İntihar Düşüncesini Yönetmek

Siz veya tanıdığınız biri intihar düşüncesiyle karşı karşıyaysa hangi uyarı işaretlerine bakmanız gerektiğini bilmek önemlidir. Yalnız olmadığınızı ve tedavi ve desteğin size yardımcı olabileceğini unutmayın.

Doktorunuz size intihar düşüncesi teşhisi koyarsa bu, intihar düşüncesiyle meşgul olduğunuz anlamına gelir. Düzenli olarak nasıl intihar edeceğinizi ya da siz orada olmasaydınız hayatın nasıl olacağını düşünebilirsiniz. Ayrıca intihar eylemini zihninizde tekrar canlandırabilirsiniz.

Siz veya tanıdığınız biri intihar düşüncesiyle karşı karşıyaysa hangi uyarı işaretlerine bakmanız gerektiğini bilmek önemlidir. Belirtileri ne kadar erken fark ederseniz, ihtiyacınız olan yardımı o kadar çabuk bulabilirsiniz.

Belirtiler

Sizin veya bir başkasının ciddi intihar düşüncelerine sahip olduğunuzun işaretleri arasında şunlar yer alır:

Yaşamasaydım, doğmamış olmayı diliyorsanız veya arkadaşlarınızın ya da ailenizin olmasaydı daha iyi durumda olacağını dile getirmek

sosyal temastan kaçınmak ve başkalarından uzak durmak istemek

silah edinmek veya intihar yöntemlerini araştırmak gibi intihara hazırlanmak

özellikle riskli olmak Aşırı miktarda alkol veya uyuşturucu kullanmak

endişe belirtileri göstermek veya küçük şeylerden dolayı üzülmek

eşyalarını başkalarına vermek istemek veya insanlara sanki senmişsin gibi davranmak da dahil olmak üzere hayatının her alanında onları bir daha göremeyebiliriz

İntihar düşünceleriniz varsa veya tanıdığınız birinin intihar düşüncesinde olduğundan şüpheleniyorsanız 911'i arayın.

Devamını okuyun: İntihar ve intihara meyilli davranışlar »

Risk faktörleri

İntihar ailelerde görülebilir. Ailenizden biri zaten bunu yapmışsa, kendi canınıza kıymaya çalışma olasılığınız daha yüksek olabilir.

Aşağıdakileri yaşıyorsanız intihar düşüncesi açısından da risk altında olabilirsiniz:

keder

travmatik bir durum

zorlu bir mücadele veya mücadele

depresyon

Erken yardım aramak, intihar düşüncesi ve intihar riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Aşağıdaki durumlarda intihar riskiniz artabilir:

uyuşturucu veya alkol bağımlılığı sorun

zihinsel bozukluk veya stres durumu

kronik ağrı, ölümcül hastalık veya kendinizi umutsuz hissedebileceğiniz başka bir tıbbi durum

daha önce intihara teşebbüs etme

Uyuşturucu veya alkolün etkisi altında olmak, intihar düşüncesi riskinizi artırabilir ve bu eyleme devam etmek için ek bir istek sağlayabilir.

Pasif intihar düşüncesi

Pasif intihar düşüncesi, kişinin ölümü arzulaması ancak intihar etmek için özel bir planının olmamasıdır.

Pasif intihar düşüncesi yaşıyorsanız fantezileriniz arasında uykunuzda ölmek veya ölümcül bir kaza geçirmek olabilir. Dünyanın siz olmadan daha iyi bir yer olacağına inanıyor olabilirsiniz.

Pasif, zararsız anlamına gelmez. Bu düşünce dizisi, kendinizi tehlikeye atma olasılığınızı artırma potansiyeline sahiptir.

Pasif intihar düşüncesi geçici gibi görünse bile intihar girişimi riski son derece gerçektir. Pasif ve aktif intihar düşüncesi arasındaki çizgi bulanıktır. Birinden diğerine geçiş yavaş ya da aniden gerçekleşebilir ve sıradan gözlemci için her zaman açık değildir.

Birisi ölmek istediğini itiraf ederken, bunun için plan yaptığını inkar edebilir. İntihar düşüncesinin aktif hale geldiğine dair uyarı işaretleri arasında eşyaları başkasına vermek, işleri yoluna koymak ve sevdiklerine veda etmek yer alır.

Birinin intihar edip etmeyeceğini hiç kimse yüzde 100 kesin olarak tahmin edemez. Eğitimli tıp uzmanları bile kimin intihar edeceğini tahmin edemiyor. Bu nedenle intihar tehditlerini veya düşüncelerini ciddiye almanız gerekir.

Madde bağımlılığı, ağır depresyon veya diğer duygudurum bozuklukları gibi altta yatan bir durum, ölümle meşgul olmanıza yol açabilir. Sevilen birinin ölümü, boşanma veya işini kaybetme gibi stres etkenleri, umutsuzluk veya değersizlik düşüncelerini tetikleyebilir.

Pasif intihar düşüncesini hafife almamalısınız. Kimin bu düşüncelere göre hareket edeceğini tahmin etmek imkansızdır. Bu nedenle pasif intihar düşüncesini ifade eden herkesin intihar riski altında olduğu düşünülmelidir.

Dikkatli bir değerlendirme ve uygun tedaviyi görmek için doktorunuza veya psikiyatristinize başvurun.

İlaçlar ve intihar düşüncesi
a>

Araştırmacılar bazı ilaçları intihar düşüncelerindeki artışla ilişkilendirdi. Antidepresanlar bu davranışa bağlıdır. Bu özellikle ilacı almanın ilk haftalarında veya dozaj değişikliğinden sonra geçerlidir. Çocuklar ve ergenler bu konuda daha fazla risk altındadır. Son çalışmalardaki< araştırmacılar /a> bu ilişkiye karşı çıkıyorlar. Antidepresan kullanırken intihar düşünceleri yaşamaya başlarsanız derhal doktorunuza başvurun. Tedavi planınızı güvenli bir şekilde ayarlamak için sizinle birlikte çalışabilirler. İntihar düşüncesi nasıl teşhis edilir? Depresyonunuz varsa ve intihar düşünceleriniz varsa derhal tıbbi yardım alın. Doktorunuza başvurduğunuzda, durumunuzun ciddiyetini değerlendirebilmek için size birçok soru soracaktır. Doktorunuzun sorabileceği bazı sorular şunlardır:Ne zamandır intihar düşünceleriniz var?Depresyon geçmişiniz var mı?Nasıl intihar düşüncelerin ne kadar uzaklaştı? Bir plan yaptın mı? Herhangi bir ilaç kullanıyor musunuz? Varsa bunlar nelerdir?Alkol veya uyuşturucu kullanıyor musunuz? Eğer öyleyse, ne sıklıkla? Doktorunuzun sizden bir anket doldurmanızı istemesini de beklemelisiniz. Cevaplarınız doktorunuzun ruh sağlığınızı değerlendirmesine ve bir tedavi yöntemi geliştirmesine yardımcı olacaktır. İntihar düşüncesi nasıl tedavi edilir? Doktorunuz depresyonunuzun şiddetine göre tedavi edecektir. senin durumun. Doktorunuz antidepresanlar veya anksiyete önleyici ilaçlar reçete edebilir. Bunlar belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca tedavi planınızın bir psikolog veya danışmanla konuşmayı da içermesini beklemelisiniz. Doktorunuza veya psikoloğunuza ek destek bulmanın yollarını sorun. Bir destek grubu önerebilirler. Ayrıca, karşılaştığınız zorluklara katkıda bulunabilecek alkol veya uyuşturucu kullanıyorsanız nasıl yardım alabileceğiniz konusunda da önerilerde bulunabilirler. İntihar riskiniz yüksekse, yatarak tedavi tesisinde kalmanız gerekebilir. Bu sizin güvenliğiniz içindir. Tesiste tedavinizi alabilirsiniz ve intihar etmek için kullanabileceğiniz eşyalara erişiminiz olmayacaktır. Görünüm nedir? Depresyon veya intihar düşüncelerine ilişkin bakış açınız, güçlü bir iyileşmeyle birlikte iyileşecektir. arkadaş ve aile ağı. Karşılaştığınız zorluklar hakkında başkalarıyla konuşmak yardımcı olabilir. Dışarı çıkmak ve egzersiz yapmak, ister manzara değişikliği olsun, ister fiziksel aktivite sırasında deneyimlediğiniz iyi hissettiren kimyasallar veya endorfinler nedeniyle olsun, depresyonun azaltılmasına da yardımcı olabilir. İntihar düşüncesinin tedavisi mevcuttur ve başarılı olabilir. İhtiyacınız olursa yardım isteyin. İntihar düşüncesini nasıl önleyebilirsiniz? Depresyon ve intihar düşüncesine yol açan tetikleyicileri bilmek yardımcı olabilir gelecekte bu tetikleyicilerden kaçınır veya daha iyi yönetirsiniz.Stresli bulduğunuz durumları ve bunlarla nasıl başa çıktığınızı takip edin.Anlamanıza ve yönetmenize yardımcı olacak bir günlük tutun. duygularınız.Fiziksel aktivite veya bir arkadaşınızla konuşmak gibi stresi azaltmanın yollarını bulun.Depresyonun ilk belirtilerinde yardım isteyin.Arayın. İntihar düşünceleriniz varsa 911'i arayın. Yalnız olmadığınızı ve size yardımcı olacak kaynakların mevcut olduğunu unutmayın. İhtiyacınız olan desteği bulmanıza yardımcı olabilecek biriyle konuşmak için bir kriz hattını veya önleme yardım hattını arayın. Ulusal İntiharı Önleme Yardım Hattı 800-273-TALK'tır.

Gönderildi : 2024-05-28 14:16

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.