Mengelola Ide Bunuh Diri

Penting untuk mengetahui tanda peringatan apa yang harus diwaspadai jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang menghadapi keinginan untuk bunuh diri. Ingat, Anda tidak sendirian dan pengobatan serta dukungan dapat membantu Anda.

Jika dokter mendiagnosis Anda memiliki keinginan bunuh diri, itu berarti Anda disibukkan dengan gagasan bunuh diri. Anda mungkin sering memikirkan bagaimana Anda akan bunuh diri atau memikirkan seperti apa hidup jika Anda tidak ada. Anda juga dapat mengingat kembali tindakan bunuh diri tersebut dalam pikiran Anda.

Penting untuk mengetahui tanda peringatan apa yang harus diwaspadai jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang menghadapi keinginan untuk bunuh diri. Semakin cepat Anda mengenali tanda-tandanya, semakin cepat Anda bisa mendapatkan bantuan yang Anda perlukan.

Gejala

Tanda-tanda bahwa Anda atau seseorang mempunyai pemikiran serius untuk bunuh diri antara lain:

menyuarakan bahwa Anda berharap Anda tidak hidup, belum dilahirkan, atau bahwa teman atau keluarga Anda akan lebih baik tanpanya. Anda

menghindari kontak sosial dan ingin menjauh dari orang lain

bersiap untuk bunuh diri, seperti memperoleh senjata atau meneliti metode bunuh diri

sangat berisiko jika terjadi semua bidang kehidupan Anda, termasuk penggunaan alkohol atau obat-obatan terlarang dalam jumlah berlebihan

menunjukkan tanda-tanda kecemasan atau kesal karena hal-hal kecil

ingin memberikan harta milik Anda atau memperlakukan orang lain seolah-olah Anda mungkin tidak akan bertemu mereka lagi

Jika Anda mempunyai pikiran untuk bunuh diri atau jika Anda mencurigai seseorang yang Anda kenal mempunyai pikiran untuk bunuh diri, hubungi 911.

Baca selengkapnya: Bunuh diri dan perilaku bunuh diri »

Faktor risiko

Bunuh diri bisa terjadi dalam keluarga. Kemungkinan besar Anda akan mencoba bunuh diri jika salah satu anggota keluarga Anda pernah melakukannya.

Anda juga mungkin berisiko memiliki keinginan bunuh diri jika Anda mengalami:

kesedihan

situasi traumatis

perjuangan atau tantangan yang sulit

depresi

Mencari bantuan sejak dini dapat membantu Anda mengurangi risiko keinginan bunuh diri dan bunuh diri.

Risiko bunuh diri mungkin meningkat jika Anda:

penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol masalah

gangguan mental atau kondisi stres

nyeri kronis, penyakit mematikan, atau situasi medis lain yang membuat Anda merasa putus asa

percobaan bunuh diri sebelumnya

Berada di bawah pengaruh obat-obatan atau alkohol dapat meningkatkan risiko ide bunuh diri dan memberikan dorongan tambahan untuk melakukan tindakan tersebut.

Ide bunuh diri pasif

Ide bunuh diri pasif adalah ketika seseorang menginginkan kematian tetapi tidak memiliki rencana khusus untuk bunuh diri.

Jika Anda mengalami ide bunuh diri pasif, fantasi Anda mungkin melibatkan kematian saat tidur atau mengalami kecelakaan fatal. Anda mungkin percaya bahwa dunia akan lebih baik tanpa Anda.

Pasif bukan berarti tidak berbahaya. Alur pemikiran ini berpotensi membuat Anda lebih mungkin membahayakan diri sendiri.

Meskipun ide bunuh diri pasif tampak sekilas, risiko percobaan bunuh diri sangat nyata. Batasan antara keinginan bunuh diri pasif dan aktif masih kabur. Peralihan dari satu hal ke hal lainnya dapat terjadi secara perlahan atau tiba-tiba, dan hal ini tidak selalu terlihat jelas oleh orang awam.

Meskipun seseorang mungkin mengaku ingin mati, mereka mungkin menolak membuat rencana untuk melakukannya. Tanda-tanda peringatan bahwa ide bunuh diri telah menjadi aktif termasuk memberikan harta benda, membereskan urusan, dan mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dicintai.

Tidak ada yang bisa memprediksi dengan pasti 100 persen apakah seseorang akan bunuh diri atau tidak. Bahkan para profesional medis yang terlatih pun tidak dapat memprediksi siapa yang akan melakukan bunuh diri. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu menanggapi ancaman atau pikiran untuk bunuh diri dengan serius.

Kondisi mendasar seperti penyalahgunaan obat-obatan terlarang, depresi berat, atau gangguan suasana hati lainnya dapat menyebabkan keasyikan dengan kematian. Penyebab stres tambahan seperti kematian orang yang dicintai, perceraian, atau kehilangan pekerjaan dapat memicu pikiran tentang keputusasaan atau ketidakberhargaan.

