Reducir el estrés de los padres puede reducir el riesgo de obesidad infantil

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Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

Revisado médicamente por Judith Stewart, BPharm. Última actualización el 11 de marzo de 2026.

vía HealthDay

MIÉRCOLES, 11 de marzo de 2026: Brindar apoyo a padres estresados podría ayudar a sus hijos a evitar la obesidad, según un nuevo estudio.

Los niños tenían más probabilidades de comer sano y no aumentar de peso si sus padres participaban en capacitación para ayudarlos a controlar estrés, informaron los investigadores el 6 de marzo en la revista Pediatría.

“Ya sabíamos que el estrés puede contribuir en gran medida al desarrollo de la obesidad infantil”, dijo en un comunicado de prensa el investigador principal Rajita Sinha, director del Centro Interdisciplinario de Estrés de Yale en New Haven, Connecticut.

“La sorpresa fue que cuando los padres manejaron mejor el estrés, su crianza mejoró y el riesgo de obesidad de sus hijos pequeños disminuyó”, dijo Sinha.

Investigaciones anteriores han demostrado que tener un padre obeso aumenta el riesgo de obesidad infantil, dijeron los investigadores en notas de respaldo.

También se ha indicado que el estrés de los padres podría ser un factor oculto de la obesidad infantil, y los padres estresados ​​son más propensos a depender de la comida rápida y la comida chatarra para mantener alimentados a sus hijos, dijeron los investigadores.

Los programas actuales de prevención de la obesidad infantil se centran principalmente en la educación sobre nutrición y ejercicio, y con frecuencia no logran producir mejoras duraderas, dijeron los investigadores.

Para el nuevo estudio, los investigadores reclutaron a 114 padres con niños con sobrepeso u obesidad de entre 2 y 5 años y los asignaron a uno de dos grupos.

Un grupo se sometió a un programa de entrenamiento de atención plena centrado en controlar el estrés y evitar conductas no saludables junto con educación sobre nutrición saludable y actividad física. El segundo grupo solo recibió educación sobre cómo comer bien y hacer ejercicio.

Ambos grupos se reunieron semanalmente durante hasta dos horas, durante 12 semanas. Durante este período, se controló el estrés de los padres y el peso de los niños, y los investigadores vigilaron el peso de los niños durante tres meses después de terminar las clases.

Los investigadores también rastrearon comportamientos positivos de los padres como calidez, escucha, paciencia y positividad, así como los alimentos que comían los niños.

Los resultados mostraron que solo el grupo de atención plena experimentó un menor estrés parental, una mejor crianza positiva y menos alimentación poco saludable entre sus hijos tres meses después de terminar las clases.

Por otro lado, los niños del grupo de control tenían un riesgo seis veces mayor de sobrepeso u obesidad dentro de los tres meses posteriores a las clases.

“La combinación de atención plena con autorregulación conductual para controlar el estrés, integrada con una nutrición saludable y actividad física, parecía proteger a los niños pequeños de algunos de los efectos negativos del estrés en el aumento de peso”, dijo Sinha.

Fuentes

  • Escuela de Medicina de Yale, comunicado de prensa, 6 de marzo, 2026

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2026-03-12 01:49

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