Πολλοί Αμερικανοί αποφασίζουν να ενισχύσουν την ψυχική τους υγεία το 2024

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικός έλεγχος από Drugs.com.

Από τον δημοσιογράφο Dennis Thompson HealthDay

ΤΡΙΤΗ, Δεκ. 26, 2023 -- Τα τρία τέταρτα των Αμερικανών σχεδιάζουν να ξεκινήσουν τη νέα χρονιά με απόφαση να είναι πιο υγιείς, συμπεριλαμβανομένου του 28% που θέλουν να επικεντρωθούν στη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

Αυτοί οι άνθρωποι σχεδιάζουν να ασκηθούν περισσότερο (67%), να διαλογιστούν (49%), να κρατήσουν ημερολόγιο (26%) ή να επισκεφτούν έναν θεραπευτή (35%) ή ψυχίατρο (21%), σύμφωνα με τα αποτελέσματα της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας. (APA) Healthy Minds μηνιαία poll.

"Πολλοί βλέπουν το νέο έτος ως μια εποχή για μια νέα ευκαιρία ή για να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό, κάτι που είναι υπέροχο", δήλωσε ο Πρόεδρος της APA Ο Δρ. Πέτρος Λεβούνης.

«Ταυτόχρονα, στην ψυχική υγεία -- όπως και η σωματική υγεία -- έχει σημασία η συντήρηση και η φροντίδα», πρόσθεσε ο Λεβούνης σε δελτίο τύπου του APA. "Διατηρήστε τις υγιείς ρουτίνες σας, διατηρήστε τις σχέσεις σας με τους αγαπημένους σας και φροντίστε καλά τον εαυτό σας, καθώς και τους ανθρώπους γύρω σας."

Η ηλικία έπαιξε ρόλο στο πόσο πιθανό ήταν κάποιος να επικεντρωθεί στη βελτίωση της ψυχικής του υγεία.

Περισσότεροι από δύο στους πέντε (44%) νεαρούς ενήλικες ηλικίας 18-34 ετών σχεδιάζουν να λάβουν μια απόφαση για την Πρωτοχρονιά που σχετίζεται με την ψυχική υγεία, σε σύγκριση με μόλις 7% των ηλικιωμένων, σύμφωνα με τη δημοσκόπηση.

Άλλες δημοφιλείς λύσεις που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην καλύτερη ψυχική υγεία περιλαμβάνουν την εστίαση περισσότερο στην πνευματικότητα (40%), την περικοπή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (31%) ή τη χρήση μιας εφαρμογής ψυχικής υγείας (21%), δείχνουν τα αποτελέσματα δημοσκόπησης.

Περίπου το 6% επέλεξε τη «κολύμβηση στο δάσος» -- το να βυθιστεί κανείς σε φυσικούς χώρους πρασίνου -- ως λύση ψυχικής υγείας.

Άλλες δημοφιλείς λύσεις που επισημάνθηκαν από τους συμμετέχοντες στη δημοσκόπηση περιλαμβάνουν:

  • Σωματική ικανότητα (39%)
  • Οικονομικά (34%)
  • Δίαιτα (26%)
  • Κοινωνικές/σχέσεις (22%)

  • Ταξίδια (21%)

  • Χόμπι/βασισμένα σε δεξιότητες (18%)
  • Οργάνωση/αποκατάσταση ( 15%)
  • Επαγγελματίας/σταδιοδρομίας (13%)
  • Δωρεά/εθελοντισμός (12%)

    • "Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας δεν χρειάζεται να συνδέεται με διακοπές — οποιοσδήποτε από εμάς μπορεί να κάνει οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα ανά πάσα στιγμή", δήλωσε ο Διευθύνων Σύμβουλος και Ιατρικός Διευθυντής της APA Dr. Saul Levin. "Έτσι, η αλλαγή του έτους είναι μια φοβερή δικαιολογία για να δοκιμάσετε κάτι νέο για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία."

    Η φετινή δημοσκόπηση διενεργήθηκε στις αρχές Δεκεμβρίου σε περισσότερους από 2.000 ενήλικες.

    <Πηγές
  • American Psychiatric Association, δελτίο ειδήσεων, 19 Δεκεμβρίου 2023

    • Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Τα στατιστικά στοιχεία σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2023-12-26 22:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά