يعتزم العديد من الأمريكيين تعزيز صحتهم العقلية في عام 2024

اتبع Drugslib على

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Dennis Thompson HealthDay Reporter

الثلاثاء، ديسمبر 26 تشرين الثاني (نوفمبر) 2023 - يخطط ثلاثة أرباع الأمريكيين لبدء العام الجديد بتصميم على أن يكونوا أكثر صحة، بما في ذلك 28% يريدون التركيز على تحسين صحتهم العقلية، حسبما وجد استطلاع جديد.

يخطط هؤلاء الأشخاص لممارسة المزيد من الرياضة (67%)، أو التأمل (49%)، أو الاحتفاظ بمذكرات (26%)، أو زيارة معالج (35%) أو طبيب نفسي (21%)، وفقًا لنتائج الجمعية الأمريكية للطب النفسي. (APA) العقول الصحية الشهرية .

"يرى الكثيرون العام الجديد بمثابة وقت لفرصة جديدة، أو لتجربة شيء مختلف، وهو أمر رائع،" قال رئيس APA د. بيتروس ليفونيس.

"في الوقت نفسه، في مجال الصحة العقلية - تمامًا مثل الصحة البدنية - فإن الصيانة والرعاية مهمة،" أضاف ليفونيس في بيان صحفي لوكالة APA. "حافظ على روتينك الصحي، وحافظ على علاقاتك مع أحبائك واعتني بنفسك جيدًا وبالأشخاص من حولك."

لعب العمر دورًا في مدى احتمالية تركيز الشخص على تحسين قدراته العقلية. الصحة.

ووجد الاستطلاع أن أكثر من اثنين من كل خمسة (44%) من الشباب البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا يخططون لاتخاذ قرار العام الجديد المتعلق بالصحة العقلية، مقارنة بـ 7% فقط من كبار السن.

تشمل القرارات الشائعة الأخرى التي يمكن أن تساهم في تحسين الصحة العقلية التركيز بشكل أكبر على الروحانيات (40%)، أو تقليص استخدام وسائل التواصل الاجتماعي (31%)، أو استخدام تطبيق للصحة العقلية (21%)، وفقًا لنتائج الاستطلاع.

اختار حوالي 6% "الاستحمام في الغابة" - الانغماس في المساحات الخضراء الطبيعية - كحل لصحتهم العقلية.

تشمل القرارات الشائعة الأخرى التي أبرزها المشاركون في الاستطلاع ما يلي:

  • اللياقة البدنية (39%)
  • الشؤون المالية (34%)
  • النظام الغذائي (26%)
  • العلاقات الاجتماعية/العلاقات (22%)

  • السفر (21%)

  • الهوايات/المهارات القائمة على (18%)
  • التنظيم/التخلص من الفوضى ( 15%)
  • المهنية/الوظيفية (13%)
  • العطاء/التطوع (12%)

    < / لى>

    "لا يلزم أن تكون العناية بصحتك العقلية مرتبطة بعطلة - يمكن لأي منا اتخاذ أي من هذه الخطوات في أي وقت،" قال الرئيس التنفيذي والمدير الطبي لـ APA د. شاول ليفين. "ومع ذلك، يعد التغيير في العام ذريعة رائعة لتجربة شيء جديد للعناية بصحتك العقلية."

    تم إجراء استطلاع هذا العام في أوائل ديسمبر بين أكثر من 2000 شخص بالغ.

    <المصادر
  • الجمعية الأمريكية للطب النفسي، بيان صحفي، 19 ديسمبر 2023

    • إخلاء المسؤولية: البيانات الإحصائية في المقالات الطبية توفر اتجاهات عامة ولا تخص الأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2023-12-26 22:15

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية