Dietele cu conținut scăzut de insulinemie și sănătate planetară optimizează gestionarea greutății în timpul menopauzei

Urmăriți Drugslib pe

De Lori Solomon HealthDay Reporter

prin HealthDay

MIERCURI, 27 mai 2026 -- Adoptarea dietelor sărace insulinemice și sănătății planetare în timpul menopauzei este asociată cu gestionarea optimizată a greutății, potrivit unui studiu publicat online pe 20 mai în JAMA Network Open.

Tong Xia, M.D., Ph.D., de la Brigham and Women's Hospital și asocierea colegilor lor cu riscul de obezitate și asociere cu colegii lor de creștere în greutate în anii din jurul menopauzei. Analiza a inclus 38.283 de femei care au participat la Nurses' Health Study II, cu observații de 12 ani în jurul menopauzei.

Cercetătorii au descoperit că, după ajustarea în funcție de vârstă, rasă și etnie, stare civilă, venit, utilizarea terapiei hormonale în postmenopauză, paritate, fumat, alcool, aport de energie, activitate fizică și indicele de masă corporală inițial, indicele alimentar empiric invers pentru hiperinsulinemie (EDIH; chintila 5 versus 1) a fost asociat cu cea mai mare reducere în greutate - 80-2. kg/an). Cel mai scăzut risc de obezitate incidentă a fost observat cu Indexul Dietei pentru Sănătate Planetară (PHDI; hazard ratio, 0,46) și invers EDIH (hazard ratio, 0,51). Cele mai mari corelații pozitive în EDIH au fost observate cu carne roșie sau procesată, sodiu și cartofi prăjiți, în timp ce pentru PHDI, cele mai mari corelații pozitive au fost observate cu nuci, grăsimi nesaturate, carbohidrați din cereale integrale și proteine ​​vegetale.

„Incorporarea acestui ghid alimentar în îngrijirea de rutină a vârstei mijlocii poate ajuta la prevenirea obezității și la sprijinirea sănătății cardiometabolice pe termen lung la femei”, scriu autorii.

Rezumat/Text integral

Declinare răspundere: Informații generale despre tendințe: articolele medicale. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: Ziua Sănătății

Postat : 2026-05-28 03:09

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare