Mnoho Američanů se v roce 2024 rozhodlo posílit své duševní zdraví

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Reportér Dennis Thompson HealthDay

ÚTERÝ, prosinec 26. 2023 – Tři čtvrtiny Američanů plánují začít nový rok s předsevzetím být zdravější, včetně 28 % těch, kteří se chtějí zaměřit na zlepšení svého duševního zdraví, zjistil nový průzkum.

Tito lidé plánují více cvičit (67 %), meditovat (49 %), vést si deník (26 %) nebo navštívit terapeuta (35 %) či psychiatra (21 %), podle výsledků Americké psychiatrické asociace (APA) Healthy Minds měsíčně anketa.

„Mnozí vidí nový rok jako čas pro novou šanci nebo zkusit něco jiného, ​​což je skvělé,“ řekl prezident APA Dr. Petros Levounis.

"Zároveň v oblasti duševního zdraví - stejně jako fyzického - záleží na údržbě a péči," dodal Levounis v tiskové zprávě APA. „Zachovejte si své zdravé návyky, udržujte vztahy s blízkými a dobře se starejte o sebe i o lidi kolem sebe.“

Věk hrál roli v tom, jak pravděpodobně se někdo soustředí na zlepšení svého duševního zdraví. zdraví.

Více než dva z pěti (44 %) mladých dospělých ve věku 18–34 let plánují přijmout novoroční předsevzetí týkající se duševního zdraví, ve srovnání s pouhými 7 % seniorů, zjistil průzkum.

Mezi oblíbená řešení, která by mohla přispět k lepšímu duševnímu zdraví, patří zaměření více na spiritualitu (40 %), omezení sociálních sítí (31 %) nebo používání aplikace pro duševní zdraví (21 %), ukazují výsledky průzkumu.

Asi 6 % si jako řešení svého duševního zdraví vybralo „lesní koupání“ – ponoření se do přírodních zelených ploch.

Další oblíbená řešení, na která upozornili účastníci průzkumu, jsou:

  • Fyzická zdatnost (39 %)
  • Finance (34 %)
  • Dieta (26 %)
  • Sociální vztahy/vztahy (22 %)

  • Cestování (21 %)

  • Koníčky/založené na dovednostech (18 %)
  • Organizace/odklízení ( 15 %)
  • Profesionál/kariéra (13 %)
  • Dávání/dobrovolnictví (12 %)

    • „Péče o své duševní zdraví nemusí být vázána na dovolenou – každý z nás může kdykoli podniknout kterýkoli z těchto kroků,“ řekl generální ředitel a lékařský ředitel APA Dr. Saul Levin. „To znamená, že změna roku je skvělou výmluvou, abyste vyzkoušeli něco nového v péči o své duševní zdraví.“

    Letošní průzkum byl proveden na začátku prosince mezi více než 2 000 dospělými.

    <Zdroje
  • Americká psychiatrická asociace, tisková zpráva, 19. prosince 2023

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistické údaje v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2023-12-26 22:15

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova