美容ブランド Selfmade でスキンケアをメンタルヘルスケアに

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黄色のイラストの背景に自作の製品を保持する、異なる肌色の 3 本の腕Pinterest で共有するアレクシス・リラによるデザイン

入浴は、ソーシャル メディアでよく宣伝される人気のセルフケア方法です。

確かに、泡と香りのエプソムソルトで満たされた水で贅沢に過ごすことを中心とした何かがあります。

暗い照明、揺らめくキャンドルを思い浮かべてください。琥珀色の輝きに満ちた、まさにホーム スパです。

しかし、そんな時間がある人がいるでしょうか？

仕事、子供、人間関係、組織的な人種差別、制度的抑圧、またはさまざまな内的および外的要因によってストレスを感じている場合、お風呂に入るのは贈り物というよりも負担のように思えるかもしれません。

しかし、セルフケアが、完了しなければならない雑用、無限のやるべきことリストの新たなチェック項目、または実際にはそうではないインフルエンサーからコピーした複数のステップのルーチンのように感じられなかったらどうでしょうか。自分の実生活のために働く？

セルフケアが自己愛に基づいているとしたらどうなるでしょうか?体に栄養を与え、心をリフレッシュし、疲れた心に潤いを与えてくれる修行でしょうか？

Selfmade はチャット。

ステファニー・ リーと医師チームによる科学的裏付けに基づくセルフメイドの目標は、セルフケアの行為を自己愛と自尊心の考え方と結びつけることです。

鏡の向こうを見つめながら

リーは言いましたSelfmade のきっかけは、美容業界の中心で働きながらメンタルヘルスの危機と闘い続けた彼女自身の経験から生まれました。

その危機の中で、彼女は美容業界における自分の役割を明確にしました。

Selfmade の設立にあたり、Lee は角質除去、保湿、肌の調子を整え、潤いを与える 3 つのスキンケア製品を市場に送り出しました。さらに、Selfmade 製品は、ユーザーが鏡に映る自分自身を超えて、自分の体の中で何が起こっているか、特に自分の肌とつながることを奨励します。

ジェシャナ アベント ジョンソン医師は、親密さと性的幸福に重点を置いたメンタルヘルスを専門としています。 Selfmade と協力する専門家の 1 人である彼女は、この製品ラインは精神皮膚科学に基づいていると述べています。

「心理皮膚学とは、私たちが心理的に経験したことが皮膚にどのような影響を及ぼし、それが皮膚にどのように現れるのかという概念です」とアベントジョンソン氏は言います。

これには、次のようなさまざまな皮膚疾患が含まれる可能性があります。

  • ニキビ
  • 湿疹
  • 蕁麻疹
  • 発疹
  • 乾癬

    • 「精神皮膚科」という言葉は新しいものですが、概念は新しいものではありません。

    腹部に間違ったニキビや発疹が広がっているのを見ると、自分の外見と内面の状態との関連性を本能的に直感するかもしれません。そのつながりこそが皮膚心理学のすべてなのです。

