親のストレスを軽減すると小児肥満のリスクが軽減できる

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Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

BPharm の Judith Stewart によって医学的にレビューされました。最終更新日は 2026 年 3 月 11 日です。

HealthDay 経由

2026 年 3 月 11 日、水曜日 — ストレスを感じている親にサポートを提供することで、子どもの肥満回避に役立つ可能性があると新たな研究が発表しました。

親がストレスについて、研究者らは 3 月 6 日付けの雑誌 小児科。

「ストレスが小児肥満の発症に大きく寄与する可能性があることはすでにわかっていました」と、コネチカット州ニューヘイブンにあるエール大学学際ストレスセンター所長の上級研究員ラジタ・シンハ氏はニュースで述べた。

「驚いたことに、親がストレスにうまく対処すると、子育てが改善され、幼い子供の肥満リスクが低下したのです」とシンハ氏は語った。

肥満の親を持つと子供の肥満のリスクが高まることが、これまでの研究で示されていると研究者らはバックグラウンドノートで述べている。

また、親のストレスが小児肥満の隠れた要因である可能性も示されており、ストレスを感じている親は子供たちに食事を与えるためにファーストフードやジャンクフードに依存する可能性が高いと研究者らは述べた。

現在の小児肥満予防プログラムは主に栄養と運動に関する教育に焦点を当てており、永続的な改善が得られないことが多いと研究者らは述べた。

研究者らは新しい研究のために、2歳から5歳の過体重または肥満の子供を持つ親114人を集め、2つのグループのうちの1つに割り当てた。

あるグループは、健康的な栄養と身体活動に関する教育とともに、ストレスの管理と不健康な行動の回避に重点を置いたマインドフルネス トレーニング プログラムを受けました。 2 番目のグループは、正しい食事と運動に関する教育のみを受けました。

両グループは、12 週間にわたって毎週最大 2 時間集まりました。この期間中、親のストレスと子供の体重が監視され、研究者は授業終了後 3 か月間子供の体重を監視しました。

研究者らはまた、温かさ、傾聴、忍耐、積極性などのポジティブな子育て行動や、子供たちが食べた食べ物も追跡しました。

結果によると、クラス終了後 3 か月までに、マインドフルネス グループのみが親のストレスが減少し、ポジティブな子育てが改善され、子供たちの不健康な食事が減少したことがわかりました。

一方、対照群の子供たちは、授業後 3 か月以内に過体重または肥満になるリスクが 6 倍高かった。

「健康的な栄養と身体活動と統合した、ストレスを管理するための行動自己調整とマインドフルネスの組み合わせは、体重増加に対するストレスの悪影響の一部から幼い子供たちを守ったようです」とシンハ氏は述べた。

出典

  • イェール大学医学部、ニュースリリース、2026 年 3 月 6 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2026-03-12 01:49

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