Jadikan Penjagaan Kulit Anda Penjagaan Kesihatan Mental dengan Jenama Kecantikan Buatan Sendiri

Ikuti Drugslib di
Tiga lengan yang dipanjangkan dengan warna kulit yang berbeza memegang produk buatan sendiri pada latar belakang bergambar kuningKongsi di Pinterest Photography oleh Selfmade, Reka bentuk oleh Alexis Lira

Mandi ialah amalan penjagaan diri yang popular yang sering digembar-gemburkan di media sosial.

Pasti, ada sesuatu yang tertumpu kepada bermewah dalam air yang dipenuhi dengan buih dan garam Epsom wangi.

Fikirkan cahaya malap, lilin berkelip-kelip: spa rumah yang benar-benar dibanjiri cahaya ambar.

Tetapi siapa yang mempunyai masa untuk itu?

Jika anda tertekan kerana pekerjaan anda, anak-anak anda, perhubungan anda, perkauman sistemik, penindasan institusi atau sebarang faktor dalaman dan luaran, mandi boleh kelihatan seperti lebih membebankan daripada hadiah.

Tetapi bagaimana jika penjagaan diri tidak terasa seperti tugas yang perlu anda selesaikan, tanda satu lagi pada senarai tugasan anda yang tidak berkesudahan, atau rutin berbilang langkah yang disalin daripada pengaruh yang sebenarnya tidak bekerja untuk kehidupan sebenar anda?

Bagaimana jika penjagaan diri didasarkan pada cinta diri? Amalan yang menyuburkan badan anda, menyegarkan fikiran anda, dan menyediakan ubat untuk jiwa anda yang letih?

Selfmade telah memasuki berbual.

Jenama kecantikan yang mementingkan sosial yang diasaskan oleh Stephanie Lee dan disokong sains oleh pasukan doktor, matlamat Selfmade adalah untuk menghubungkan tindakan menjaga diri dengan minda cintakan diri dan nilai diri.

Melihat di luar cermin

Lee berkata dorongan untuk Selfmade datang daripada pengalamannya sendiri bekerja di tengah-tengah industri kecantikan sambil turut bergelut dengan krisis kesihatan mental.

Dalam krisis itu, dia mendapat kejelasan tentang peranannya dalam industri kecantikan.

Dalam mengasaskan Selfmade, Lee telah membawa ke pasaran tiga produk penjagaan kulit yang mengelupas, menghidrat, menyerikan dan melembapkan. Lebih-lebih lagi, produk Selfmade menggalakkan pengguna untuk melihat di luar pantulan mereka sendiri di cermin untuk berhubung dengan apa yang berlaku di dalam dan pada badan mereka: khususnya kulit mereka.

Jeshana Avent-Johnson, Psy.D., pakar dalam kesihatan mental dengan tumpuan pada keintiman dan kesejahteraan seksual. Sebagai salah seorang pakar yang bekerja dengan Selfmade, dia berkata rangkaian produk itu berasaskan sains psikodermatologi.

"Psikodermatologi ialah konsep bagaimana kulit kita dipengaruhi oleh perkara yang kita alami secara psikologi dan cara ia muncul dalam kulit kita," kata Avent-Johnson.

Ini boleh termasuk pelbagai keadaan kulit, seperti:

  • jerawat
  • ekzema
  • gatal
  • ruam
  • psoriasis

    • Walaupun perkataan “psychodermatology” adalah baharu, konsepnya bukanlah.

    Apabila anda melihat jerawat sesat atau ekzema suar pada perut anda, anda secara naluriah mungkin merasakan hubungan antara persembahan luar anda dan keadaan dalaman anda. Hubungan itu adalah apa yang dimaksudkan dengan psikodermatologi.

    “Psikodermatologi ialah konsep bagaimana kulit kita dipengaruhi oleh perkara yang kita alami secara psikologi dan cara ia muncul dalam kulit kita.”

    — Jeshana Avent-Johnson, Psy.D.

