주요 연구에서 소금이 혈압에 미치는 치명적인 영향을 확인했습니다

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2023년 11월 13일에 최종 업데이트되었습니다.

작성: Carole Tanzer Miller HealthDay 기자

2023년 11월 13일 월요일 -- 매일 소금 1티스푼만 끊으면 약을 먹는 것만큼 혈압이 낮아진다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

조사관들은 그들의 연구는 나트륨 섭취를 줄이는 효과를 살펴보기 위해 고혈압 약을 복용하는 사람들을 포함하는 역대 최대 규모의 연구 중 하나라고 말했습니다.

"우리는 이미 혈압약을 복용하고 있는지 여부에 관계없이 모든 사람의 70~75%가 식단에서 나트륨을 낮추면 혈압이 감소할 가능성이 있다는 것을 발견했습니다."라고 연구에서는 밝혔습니다. 공동 저자인 Norrina Allen 교수 시카고 노스웨스턴 대학교 파인버그 의과대학 예방의학 박사.

그녀는 연구원들이 이미 혈압약을 복용하고 있는 사람들이 나트륨 섭취를 줄임으로써 혈압을 더욱 낮출 수 있는지 이전에는 알지 못했다고 말했습니다.

이 연구에서 중년부터 노년층의 참가자들은 하루 소금 섭취량을 약 1티스푼 줄였습니다.

"그 결과 수축기 혈압이 약 6mm 수은(mmHg) 감소했는데, 이는 일반적으로 사용되는 고혈압 치료에 사용되는 1차 약제의 효과와 비슷합니다."라고 공동 연구 책임자는 말했습니다. Dr. Deepak Gupta, 의과대학 부교수 테네시주 내슈빌에 위치한 밴더빌트 대학 의료 센터

수축기 혈압은 심장이 박동할 때 동맥에 가해지는 압력입니다. 혈압 측정값의 첫 번째 숫자입니다.

고혈압은 전 세계적으로 질병과 사망의 주요 원인입니다. 동맥에 가해지는 압력은 심부전, 심장 마비 및 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 이는 혈액을 효과적으로 펌프질하는 심장의 능력에 영향을 미친다고 Allen은 말했습니다.

이 연구에는 50대부터 70대까지의 남성과 여성 213명이 포함되었습니다. 그들은 일주일 동안 고나트륨 식단(평소 식단에 추가하여 하루 2,200mg) 또는 저나트륨 식단(하루 총 500mg)을 따르도록 무작위로 배정되었습니다. 그런 다음 그들은 다른 식단으로 전환하여 따랐습니다.

각 연구 방문 전 참가자들은 혈압 모니터를 착용하고 24시간 동안 소변을 수집했습니다.

저나트륨 요법을 따랐을 때 참가자의 72%가 평소 식단에 비해 수축기 혈압이 더 낮았습니다.

저나트륨 식단을 섭취한 경우 고나트륨 식단에 비해 수축기 혈압이 7~8mmHg 감소했고, 평소 식습관에 비해 6mmHg 감소한 것으로 연구진은 밝혔습니다.

"혈압 강하에 대한 식이 나트륨 감소 효과는 정상 혈압, 고혈압, 치료받은 혈압 및 치료받지 않은 혈압을 포함한 거의 모든 개인에서 일관되게 나타났습니다."라고 Gupta는 Northwestern 보도 자료에서 말했습니다. .

연구원들은 이번 연구 결과가 나트륨 섭취를 줄이는 것의 중요성을 강화한다고 말했습니다.

"단 1주일 만에 혈압이 크게 떨어졌고 내약성이 좋았다는 사실은 중요하며, 고혈압이 전 세계적으로 매우 큰 건강 문제라는 점을 고려할 때 나트륨 식이 섭취를 줄이는 것이 공중 보건에 미칠 잠재적인 영향을 강조합니다. ” 연구 공동 저자 Cora Lewis 박사 교수 /버밍엄에 있는 앨라배마 대학의 전염병학 의장은 보도자료에서 이렇게 말했습니다.

“저염식 식단에 사용했던 제품이 일반에 공개되어 사람들이 이러한 방식으로 식단을 수정함으로써 건강을 개선할 수 있다는 점이 특히 흥미롭습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다.

이 연구 결과는 11월 11일 Journal of the American Medical Association에 게재되었으며 토요일 필라델피아에서 열린 미국 심장 협회 회의에서 발표되었습니다.

출처

  • 노스웨스턴 대학, 보도 자료, 2023년 11월 11일

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    출처: HealthDay

    게시됨 : 2023-11-13 21:12

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