多くのアメリカ人は 2024 年にメンタルヘルスを強化することを決意している

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Drugs.com による医学的レビュー。

Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

12 月火曜日2023 年 2 月 26 日 -- アメリカ人の 4 分の 3 が、より健康になる決意を持って新年を迎える予定であり、そのうちの 28% はメンタルヘルスの改善に注力したいと考えていることが、新しい調査で明らかになりました。

アメリカ精神医学会の結果によると、これらの人々は、もっと運動する(67%)、瞑想する(49%)、日記をつける(26%)、あるいはセラピスト(35%)や精神科医の診察を受ける(21%)ことを計画している(APA) Healthy Minds 月刊 世論調査。

「多くの人は、新年を新たなチャンスや何か違うことに挑戦する時期だと考えています。それは素晴らしいことです。」と APA 会長 博士。 Petros Levounis.

「同時に、精神的健康においても、身体の健康と同様に、メンテナンスとケアが重要です」と Levounis 氏は APA ニュース リリースで付け加えました。 「健康的な生活習慣を維持し、愛する人との関係を維持し、自分だけでなく周囲の人々も大切にしてください。」

年齢は、メンタルの改善に注力する可能性の高さに影響を及ぼしました。

メンタルヘルスの改善に貢献する可能性のあるその他の一般的な解決策には、スピリチュアリティに重点を置く (40%)、ソーシャルメディアの使用を減らす (31%)、またはメンタルヘルス アプリの使用 (21%) が含まれていることが世論調査結果で示されています。

約 6% がメンタルヘルスの解決策として「森林浴」、つまり自然の緑地に浸ることを選択しました。

アンケート参加者が強調したその他の人気の決議には次のものがあります。

  • 体力 (39%)
  • 財政 (34%)
  • 食事 (26%)
  • 社会/人間関係 (22%)

  • 旅行 (21%)

  • 趣味/スキルベース (18%)
  • 整理整頓 ( 15%)
  • 職業/キャリア (13%)
  • 寄付/ボランティア活動 (12%)

    • 「メンタルヘルスのケアは、休暇に縛られる必要はありません。私たちは誰でも、いつでもこれらの措置を講じることができます」と APA CEO 兼メディカル ディレクターは述べています。Dr.ソール・ レビンです。 「とはいえ、年の変わり目は、メンタルヘルスをケアするために何か新しいことを試す絶好の言い訳になります。」

    今年の世論調査は、12 月初旬に 2,000 人以上の成人を対象に実施されました。

    <出典
  • 米国精神医学会、ニュースリリース、2023 年 12 月 19 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を示すものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2023-12-26 22:15

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