    「精神皮膚学は、私たちが心理的に経験したことが皮膚にどのような影響を与え、それが皮膚にどのように現れるかという概念です。」

    — Jeshana Avent-Johnson、心理学博士

    単なるスキンケア以上のもの

    強い> Selfmade の目標は、自分を大切にするという単純なことを、感情やメンタルヘルスを調整してストレスの影響を軽減することと結び付けることです。 「悩みのホルモンが溢れていると、肌に影響が出ます」とアヴェント＝ジョンソンは言います。 「自分が『闘争か逃走』状態にあるかを効果的に知る能力を調整し、それを管理することで、皮膚に影響を与えるストレスホルモンを常に生成する神経系の過剰な負担を防ぐことができます。」 このようにして、Selfmade は自分自身を落ち着かせる試みを提供します。 自分を慰める方法を知っているため、泣く代わりにクーイングして目を覚ます赤ちゃんのように、Selfmade はユーザーが自分を落ち着かせるのを助けることを目的とした美容製品です。 しかし、どの製品や美容ルーチンでもそれができるはずはないでしょうか? はい。 だからこそ、この製品は実際には方程式の一部にすぎないと、セルフメイドの精神的および感情的科学を支援する別の専門家であるバイロン・ヤング医学博士は言います。彼は、メンタルヘルス教育は文字通り製品ラインと同じくらい重要なプロセスの一部であると述べています。 「スキンケアは長い間、自分への贅沢とセルフケアの源であり、自尊心と深く結びついています」とヤングは言います。 「セルフメイドは、メンタルヘルスの知識を共有し、スキンケアとメンタルヘルス教育の相乗効果の可能性を最大限に活用する談話を作成することで、そのつながりを強化します。」 Selfmade の場合、メンタルヘルス教育はボトルの裏から始まります。各製品には、一般的な説明書と成分リストに沿った質問が用意されています。 質問は次のとおりです。自分を愛するとは、具体的にはどのようなものですか? 自分に触れたときに何を感じますか? 失敗できないとわかったらどうしますか? これらの質問は、健全な愛着を育み、安全な境界線を確立することが何を意味するのかをユーザーに教えようとしています。 コミュニティの力による癒し 製品や教育を超えて, Selfmade は、そもそもステファニー・リーがなぜ会社を設立したのかという根本に遡ります。 伝統的な美容のキャリアの途中で、自分自身の精神的健康との関係を調べた後、彼女は社会の基準に疑問を感じたと言いました。 それらは「私たちが人間本来の価値を認識し、評価することをほぼ不可能にしています」と彼女は言います。 従来の美の基準は、通常、背が高く、痩せた、白人女性です。 Selfmade では、基準を大きく変えて、長い間片隅に追いやられてきた黒人と褐色女性、ファム、ノンバイナリーの人々を中心に据えています。 Selfmade は、通常は傍観者に追いやられている人々を中心に据えています。は、「コミュニティの力による癒し」と呼ばれるものを創造したいと考えています。これには、バイナリ内外に関わらず、あらゆる背景を持つ人々が自分自身でいられるだけでなく、自分自身を愛することができる安全な空間が含まれます。 「人間として、私たちはつながりを持って設計されています」とエイベント・ジョンソンは言います。 「しかし、トラウマ体験や組織的な抑圧を通じて、つながりへの欲求は保護への欲求になります。コミュニティは、個人が癒し、本来のつながりのデザインに戻るために必要なスペースを提供します。」コミュニティの力による癒しには、内外を問わずあらゆる背景を持つ人々が集まる安全なスペースが含まれます。二元論の人々は、自分自身であるだけでなく、自分自身を愛することができます。 スキンケアルーチンにメンタルヘルスケアを加える方法 セルフメイド製品の有無にかかわらず、スキンケア ルーチン中に精神的および感情的な健康を育むことができます。 まず、自分の「理由」を思い出してください。できたばかりの吹き出物や、いくつかの黒ずみが肌のケアをする動機になるかもしれませんが、より深い理由は何でしょうか?自分のより深い理由に触れると、セルフケアは修正プロセスではなく前向きなものになります。 たとえば、あなたの理由は次のように聞こえるかもしれません。「私は内外で輝いているので、その輝きを世界と共有することにしました。」 次,自己判断が迫りつつあることに気づいたときでも、日常生活の中で「なぜ」に集中してください。 自分のセルライトを呪うのではなく、「私の欠点と呼ばれるものは、私の独特の美しさの一部である」というような感情を込めて、その輝きを自分に思い出させてください。 最後に,ルーチンを完了したら自分にご褒美をあげましょう。 鏡の前で少し時間をとって、自分の好きなところを鑑賞するだけでこれを行うことができます。また、大胆な赤いリップや存在感のあるイヤリングなど、特別な「センス」を加えて、「私はここにいます!」と世界に宣言することもできます。根本的なセルフケア 精神的健康と自尊心を結びつけ、美しさの基準を再定義し、良い肌を求める人々を魅了します。吹き出物を防ぐ製品だけでなく、精神的な変化を促す製品も提供するセルフメイドは、作家オードリー・ロードのセルフケアの定義を忠実に実践しています。 「自分を大切にすることは自己満足ではなく、自己保存であり、それは政治的戦争行為です。」 —オードリー ロード 自分を気遣い、自分を愛し、自分と自分の体を知るために時間を費やすことは利己的ではありません。それは、社会の疎外から、最も大切な人、つまりあなたへの流れを変える、過激な自己愛の行為です。 ニケシャ エリーズ ウィリアムズは、エミー賞を 2 回受賞したニュース プロデューサーであり、受賞歴のある作家です。彼女はイリノイ州シカゴで生まれ育ち、フロリダ州立大学に通い、コミュニケーション（マスメディア研究）の理学士号を取得して卒業し、英語のクリエイティブライティングを専攻しました。ニケシャのデビュー小説『Four Women』は、2018 年フロリダ作家出版社協会会長賞をアダルト現代小説/文学小説部門で受賞しました。 「Four Women」は全米黒人ジャーナリスト協会からも優れた文学作品として認められました。 Nikesha はフルタイムのライター兼ライティング コーチであり、フリーランスとして VOX、非常に賢い兄弟、およびシャドウ アンド アクト。 Nikesha はフロリダ州ジャクソンビルに住んでいますが、オンラインでいつでも で見つけることができます。 [email protected]、Facebook .com/NikeshaElise または Twitter と Instagram の @Nikesha_Elise。

    投稿しました : 2024-08-29 10:50

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