Anda tidak boleh menganggap enteng ide bunuh diri pasif. Tidak mungkin untuk memprediksi siapa yang akan bertindak berdasarkan pemikiran ini. Itu sebabnya siapa pun yang mengungkapkan ide bunuh diri secara pasif harus dianggap berisiko untuk bunuh diri.

Temui dokter atau psikiater Anda untuk evaluasi menyeluruh dan mendapatkan perawatan yang tepat.

Pengobatan dan keinginan untuk bunuh diri

Para peneliti telah menghubungkan beberapa obat dengan peningkatan pikiran untuk bunuh diri. Antidepresan telah tertaut ke perilaku ini. Hal ini terutama terjadi pada minggu-minggu pertama penggunaan obat atau setelah perubahan dosis. Anak-anak dan remaja berisiko lebih tinggi mengalami hal ini. Para peneliti dalam studi mempermasalahkan hubungan ini.

Jika Anda mulai berpikir untuk bunuh diri saat mengonsumsi antidepresan, segera hubungi dokter. Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk menyesuaikan rencana perawatan Anda dengan aman.

Bagaimana ide bunuh diri didiagnosis?

Jika Anda mengalami depresi dan berpikir untuk bunuh diri, segera dapatkan bantuan medis.

Saat Anda menemui dokter, mereka akan menanyakan banyak pertanyaan sehingga mereka dapat menilai tingkat keparahan situasi Anda. Beberapa pertanyaan yang mungkin ditanyakan dokter Anda antara lain:

Sudah berapa lama Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri?

Apakah Anda memiliki riwayat depresi?

Bagaimana caranya? sejauh mana pikiranmu untuk bunuh diri sudah hilang? Apakah Anda sudah punya rencana?

Apakah Anda sedang mengonsumsi obat? Jika ya, apa sajakah itu?

Apakah Anda menggunakan alkohol atau obat-obatan? Jika ya, seberapa sering?

Anda juga harus mengharapkan dokter Anda meminta Anda untuk mengisi kuesioner. Jawaban Anda akan membantu dokter mengevaluasi kesehatan mental Anda dan mengembangkan pengobatan.

Bagaimana cara mengatasi keinginan bunuh diri?

Dokter akan menangani depresi Anda sesuai dengan tingkat keparahannya kondisi Anda.

Dokter Anda mungkin meresepkan antidepresan atau obat anticemas. Ini dapat membantu Anda mengatasi gejala Anda. Anda juga harus mengharapkan rencana perawatan Anda mencakup pembicaraan dengan psikolog atau konselor.

Tanyakan kepada dokter atau psikolog Anda tentang cara mendapatkan dukungan tambahan. Mereka dapat merekomendasikan kelompok pendukung. Mereka mungkin juga memiliki rekomendasi tentang cara mendapatkan bantuan jika Anda menggunakan alkohol atau obat-obatan yang mungkin berkontribusi terhadap tantangan Anda.

Jika risiko bunuh diri Anda tinggi, Anda mungkin perlu dirawat di fasilitas rawat inap. Ini demi keselamatan Anda. Anda dapat menerima perawatan di fasilitas tersebut dan Anda tidak akan memiliki akses ke barang-barang yang mungkin Anda gunakan untuk bunuh diri.

Bagaimana prospeknya?

Prospek Anda terhadap depresi atau pikiran untuk bunuh diri akan membaik dengan kuatnya jaringan teman dan keluarga. Berbicara dengan orang lain tentang tantangan yang Anda hadapi mungkin bisa membantu. Keluar rumah dan berolahraga juga dapat membantu mengurangi depresi, baik karena perubahan lingkungan atau karena bahan kimia yang menimbulkan perasaan baik, atau endorfin, yang Anda alami selama aktivitas fisik.

Pengobatan untuk keinginan bunuh diri tersedia dan dapat berhasil. Mintalah bantuan jika Anda membutuhkannya.

Bagaimana cara mencegah keinginan bunuh diri?

Mengetahui pemicu depresi dan keinginan bunuh diri dapat membantu Anda menghindari atau mengelola pemicu ini dengan lebih baik di masa depan.

Pantau situasi yang menurut Anda membuat stres dan cara Anda menanganinya.

Buatlah jurnal untuk membantu Anda memahami dan mengelola perasaan Anda.

Temukan cara untuk menghilangkan stres, seperti aktivitas fisik atau berbicara dengan teman.

Cari bantuan saat tanda-tanda pertama depresi muncul.

Hubungi telepon 911 jika Anda berpikir untuk bunuh diri.

Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan ada sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda. Hubungi saluran krisis atau hotline pencegahan untuk berbicara dengan seseorang yang dapat membantu Anda mendapatkan dukungan yang Anda perlukan. Jalur Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional adalah 800-273-TALK.

Diposting : 2024-05-28 14:16

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.