年齢を重ねても筋肉を維持して脳を鋭敏に保つ

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Drugs.com による医学的レビュー済み。

アーニー マンデル HealthDay レポーターによる

2024 年 12 月 3 日、火曜日 -- 筋肉を維持することが認知症予防の 1 つの方法である可能性があることが、新しい研究で示唆されました。

「骨格筋が小さい高齢者はその可能性が約 60% 高いことがわかりました。」他の既知の危険因子を調整すると、認知症を発症する可能性があります」と研究の共同上級著者マリリン・アルバート。彼女はボルチモアのジョンズ ホプキンス大学医学部の神経学の教授です。

彼女のチームは火曜日、シカゴで開催された北米放射線学会年次総会でその研究結果を発表した。

研究者らが説明したように、骨格筋は人の体重の約 3 分の 1 を占めており、実際に骨格筋は体重の約 3 分の 1 を占めており、年齢とともに縮むこと。

筋肉の減少が脳の健康にどのような影響を与えるかを調べるために、アルバート氏らは顎を動かすのに役立つ側頭筋に注目しました。

この筋肉の減少は体全体の骨格筋の減少を反映していることは長い間知られていました。

「全身的な骨格筋の状態を示す潜在的な指標として側頭筋のサイズを測定することは、骨格筋を定量化する機会を提供します」と主著者、カムヤル・モラディ博士は会議のニュースリリースで述べた。彼はホプキンス大学の放射線学の博士研究員である。

研究チームは、平均年齢 77 歳の 619 人の脳スキャンを調べることで、頭の側頭筋の大きさを測定することができました。

人々は、側頭筋が大きいグループと側頭筋が小さいグループの 2 つのグループに分けられました。

側頭筋が小さい (ひいては全身の骨格筋が小さい) ことは、その人はアルツハイマー病と研究で判明した。

側頭筋が小さいと、記憶障害、「機能的活動」の低下、脳容積の縮小のリスクが高まることも研究者らは発見した。

この研究は、原因を証明するように設計されたものではない。その影響は、骨格筋の減少が認知症と関連しているということだけです。そして、これらの発見は医学会で発表されたものであるため、査読付き雑誌に掲載されるまでは予備的なものと考えるべきです。

しかし、研究の共同上級著者であるDr.ホプキンス大学の放射線医学教授、 シャドプール・ デメリ氏は、重要な筋肉が減少していることがわかれば、ウエイトトレーニングや食事療法などの手段を使って減少を遅らせることができると述べた。

「これらの介入は、筋肉の減少を予防または遅らせ、その後の認知機能低下や認知症のリスクを軽減するのに役立つ可能性があります」とデメフリ氏は述べた。

出典

  • 北米放射線学会、ニュースリリース、2024 年 12 月 3 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-12-04 00:00

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