan umur boleh membantu mencegah obesiti dan menyokong kesihatan kardiometabolik jangka panjang dalam wanita," tulis penulis.

Abstrak/Teks Penuh

Penafian: dalam perubatan dan artikel tidak memberikan data umum kepada individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2026-05-28 03:09

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular