Gestionarea ideii de sinucidere

Este important să știți ce semne de avertizare să căutați dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți aveți de-a face cu ideație suicidară. Amintiți-vă că nu sunteți singur, iar tratamentul și sprijinul vă pot ajuta.

Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează cu idee suicidară, înseamnă că sunteți preocupat de ideea de sinucidere. S-ar putea să vă gândiți în mod regulat la modul în care v-ați sinucide sau să vă gândiți la cum ar fi viața dacă nu ați fi prin preajmă. De asemenea, puteți relua actul sinucigaș în mintea voastră.

Este important să știți ce semne de avertizare să căutați dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți aveți de-a face cu ideație suicidară. Cu cât recunoașteți mai devreme semnele, cu atât mai repede puteți găsi ajutorul de care aveți nevoie.

Simptome

Semnele că dvs. sau cineva aveți gânduri serioase de sinucidere includ:

vocalizarea că ți-ai dori să nu fii în viață, să nu te fi născut sau că prietenii sau familia ta ar fi mai bine fără tu

eviți contactul social și vrei să stai departe de ceilalți

te pregătești pentru sinucidere, cum ar fi achiziționarea unei arme sau cercetarea metodelor de sinucidere

fiind deosebit de riscant în toate domeniile vieții tale, inclusiv consumul de cantități excesive de alcool sau droguri

darea de semne de anxietate sau supărarea din cauza lucrurilor minore

dor să-ți dai bunurile sau tratarea oamenilor ca și cum ai s-ar putea să nu-i mai văd

Dacă aveți gânduri de sinucidere sau dacă bănuiți că cineva pe care îl cunoașteți are gânduri de sinucidere, sunați la 911.

Citiți mai multe: Sinucidere și comportament suicidar »

Factori de risc

Sinuciderea poate avea loc în familii. Este mai probabil să încerci să-ți ia viața dacă cineva din familia ta a făcut-o deja.

Puteți fi, de asemenea, expus riscului de ideație suicidară dacă vă confruntați cu:

durere

o situație traumatică

o luptă dificilă sau o provocare

depresie

Căutarea de ajutor din timp vă poate ajuta să vă reduceți riscul de ideație și sinucidere.

Riscul de sinucidere ar putea crește dacă aveți:

abuz de droguri sau alcool problemă

o tulburare mintală sau stare de stres

durere cronică, boală terminală sau altă situație medicală în care s-ar putea să vă simțiți fără speranță

încercarea de sinucidere înainte de

A fi sub influența drogurilor sau a alcoolului vă poate crește riscul de ideație suicidară și vă poate oferi un impuls suplimentar de a continua actul.

Ideatie sinucigașă pasivă

Ideiația suicidară pasivă este atunci când o persoană dorește moartea, dar nu are un plan specific de a se sinucide.

Dacă te confrunți cu idei pasive sinucigașe, fanteziile tale pot implica moartea în somn sau un accident fatal. S-ar putea să crezi că lumea ar fi mai bine fără tine.

Pasiv nu înseamnă inofensiv. Acest tip de gândire are potențialul de a vă face mai probabil să vă puneți în pericol.

Chiar dacă ideea de sinucidere pasivă pare a fi trecătoare, riscul unei tentative de sinucidere este foarte real. Limita dintre ideea suicidară pasivă și cea activă este neclară. Trecerea de la unul la altul se poate întâmpla lent sau brusc și nu este întotdeauna evidentă pentru observatorul ocazional.

Deși cineva ar putea recunoaște că dorește să moară, ea poate nega că a făcut planuri în acest sens. Semnele de avertizare că ideea sinucigașă a devenit activă includ oferirea de bunuri, punerea în ordine a afacerilor și luarea la revedere de la cei dragi.

Nimeni nu ar putea prezice cu 100% certitudine dacă cineva își va lua sau nu viața. Nici măcar profesioniștii medicali instruiți nu pot prezice cine se va sinucide. Acesta este motivul pentru care trebuie să iei în serios amenințările sau gândurile de sinucidere.

O afecțiune subiacentă, cum ar fi abuzul de substanțe, depresia majoră sau alte tulburări ale dispoziției, poate duce la o preocupare de moarte. Adăugați factori de stres, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divorțul sau pierderea locului de muncă, pot declanșa gânduri de deznădejde sau lipsă de valoare.

Nu ar trebui să iei cu ușurință ideile pasive sinucigașe. Este imposibil de prezis cine este probabil să acționeze în baza acestor gânduri. De aceea, oricine își exprimă ideea suicidară pasivă ar trebui să fie considerat cu risc de sinucidere.

Consultați-vă medicul sau psihiatru pentru o evaluare atentă și pentru a obține un tratament adecvat.

Medicamente și idei suicidare

Cercetătorii au asociat unele medicamente cu o creștere a gândurilor suicidare. Antidepresivele au fost conectat la acest comportament. Acesta este cazul în special în primele săptămâni de administrare a medicamentului sau după o modificare a dozei. Copiii și adolescenții sunt expuși unui risc crescut de acest lucru. Cercetătorii din studii contestă această relație.

Dacă începeți să aveți gânduri de sinucidere în timp ce luați un antidepresiv, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Ei pot lucra cu dvs. pentru a vă ajusta în siguranță planul de tratament.

Cum este diagnosticată ideea suicidară?

Dacă aveți depresie și aveți gânduri de sinucidere, căutați imediat ajutor medical.

Când vă consultați medicul, acesta vă va pune multe întrebări, astfel încât să poată evalua gravitatea situației dvs. Unele întrebări pe care medicul dumneavoastră le poate adresa includ:

De cât timp aveți gânduri de sinucidere?

Aveți antecedente de depresie?

Cum până unde s-au dus gândurile tale de sinucidere? Ai venit cu un plan?

Luați medicamente? Dacă da, care sunt acestea?

Consumi alcool sau droguri? Dacă da, cât de des?

De asemenea, ar trebui să vă așteptați ca medicul dumneavoastră să vă solicite să răspundeți la un chestionar. Răspunsurile dumneavoastră vă vor ajuta medicul să vă evalueze sănătatea mintală și să dezvolte un curs de tratament.

Cum se tratează ideea suicidară?

Medicul dumneavoastră vă va trata depresia în funcție de severitatea starea ta.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau medicamente anti-anxietate. Acestea vă pot ajuta să vă gestionați simptomele. De asemenea, trebuie să vă așteptați ca planul dvs. de tratament să includă discutarea cu un psiholog sau un consilier.

Adresați-vă medicului sau psihologului despre modalități de a găsi asistență suplimentară. Ei pot recomanda un grup de suport. De asemenea, ei pot avea recomandări despre cum să obțineți ajutor dacă consumați alcool sau droguri care ar putea contribui la provocările dvs.

Dacă riscul de sinucidere este mare, poate fi necesar să rămâneți într-o unitate de tratament pentru pacienți internați. Acest lucru este pentru siguranța ta. Puteți primi tratamentul la unitate și nu veți avea acces la articolele pe care le puteți utiliza pentru a vă sinucide.

Care este perspectiva?

Perspectiva dvs. pentru depresie sau gânduri sinucigașe se va îmbunătăți cu o puternică rețea de prieteni și familie. Discuția cu alții despre provocările cu care te confrunți te poate ajuta. Ieșirea în aer liber și exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la reducerea depresiei, fie pentru schimbarea peisajului, fie pentru substanțele chimice de bun simț sau endorfinele pe care le experimentați în timpul activității fizice.

Tratamentul pentru ideea suicidară este disponibil și poate avea succes. Cere ajutor dacă ai nevoie.

Cum poți preveni ideea sinucigașă?

Cunoașterea declanșatorilor de depresie și ideație suicidară poate ajuta evitați sau gestionați mai bine acești factori declanșatori în viitor.

Păstrați evidența situațiilor pe care le considerați stresante și a modului în care le gestionați.

Păstrați un jurnal pentru a vă ajuta să înțelegeți și să gestionați sentimentele tale.

Găsiți modalități de a elimina stresul, cum ar fi activitatea fizică sau vorbirea cu un prieten.

Căutați ajutor la primele semne de depresie.

Apelați 911 dacă aveți gânduri de sinucidere.

Nu uitați că nu sunteți singur și că sunt disponibile resurse pentru a vă ajuta. Apelați la o linie de criză sau la o linie telefonică de prevenire pentru a vorbi cu cineva care vă poate ajuta să găsiți sprijinul de care aveți nevoie. National Suicide Prevention Lifeline este 800-273-TALK.

Postat : 2024-05-28 14:16

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.