Studi Besar Mengonfirmasi Efek Mematikan Garam pada Tekanan Darah

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 13 November 2023.

Oleh Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

SENIN, 13 November 2023 -- Mengurangi satu sendok teh garam setiap hari dapat menurunkan tekanan darah hampir sama seperti pengobatan, menurut penelitian baru.

Para penyelidik mengatakan bahwa penelitian mereka adalah salah satu penelitian terbesar yang melibatkan orang-orang yang memakai obat tekanan darah tinggi untuk melihat efek pengurangan asupan natrium dalam makanan.

“Kami menemukan bahwa 70-75% dari semua orang, terlepas dari apakah mereka sudah menjalani pengobatan tekanan darah atau belum, cenderung mengalami penurunan tekanan darah jika mereka menurunkan natrium dalam makanannya,” kata penelitian tersebut. rekan penulis Norrina Allen, seorang profesor pengobatan pencegahan di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern Feinberg di Chicago.

Dia mengatakan para peneliti sebelumnya tidak mengetahui apakah orang yang sudah menjalani pengobatan tekanan darah dapat menurunkan tekanan darahnya lebih jauh lagi dengan mengurangi asupan natrium.

Dalam penelitian tersebut, peserta paruh baya hingga lanjut usia mengurangi asupan garam sekitar 1 sendok teh sehari.

"Hasilnya adalah penurunan tekanan darah sistolik sekitar 6 milimeter merkuri (mm Hg), yang sebanding dengan efek yang dihasilkan oleh pengobatan lini pertama yang umum digunakan untuk tekanan darah tinggi," kata salah satu peneliti utama. Dr. Deepak Gupta, profesor kedokteran di Pusat Medis Universitas Vanderbilt, di Nashville, Tenn.

Tekanan darah sistolik adalah tekanan di arteri saat jantung berdetak. Ini adalah angka pertama dalam pembacaan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama penyakit dan kematian di seluruh dunia. Tekanan tambahan pada arteri dapat memicu gagal jantung, serangan jantung, dan stroke. Hal ini mempengaruhi kemampuan jantung untuk memompa darah secara efektif, kata Allen.

Penelitian ini melibatkan 213 pria dan wanita, berusia 50-an hingga 70-an. Mereka secara acak ditugaskan untuk mengikuti diet tinggi sodium (2.200 miligram (mg) per hari di atas diet biasa mereka) atau diet rendah sodium (total 500 mg per hari) selama satu minggu. Kemudian, mereka beralih dan mengikuti diet lainnya.

Sebelum setiap kunjungan studi, peserta memakai monitor tekanan darah dan mengumpulkan urin mereka selama 24 jam.

Dibandingkan dengan pola makan biasanya, 72% peserta memiliki tekanan darah sistolik yang lebih rendah ketika mereka mengikuti pola makan rendah sodium.

Tekanan sistolik turun 7 hingga 8 mm Hg ketika mereka mengonsumsi makanan rendah natrium dibandingkan dengan diet tinggi natrium, dan sebesar 6 mm Hg dibandingkan dengan kebiasaan makan biasanya, kata para peneliti.

"Efek pengurangan natrium dalam makanan terhadap penurunan tekanan darah konsisten pada hampir semua individu, termasuk mereka yang memiliki tekanan darah normal, tekanan darah tinggi, tekanan darah yang diobati, dan tekanan darah yang tidak diobati," kata Gupta dalam rilis berita Northwestern. .

Para peneliti mengatakan temuan ini memperkuat pentingnya mengurangi asupan natrium.

"Fakta bahwa tekanan darah turun secara signifikan hanya dalam satu minggu dan dapat ditoleransi dengan baik adalah hal yang penting dan menekankan potensi dampak kesehatan masyarakat dari pengurangan natrium dalam makanan, mengingat tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang sangat besar di seluruh dunia, ” rekan penulis studi Dr. Cora Lewis, profesor /ketua epidemiologi di Universitas Alabama di Birmingham, mengatakan dalam rilisnya.

“Sangat menarik bahwa produk yang kami gunakan dalam diet rendah sodium tersedia secara umum, sehingga masyarakat memiliki kesempatan nyata untuk meningkatkan kesehatan mereka dengan mengubah pola makan mereka dengan cara ini,” tambahnya.

Temuan ini dipublikasikan pada 11 November di Journal of American Medical Association dan dipresentasikan pada hari Sabtu di pertemuan American Heart Association di Philadelphia.

Sumber

  • Northwestern University, siaran pers, 11 November 2023

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Hari Kesehatan

    Diposting : 2023-11-13 21:12

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer