Jadikan Perawatan Kulit Anda Sehat Mental dengan Brand Kecantikan Selfmade

Bagikan di Pinterest Photography oleh Selfmade, Desain oleh Alexis Lira

Mandi adalah praktik perawatan diri populer yang sering digembar-gemborkan di media sosial.

Tentu, menikmati air yang berisi gelembung dan garam Epsom beraroma adalah sesuatu yang menarik.

Bayangkan cahaya redup, lilin berkelap-kelip: spa rumahan yang sesungguhnya dipenuhi cahaya kuning.

Tetapi siapa yang punya waktu untuk itu?

Jika Anda stres karena pekerjaan, anak-anak, hubungan Anda, rasisme sistemik, penindasan institusional, atau sejumlah faktor internal dan eksternal, mandi bisa tampak seperti beban daripada hadiah.

Tetapi bagaimana jika perawatan diri tidak terasa seperti tugas yang harus Anda selesaikan, hal lain yang harus dilakukan dalam daftar tugas yang tak ada habisnya, atau rutinitas multi-langkah yang disalin dari influencer yang sebenarnya tidak bekerja untuk kehidupan nyatamu?

Bagaimana jika perawatan diri didasarkan pada cinta diri? Sebuah praktik yang menyehatkan tubuh Anda, menyegarkan pikiran Anda, dan memberikan obat untuk jiwa Anda yang lelah?

Buatan sendiri telah memasuki mengobrol.

Merek kecantikan yang sadar sosial dan didirikan oleh Stephanie Lee dan didukung sains oleh tim dokter, tujuan Selfmade adalah menghubungkan tindakan perawatan diri dengan pola pikir cinta diri dan harga diri.

Melihat ke balik cermin

kata Lee Dorongan untuk Selfmade muncul dari pengalamannya sendiri bekerja di jantung industri kecantikan sambil juga berjuang melawan krisis kesehatan mental.

Dalam krisis tersebut, dia menemukan kejelasan tentang perannya dalam industri kecantikan.

Dalam mendirikan Selfmade, Lee telah memasarkan tiga produk perawatan kulit yang mengelupas, menghidrasi, mengencangkan, dan melembabkan. Terlebih lagi, produk Selfmade mendorong pengguna untuk melihat melampaui bayangan mereka sendiri di cermin untuk terhubung dengan apa yang terjadi di dalam dan pada tubuh mereka: khususnya kulit mereka.

Jeshana Avent-Johnson, Psy.D., berspesialisasi dalam kesehatan mental dengan fokus pada keintiman dan kesejahteraan seksual. Sebagai salah satu ahli yang bekerja dengan Selfmade, dia mengatakan lini produknya didasarkan pada ilmu psikodermatologi.

“Psikodermatologi adalah konsep tentang bagaimana kulit kita dipengaruhi oleh hal-hal yang kita alami secara psikologis dan bagaimana hal itu terlihat pada kulit kita,” kata Avent-Johnson.

Hal ini dapat mencakup berbagai kondisi kulit, seperti:

jerawat

eksim

gatal-gatal

ruam

psoriasis

Meskipun kata “psikodermatologi” adalah kata baru, namun konsepnya bukanlah hal yang baru.

Saat Anda melihat jerawat atau eksim yang muncul di perut Anda, Anda mungkin secara naluriah mengetahui hubungan antara penampilan luar Anda dan keadaan batin Anda. Hubungan itulah yang dimaksud dengan psikodermatologi.

“Psikodermatologi adalah konsep tentang bagaimana kulit kita dipengaruhi oleh hal-hal yang kita alami secara psikologis dan bagaimana hal itu terlihat pada kulit kita.”

— Jeshana Avent-Johnson, Psy.D.

Lebih dari sekadar perawatan kulit

Tujuan Selfmade adalah menghubungkan sesuatu yang sederhana seperti merawat diri sendiri dengan mengatur emosi dan kesehatan mental untuk mengurangi efek stres.

“Jika kita dibanjiri dengan hormon yang tertekan, hal ini akan berdampak pada kulit kita,” kata Avent-Jonshon. “Mengatur kemampuan kita untuk secara efektif mengetahui apakah kita berada dalam kondisi ‘fight or flight’ dan kemudian mengelolanya dapat mencegah kita mengalami sistem saraf yang kelebihan beban sehingga terus-menerus memproduksi hormon stres yang berdampak pada kulit kita.”

Dengan cara ini, Selfmade menawarkan upaya menenangkan diri.

Ibarat bayi yang terbangun sambil menangis bukannya menangis karena tahu cara menghibur diri, Selfmade adalah produk kecantikan yang berupaya membantu penggunanya menenangkan diri.

Tetapi apakah produk dan rutinitas kecantikan apa pun tidak dapat melakukan hal tersebut?

Ya.

Itulah mengapa produk hanyalah bagian dari persamaan, kata Byron Young, M.D., pakar lain yang mendukung ilmu mental dan emosional Selfmade. Dia mengatakan pendidikan kesehatan mental sama pentingnya dengan bagian proses seperti halnya lini produk.

“Perawatan kulit telah lama menjadi sumber memanjakan dan perawatan diri serta sangat terkait dengan harga diri,” kata Young. “Selfmade meningkatkan hubungan tersebut dengan berbagi pengetahuan kesehatan mental dan menciptakan wacana yang memanfaatkan potensi sinergi antara perawatan kulit dan pendidikan kesehatan mental.”

Untuk Selfmade, pendidikan kesehatan mental dimulai dari belakang botol. Setiap produk menawarkan pertanyaan untuk dibarengi dengan instruksi umum dan daftar bahan.

Pertanyaannya meliputi:

Seperti apa tindakan mencintai diri sendiri?

Apa yang saya rasakan ketika saya menyentuh diri saya sendiri?

Apa yang akan Anda lakukan jika Anda tahu Anda tidak akan gagal?

Pertanyaan-pertanyaan ini bertujuan untuk mengajarkan kepada pengguna apa artinya memupuk keterikatan yang sehat dan menetapkan batasan yang aman.

Penyembuhan yang didukung komunitas

Di luar produk dan pendidikan , Selfmade kembali ke akar alasan Stephanie Lee mendirikan perusahaan ini.

Setelah memeriksa hubungannya dengan kesehatan mentalnya sendiri di tengah karier kecantikan tradisionalnya, dia mempertanyakan standar masyarakat.

Hal-hal tersebut “membuat kita hampir tidak mungkin mengenali dan menghargai nilai kemanusiaan yang melekat pada diri kita,” ujarnya.

Standar kecantikan konvensional biasanya adalah wanita tinggi, kurus, dan berkulit putih. Untuk Selfmade, standarnya digeser ke pusat perempuan kulit hitam dan coklat, wanita, dan orang-orang non-biner yang sudah terlalu lama terpinggirkan.

Dalam memusatkan mereka yang biasanya dikesampingkan, Selfmade berharap untuk menciptakan apa yang disebutnya “penyembuhan berbasis komunitas.” Hal ini mencakup ruang aman di mana orang-orang dari semua latar belakang, baik di dalam maupun di luar biner, tidak hanya bisa menjadi diri mereka sendiri tetapi juga mencintai diri mereka sendiri.

“Sebagai manusia, kita dirancang untuk terhubung,” kata Avent-Johnson. “Namun, melalui pengalaman trauma dan penindasan sistematis, keinginan untuk terhubung menjadi keinginan untuk mendapatkan perlindungan. Komunitas memberikan ruang yang diperlukan bagi individu untuk pulih dan kembali ke desain koneksi awal.”

Pemulihan yang didukung komunitas mencakup ruang aman di mana orang-orang dari semua latar belakang, baik di dalam maupun di luar dari biner, tidak hanya bisa menjadi diri sendiri tapi mencintai diri sendiri.

Cara menambahkan perawatan kesehatan mental ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda

Anda dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional selama rutinitas perawatan kulit, dengan atau tanpa produk Buatan Sendiri.

Pertama, ingatkan diri Anda tentang 'alasannya'. Tentu saja Mungkin karena jerawat baru atau beberapa bintik hitam yang memotivasi Anda untuk merawat kulit Anda, tapi apa alasan yang lebih dalam? Ketika Anda memahami alasan Anda yang lebih dalam, perawatan diri menjadi proses yang positif daripada proses korektif.

Misalnya, alasan Anda mungkin terdengar seperti, “Saya bersinar di dalam dan di luar, dan saya memilih untuk membagikan pancaran sinar saya kepada dunia.”

Selanjutnya, fokuslah pada alasan Anda selama rutinitas Anda, bahkan ketika Anda menyadari akan muncul penilaian terhadap diri sendiri.

Daripada mengutuk selulit Anda, ingatkan diri Anda akan pancaran selulit tersebut dengan sebuah sentimen seperti, “Apa yang disebut kekurangan saya adalah bagian dari kecantikan unik saya.”

Akhirnya, hadiahi diri Anda sendiri ketika Anda menyelesaikan rutinitas Anda.

Kamu bisa melakukannya hanya dengan meluangkan waktu sejenak untuk berlama-lama di depan cermin dan mengagumi hal-hal yang kamu sukai dalam diri kamu. Anda juga dapat memberikan 'gaya' ekstra, seperti bibir merah tebal atau sepasang anting-anting pernyataan untuk mengumumkan kepada dunia, “Saya di sini!”

Perawatan diri yang radikal

Dengan menghubungkan kesehatan mental dan harga diri, mendefinisikan ulang standar kecantikan, dan memberi semangat bagi para pencari kulit yang baik dengan tidak hanya produk untuk mencegah jerawat tetapi juga memberikan perubahan mental, Selfmade sebagai sebuah perusahaan memenuhi definisi perawatan diri dari penulis Audre Lorde.

“Merawat diri sendiri bukanlah pemanjaan diri, melainkan mempertahankan diri, dan itu adalah tindakan perang politik.”

—Audre Lorde

Merawat diri sendiri, mencintai diri sendiri, dan meluangkan waktu untuk mengenal diri sendiri dan tubuh Anda bukanlah hal yang egois. Ini adalah tindakan cinta diri yang radikal yang mengubah arus dari marginalisasi menjadi hal yang sangat penting—kepada orang yang paling berarti: Anda.

Nikesha Elise Williams adalah produser berita dan penulis pemenang penghargaan Emmy dua kali. Dia lahir dan besar di Chicago, Illinois, dan kuliah di The Florida State University di mana dia lulus dengan gelar Bachelor of Science di bidang komunikasi: studi media massa dan menghormati penulisan kreatif bahasa Inggris. Novel debut Nikesha, “Four Women,” dianugerahi Penghargaan Presiden Asosiasi Penulis dan Penerbit Florida 2018 dalam kategori Fiksi Kontemporer/Sastra Dewasa. “Empat Wanita” juga diakui oleh National Association of Black Journalists sebagai Karya Sastra Luar Biasa. Nikesha adalah penulis penuh waktu dan pelatih menulis dan telah menjadi pekerja lepas untuk beberapa publikasi termasuk VOX, Kaldu Sangat Cerdas, dan Bayangan dan Tindakan. Nikesha tinggal di Jacksonville, Florida, namun Anda selalu dapat menemukannya secara online di [email protected], Facebook .com/NikeshaElise atau @Nikesha_Elise di Twitter dan Instagram.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.