Διαχείριση αυτοκτονικού ιδεασμού

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια προειδοποιητικά σημάδια πρέπει να αναζητήσετε εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζετε αυτοκτονικό ιδεασμό. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι και η θεραπεία και η υποστήριξη μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει ότι έχετε αυτοκτονικό ιδεασμό, σημαίνει ότι σας απασχολεί η ιδέα της αυτοκτονίας. Μπορεί να σκέφτεστε τακτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αυτοκτονούσατε ή να σκεφτείτε πώς θα ήταν η ζωή αν δεν ήσασταν κοντά σας. Μπορείτε επίσης να επαναλάβετε την αυτοκτονική πράξη στο μυαλό σας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια προειδοποιητικά σημάδια πρέπει να αναζητήσετε εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζετε αυτοκτονικό ιδεασμό. Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίσετε τα σημάδια, τόσο πιο γρήγορα θα βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε.

Συμπτώματα

Τα σημάδια ότι εσείς ή κάποιος κάνει σοβαρές σκέψεις αυτοκτονίας περιλαμβάνουν:

να φωνάζετε ότι θα θέλατε να μην ζούσατε, να μην είχατε γεννηθεί ή ότι οι φίλοι ή η οικογένειά σας θα ήταν καλύτερα χωρίς εσείς

αποφεύγετε την κοινωνική επαφή και θέλετε να μείνετε μακριά από τους άλλους

προετοιμάζεστε για αυτοκτονία, όπως η απόκτηση όπλου ή η έρευνα μεθόδων αυτοκτονίας

το να είστε ιδιαίτερα επικίνδυνοι όλους τους τομείς της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ ή ναρκωτικών

δείχνοντας σημάδια άγχους ή αναστατώνεστε για μικρά πράγματα

θέλοντας να χαρίσετε τα υπάρχοντά σας ή να συμπεριφέρεστε στους ανθρώπους σαν να μπορεί να μην τα ξαναδούμε

Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή αν υποπτεύεστε ότι κάποιος που γνωρίζετε έχει σκέψεις αυτοκτονίας, καλέστε το 911.

Διαβάστε περισσότερα: Αυτοκτονία και αυτοκτονική συμπεριφορά »

Παράγοντες κινδύνου

Η αυτοκτονία μπορεί να συμβεί σε οικογένειες. Ίσως είναι πιο πιθανό να προσπαθήσετε να αυτοκτονήσετε εάν κάποιος στην οικογένειά σας το έχει ήδη κάνει.

Μπορεί επίσης να διατρέχετε κίνδυνο αυτοκτονικού ιδεασμού εάν αντιμετωπίζετε:

θλίψη

μια τραυματική κατάσταση

μια δύσκολη μάχη ή πρόκληση

κατάθλιψη

Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για αυτοκτονικό ιδεασμό και αυτοκτονία.

Ο κίνδυνος αυτοκτονίας μπορεί να αυξηθεί εάν έχετε:

κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλης. πρόβλημα

μια ψυχική διαταραχή ή κατάσταση στρες

χρόνιος πόνος, επακόλουθη ασθένεια ή άλλη ιατρική κατάσταση στην οποία μπορεί να αισθάνεστε απελπισμένοι

επιχειρήσετε να αυτοκτονήσετε πριν

Το να βρίσκεστε υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αυτοκτονικού ιδεασμού και να δημιουργήσει μια πρόσθετη παρόρμηση να προχωρήσετε στην πράξη.

Παθητικός αυτοκτονικός ιδεασμός

Ο παθητικός αυτοκτονικός ιδεασμός είναι όταν ένα άτομο επιθυμεί το θάνατο αλλά δεν έχει συγκεκριμένο σχέδιο να αυτοκτονήσει.

Εάν αντιμετωπίζετε παθητικό αυτοκτονικό ιδεασμό, οι φαντασιώσεις σας μπορεί να περιλαμβάνουν θάνατο στον ύπνο σας ή ένα θανατηφόρο ατύχημα. Ίσως πιστεύετε ότι ο κόσμος θα ήταν καλύτερα χωρίς εσάς.

Παθητικός δεν σημαίνει ακίνδυνος. Αυτή η σειρά σκέψεων έχει τη δυνατότητα να σας κάνει πιο πιθανό να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο.

Ακόμη κι αν ο παθητικός αυτοκτονικός ιδεασμός φαίνεται να είναι φευγαλέος, ο κίνδυνος απόπειρας αυτοκτονίας είναι πολύ πραγματικός. Η γραμμή μεταξύ παθητικού και ενεργητικού αυτοκτονικού ιδεασμού είναι θολή. Η μετάβαση από το ένα στο άλλο μπορεί να συμβεί αργά ή ξαφνικά και δεν είναι πάντα προφανές στον περιστασιακό παρατηρητή.

Αν και κάποιος μπορεί να παραδεχτεί ότι επιθυμεί να πεθάνει, μπορεί να αρνηθεί ότι έκανε σχέδια για να το κάνει. Τα προειδοποιητικά σημάδια ότι ο αυτοκτονικός ιδεασμός έχει γίνει ενεργός περιλαμβάνουν το να χαρίζεις υπάρχοντα, να τακτοποιείς τις υποθέσεις και να αποχαιρετίζεις αγαπημένα πρόσωπα.

Κανείς δεν θα μπορούσε ποτέ να προβλέψει με 100 τοις εκατό βεβαιότητα εάν κάποιος θα αυτοκτονήσει ή όχι. Ακόμη και οι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες υγείας δεν μπορούν να προβλέψουν ποιος θα αυτοκτονήσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να παίρνετε στα σοβαρά τις απειλές ή τις σκέψεις αυτοκτονίας.

Μια υποκείμενη πάθηση όπως η κατάχρηση ουσιών, η σοβαρή κατάθλιψη ή άλλες διαταραχές της διάθεσης μπορεί να οδηγήσει σε ενασχόληση με τον θάνατο. Οι πρόσθετοι στρεσογόνοι παράγοντες, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, το διαζύγιο ή η απώλεια εργασίας μπορεί να πυροδοτήσουν σκέψεις απελπισίας ή αναξιότητας.

Δεν πρέπει να παίρνετε ελαφρά τον παθητικό αυτοκτονικό ιδεασμό. Είναι αδύνατο να προβλέψουμε ποιος είναι πιθανό να ενεργήσει σε αυτές τις σκέψεις. Γι' αυτό, όποιος εκφράζει παθητικό αυτοκτονικό ιδεασμό θα πρέπει να θεωρείται ότι κινδυνεύει να αυτοκτονήσει.

Επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον ψυχίατρό σας για προσεκτική αξιολόγηση και για να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.