    Lebih daripada penjagaan kulit

    Matlamat Selfmade adalah untuk menghubungkan sesuatu yang semudah menjaga diri anda dengan mengawal emosi dan kesihatan mental anda untuk mengurangkan kesan tekanan. "Jika kita dibanjiri dengan hormon yang tertekan, ia menjejaskan kulit kita," kata Avent-Jonshon. “Mengawal selia keupayaan kita untuk mengetahui dengan berkesan sama ada kita berada dalam ‘perlawanan atau lari’ dan kemudian menguruskannya boleh menghalang kita daripada mengalami sistem saraf yang berlebihan yang sentiasa menghasilkan hormon tekanan yang memberi kesan kepada kulit kita.” Dengan cara ini, Selfmade menawarkan percubaan untuk menenangkan diri. Seperti bayi yang bangun dari tidur sambil menangis dan bukannya menangis kerana mereka tahu cara menghiburkan diri, Selfmade ialah produk kecantikan yang cuba membantu penggunanya menenangkan diri mereka. Tetapi tidakkah mana-mana produk dan rutin kecantikan boleh berbuat demikian? Ya. Itulah sebabnya produk itu hanya sebahagian daripada persamaan, kata Byron Young, M.D., seorang lagi pakar yang menyokong sains mental dan emosi Selfmade. Beliau berkata pendidikan kesihatan mental adalah sama pentingnya dengan bahagian proses seperti barisan produk. “Penjagaan kulit telah lama menjadi sumber memanjakan dan menjaga diri serta berkait rapat dengan harga diri,” kata Young. "Selfmade meningkatkan hubungan itu dengan berkongsi pengetahuan kesihatan mental dan mencipta wacana yang memanfaatkan potensi penuh sinergi antara penjagaan kulit dan pendidikan kesihatan mental." Untuk Buatan Sendiri, pendidikan kesihatan mental bermula di belakang botol. Setiap produk menawarkan soalan untuk disertakan dengan arahan biasa dan senarai ramuan. Soalan termasuk:Apakah rupa mencintai diri sendiri dalam tindakan? Apakah yang saya rasa apabila saya menyentuh diri sendiri? Apakah yang anda akan lakukan jika anda tahu anda tidak boleh gagal? Soalan ini bertujuan untuk mengajar pengguna apa yang dimaksudkan untuk memupuk keterikatan yang sihat dan mewujudkan sempadan yang selamat. Penyembuhan dikuasakan komuniti Melangkaui produk dan pendidikan , Selfmade kembali kepada punca kenapa Stephanie Lee mengasaskan syarikat itu pada mulanya. Selepas meneliti hubungannya dengan kesihatan mentalnya sendiri di tengah-tengah kerjaya kecantikan tradisionalnya, dia berkata dia mempersoalkan piawaian masyarakat. Mereka "menjadikan hampir mustahil untuk kita mengenali dan menghargai nilai kemanusiaan kita yang wujud," katanya. Standard kecantikan konvensional biasanya adalah wanita yang tinggi, kurus, berkulit putih. Untuk Selfmade, piawaian dialihkan pada kepalanya ke tengah-tengah wanita kulit hitam dan coklat, femme dan orang bukan binari yang telah terlalu lama ditolak ke tepi. Dalam memusatkan mereka yang biasanya dibuang ke tepi, Selfmade berharap untuk mencipta apa yang dipanggil "penyembuhan dikuasakan komuniti." Ini termasuk ruang selamat di mana orang dari semua latar belakang, di dalam atau di luar binari, bukan sahaja boleh menjadi diri mereka sendiri tetapi mencintai diri mereka sendiri. “Sebagai manusia, kami direka untuk sambungan,” kata Avent-Johnson. “Bagaimanapun, melalui pengalaman trauma dan penindasan sistematik, keinginan untuk sambungan menjadi keinginan untuk perlindungan. Komuniti menyediakan ruang yang diperlukan untuk individu sembuh dan kembali kepada reka bentuk sambungan asal kami.”Penyembuhan dikuasakan komuniti termasuk ruang selamat di mana orang dari semua latar belakang, masuk atau keluar daripada binari, bukan sahaja boleh menjadi diri mereka sendiri tetapi mencintai diri mereka sendiri. Cara menambahkan penjagaan kesihatan mental pada rutin penjagaan kulit anda Anda boleh memupuk kesihatan mental dan emosi anda semasa rutin penjagaan kulit anda, dengan atau tanpa produk Buatan Sendiri. Pertama, ingatkan diri anda tentang 'kenapa' anda mungkin jerawat baru atau beberapa bintik gelap yang mendorong anda untuk menjaga kulit anda, tetapi apakah sebab yang lebih mendalam? Apabila anda berhubung dengan sebab anda yang lebih mendalam, penjagaan diri menjadi positif dan bukannya proses pembetulan. Sebagai contoh, mengapa anda mungkin berbunyi seperti, "Saya berseri di dalam dan luar, dan saya memilih untuk berkongsi sinaran saya dengan dunia." Seterusnya, fokus pada sebab anda semasa rutin anda, walaupun anda perasan penghakiman diri muncul. Daripada mengutuk selulit anda, ingatkan diri anda tentang sinaran itu dengan sentimen seperti, "Apa yang dipanggil kelemahan saya adalah sebahagian daripada kecantikan saya yang unik." Akhirnya, memberi ganjaran kepada diri sendiri apabila anda menyelesaikan rutin anda. Anda boleh melakukan ini dengan hanya meluangkan sedikit masa untuk berlama-lama di hadapan cermin dan mengagumi perkara yang anda sukai tentang anda. Anda juga boleh melemparkan beberapa 'bakat' tambahan, seperti bibir merah tebal atau sepasang anting-anting pernyataan untuk mengumumkan kepada dunia, “Saya di sini!”Penjagaan diri radikal Dengan mengaitkan kesihatan mental dan nilai diri, mentakrifkan semula standard kecantikan dan memupuk pencari kulit yang baik dengan bukan sahaja produk untuk mencegah jerawat tetapi menggesa untuk menyediakan perubahan mental, Selfmade sebagai sebuah syarikat mematuhi definisi penjagaan diri penulis Audre Lorde. “Menjaga diri sendiri bukanlah memanjakan diri, ia adalah memelihara diri, dan itu adalah tindakan peperangan politik.” —Audre Lorde Menjaga diri sendiri, menyayangi diri sendiri dan meluangkan masa untuk mengenali diri anda dan badan anda tidak mementingkan diri sendiri. Ini adalah tindakan radikal cinta diri yang mengubah arus daripada peminggiran kepada sangat penting—kepada orang yang paling penting: Anda. Nikesha Elise Williams ialah penerbit berita yang memenangi anugerah Emmy dua kali dan pengarang yang memenangi anugerah. Dia dilahirkan dan dibesarkan di Chicago, Illinois, dan menghadiri The Florida State University di mana dia lulus dengan ijazah Sarjana Muda Sains dalam komunikasi: kajian media massa dan penghormatan penulisan kreatif Inggeris. Novel sulung Nikesha, "Empat Wanita," telah dianugerahkan Anugerah Presiden Persatuan Pengarang dan Penerbit Florida 2018 dalam kategori Fiksyen Kontemporari/Sastera Dewasa. "Empat Wanita" juga diiktiraf oleh Persatuan Wartawan Hitam Kebangsaan sebagai Karya Sastera Cemerlang. Nikesha ialah seorang penulis dan jurulatih penulisan sepenuh masa dan telah bekerja bebas untuk beberapa penerbitan termasuk VOX, Brothas Sangat Pintar dan Shadow and Act. Nikesha tinggal di Jacksonville, Florida, tetapi anda sentiasa boleh menemuinya dalam talian di [email protected], Facebook .com/NikeshaElise atau @Nikesha_Elise di Twitter dan Instagram.

    Disiarkan : 2024-08-29 10:50

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular