Banyak Orang Amerika Bertekad untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Mereka pada tahun 2024

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

SELASA, Des .26, 2023 -- Tiga perempat warga Amerika berencana memulai Tahun Baru dengan resolusi untuk menjadi lebih sehat, termasuk 28% yang ingin fokus pada peningkatan kesehatan mental mereka, demikian temuan sebuah survei baru.

Orang-orang ini berencana untuk berolahraga lebih banyak (67%), bermeditasi (49%), membuat catatan harian (26%), atau menemui terapis (35%) atau psikiater (21%), menurut hasil American Psychiatric Association's (APA) Pikiran Sehat bulanan jajak pendapat.

“Banyak orang melihat tahun baru sebagai waktu untuk peluang baru, atau mencoba sesuatu yang berbeda, dan itu merupakan hal yang bagus,” kata Presiden APA Dr. Petros Levounis.

“Pada saat yang sama, dalam kesehatan mental -- sama seperti kesehatan fisik -- pemeliharaan dan perawatan penting,” tambah Levounis dalam rilis berita APA. “Pertahankan rutinitas sehat Anda, jaga hubungan dengan orang-orang terkasih, dan jaga diri Anda, serta orang-orang di sekitar Anda dengan baik.”

Usia berperan dalam seberapa besar kemungkinan seseorang fokus pada peningkatan mentalnya. kesehatan.

Lebih dari dua dari lima (44%) orang dewasa muda berusia 18-34 tahun berencana mengambil resolusi Tahun Baru terkait kesehatan mental, dibandingkan dengan hanya 7% orang lanjut usia, menurut jajak pendapat tersebut.

Resolusi populer lainnya yang dapat berkontribusi terhadap kesehatan mental yang lebih baik adalah dengan lebih berfokus pada spiritualitas (40%), mengurangi penggunaan media sosial (31%) atau menggunakan aplikasi kesehatan mental (21%), menurut hasil jajak pendapat.

Sekitar 6% memilih “mandi di hutan” -- menyelami ruang hijau alami -- sebagai resolusi kesehatan mental mereka.

Resolusi populer lainnya yang disorot oleh peserta jajak pendapat meliputi:

  • Kebugaran fisik (39%)
  • Keuangan (34%)
  • Diet (26%)
  • Sosial/hubungan (22%)

  • Bepergian (21%)

  • Hobi/berbasis keterampilan (18%)
  • Organisasi/pengaturan ( 15%)
  • Profesional/karir (13%)
  • Memberi/sukarelawan (12%)

    • “Menjaga kesehatan mental tidak harus selalu dikaitkan dengan liburan—kita semua dapat mengambil langkah-langkah ini kapan saja,” kata CEO dan Direktur Medis APA Dr. Saul Levin. “Meskipun demikian, pergantian tahun adalah alasan yang bagus untuk mencoba sesuatu yang baru guna menjaga kesehatan mental Anda.”

    Jajak pendapat tahun ini dilakukan pada awal Desember terhadap lebih dari 2.000 orang dewasa.

    <Sumber
  • American Psychiatric Association, rilis berita, 19 Desember 2023

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2023-12-26 22:15

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer