Планетарні здорові дієти з низьким вмістом інсулінеміки оптимізують контроль ваги під час менопаузи

Підпишіться на Drugslib

Репортер Лорі Соломон HealthDay

Медичний огляд Кармен Поуп, Старший медичний редактор, B. Pharm. Востаннє оновлено 27 травня 2026 р.

через HealthDay

СЕРЕДА, 27 травня 2026 р. — Згідно з дослідженням, опублікованим 20 травня в JAMA Network Open, дотримання дієти з низьким вмістом інсулінеміки та здорової планетарної дієти під час менопаузи пов’язане з оптимізованим контролем ваги.

Тонг Ся, доктор медичних наук, доктор філософії з Бригама та жіночої лікарні в Бостоні та його колеги порівняли схеми харчування та їх зв’язок із збільшенням ваги та ожирінням. ризик у роки, що супроводжують менопаузу. Аналіз охоплював 38 283 жінки, які брали участь у дослідженні Nurses' Health Study II, з 12-річними спостереженнями навколо менопаузи.

Дослідники виявили, що після поправки на вік, расову та етнічну приналежність, сімейний стан, дохід, використання гормональної терапії в постменопаузі, паритет, паління, алкоголь, споживання енергії, фізичну активність та початковий індекс маси тіла, зворотний емпіричний дієтичний індекс для гіперінсулінемії (EDIH; квінтиль 5 проти 1) був пов’язаний з найбільшим зниженням збільшення ваги (середнє, -0,28). кг/рік). Найнижчий ризик випадкового ожиріння спостерігався за індексом планетарної дієти здоров’я (PHDI; коефіцієнт ризику 0,46) і зворотного EDIH (коефіцієнт ризику 0,51). Найбільші позитивні кореляції в EDIH спостерігалися з червоним або обробленим м’ясом, натрієм і картоплею фрі, тоді як для PHDI найбільші позитивні кореляції спостерігалися з горіхами, ненасиченими жирами, цільнозерновими вуглеводами та рослинним білком.

«Включення цих дієтичних рекомендацій у звичайний догляд за віком може допомогти запобігти ожирінню та підтримувати довгострокове кардіометаболічне здоров’я у жінок», — пишуть автори.

Анотація/повний текст

Застереження: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції, а не відносяться до окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за персональною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

Джерело: HealthDay

Опубліковано : 2026-05-28 03:09

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова