Ridurre lo stress dei genitori può ridurre il rischio di obesità infantile

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Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

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Revisionato dal punto di vista medico da Judith Stewart, BPharm. Ultimo aggiornamento: 11 marzo 2026.

tramite HealthDay

MERCOLEDI 11 marzo 2026 — Fornire sostegno ai genitori stressati potrebbe aiutare i loro figli a evitare l'obesità, afferma un nuovo studio.

I bambini avevano maggiori probabilità di mangiare sano e di non ingrassare se i loro genitori partecipavano a corsi di formazione per aiutare a gestire stress, hanno riferito i ricercatori il 6 marzo sulla rivista Pediatria.

"Sapevamo già che lo stress può contribuire notevolmente allo sviluppo dell'obesità infantile", ha affermato in un comunicato stampa il ricercatore senior Rajita Sinha, direttore dello Yale Interdisciplinary Stress Center a New Haven, nel Connecticut.

"Il La sorpresa è stata che quando i genitori gestivano meglio lo stress, la loro genitorialità migliorava e il rischio di obesità dei loro bambini diminuiva", ha detto Sinha.

Precedenti ricerche hanno dimostrato che avere un genitore obeso aumenta il rischio di obesità per un bambino, hanno affermato i ricercatori nelle note di approfondimento.

È stato inoltre indicato che lo stress dei genitori potrebbe essere un fattore nascosto dell'obesità infantile, con genitori stressati che sono più propensi a fare affidamento su fast food e cibo spazzatura per nutrire i propri figli, hanno detto i ricercatori.

Gli attuali programmi di prevenzione dell'obesità infantile si concentrano principalmente sull'educazione alimentare e sull'esercizio fisico e spesso non riescono a produrre miglioramenti duraturi, hanno affermato i ricercatori.

Per il nuovo studio, i ricercatori hanno reclutato 114 genitori con bambini in sovrappeso o obesi di età compresa tra 2 e 5 anni e li hanno assegnati a uno dei due gruppi.

Un gruppo è stato sottoposto a un programma di formazione sulla consapevolezza incentrato sulla gestione dello stress e sull'evitare comportamenti non salutari, oltre all'educazione su un'alimentazione sana e sull'attività fisica. Il secondo gruppo ha ricevuto solo istruzioni su una corretta alimentazione e sull'esercizio fisico.

Entrambi i gruppi si sono incontrati settimanalmente per un massimo di due ore, per 12 settimane. Durante questo periodo, lo stress dei genitori e il peso dei bambini sono stati monitorati e i ricercatori hanno tenuto d'occhio il peso dei bambini per tre mesi dopo la fine delle lezioni.

I ricercatori hanno anche monitorato comportamenti genitoriali positivi come calore, ascolto, pazienza e positività, nonché il cibo che i bambini mangiavano.

I risultati hanno mostrato che solo il gruppo dedicato alla consapevolezza ha sperimentato un minore stress genitoriale, un miglioramento della genitorialità positiva e un'alimentazione meno malsana tra i propri figli entro tre mesi dalla fine delle lezioni.

D'altra parte, i bambini del gruppo di controllo avevano un rischio sei volte maggiore di sovrappeso o obesità entro tre mesi dalle lezioni.

"La combinazione di consapevolezza e autoregolamentazione comportamentale per gestire lo stress, integrata con un'alimentazione sana e attività fisica, sembrava proteggere i bambini piccoli da alcuni degli effetti negativi dello stress sull'aumento di peso", ha detto Sinha.

Fonti

  • Yale School of Medicine, comunicato stampa, marzo 6, 2026

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2026-03-12 01:49

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