Φάρμακα και αυτοκτονικός ιδεασμός
a> Ερευνητές έχουν συνδέσει ορισμένα φάρμακα με την αύξηση των αυτοκτονικών σκέψεων. Τα αντικαταθλιπτικά έχουν συνδέθηκε σε αυτήν τη συμπεριφορά. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες λήψης του φαρμάκου ή μετά από αλλαγή στη δόση. Τα παιδιά και οι έφηβοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για αυτό. Ερευνητές σε πρόσφατες μελέτες αμφισβητούν αυτή τη σχέση. Εάν αρχίσετε να έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ενώ παίρνετε ένα αντικαταθλιπτικό, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να προσαρμόσουν με ασφάλεια το σχέδιο θεραπείας σας. Πώς γίνεται η διάγνωση του αυτοκτονικού ιδεασμού; Εάν έχετε κατάθλιψη και έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Όταν δείτε το γιατρό σας, θα σας κάνει πολλές ερωτήσεις, ώστε να μπορέσει να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της κατάστασής σας. Μερικές ερωτήσεις που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:Πόσο καιρό είχατε σκέψεις αυτοκτονίας;Έχετε ιστορικό κατάθλιψης;Πόσο καιρό είχατε σκέψεις αυτοκτονίας; έχουν πάει μακριά οι σκέψεις σου για αυτοκτονία; Έχετε καταλήξει σε κάποιο σχέδιο; Παίρνετε κάποια φάρμακα; Αν ναι, ποιες είναι αυτές;Χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή ναρκωτικά; Αν ναι, πόσο συχνά; Θα πρέπει επίσης να περιμένετε από τον γιατρό σας να σας ζητήσει να λάβετε ένα ερωτηματολόγιο. Οι απαντήσεις σας θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να αξιολογήσει την ψυχική σας υγεία και να αναπτύξει μια πορεία θεραπείας. Πώς αντιμετωπίζεται ο αυτοκτονικός ιδεασμός; Ο γιατρός σας θα αντιμετωπίσει την κατάθλιψή σας ανάλογα με τη σοβαρότητα της την κατάστασή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα κατά του άγχους. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Θα πρέπει επίσης να περιμένετε το σχέδιο θεραπείας σας να περιλαμβάνει συνομιλία με ψυχολόγο ή σύμβουλο. Ρωτήστε το γιατρό ή τον ψυχολόγο σας σχετικά με τρόπους για να βρείτε επιπλέον υποστήριξη. Μπορούν να συστήσουν μια ομάδα υποστήριξης. Μπορεί επίσης να έχουν συστάσεις για το πώς να λάβετε βοήθεια εάν χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή ναρκωτικά που μπορεί να συμβάλλουν στις προκλήσεις σας. Εάν ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι υψηλός, μπορεί να χρειαστεί να παραμείνετε σε νοσηλευτική μονάδα. Αυτό είναι για την ασφάλειά σας. Μπορείτε να λάβετε τη θεραπεία σας στην εγκατάσταση και δεν θα έχετε πρόσβαση σε αντικείμενα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αυτοκτονήσετε. Ποιες είναι οι προοπτικές; Η προοπτική σας για την κατάθλιψη ή τις σκέψεις αυτοκτονίας θα βελτιωθεί με μια ισχυρή προοπτική; δίκτυο φίλων και οικογένειας. Η συζήτηση με άλλους για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε μπορεί να σας βοηθήσει. Η έξοδος έξω και η άσκηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της κατάθλιψης, είτε για την αλλαγή του σκηνικού είτε για τις χημικές ουσίες με καλή αίσθηση ή τις ενδορφίνες που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Η θεραπεία για τον αυτοκτονικό ιδεασμό είναι διαθέσιμη και μπορεί να είναι επιτυχής. Ζητήστε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε. Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον αυτοκτονικό ιδεασμό; Η γνώση των παραγόντων που προκαλούν την κατάθλιψη και τον αυτοκτονικό ιδεασμό μπορεί να σας βοηθήσει. αποφεύγετε ή διαχειρίζεστε καλύτερα αυτά τα ερεθίσματα στο μέλλον.Παρακολουθήστε τις καταστάσεις που βρίσκετε αγχωτικές και τον τρόπο που τις χειρίζεστε.Κρατήστε ένα ημερολόγιο για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε. τα συναισθήματά σας.Βρείτε τρόπους για να ανακουφίσετε το άγχος, όπως η σωματική δραστηριότητα ή η συζήτηση με έναν φίλο.Ζητήστε βοήθεια με τα πρώτα σημάδια κατάθλιψης.Καλέστε τηλέφωνα. 911 εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι και ότι υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουν. Καλέστε μια γραμμή αντιμετώπισης κρίσεων ή τηλεφωνική γραμμή πρόληψης για να μιλήσετε με κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε. Η National Suicide Prevention Lifeline είναι 800-273-TALK.

Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 14:16

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.