Ramai Rakyat Amerika Berazam untuk Meningkatkan Kesihatan Mental Mereka pada 2024

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

SELASA, Dis 26, 2023 -- Tiga perempat rakyat Amerika merancang untuk memulakan Tahun Baharu dengan azam untuk menjadi lebih sihat, termasuk 28% yang ingin menumpukan pada meningkatkan kesihatan mental mereka, satu tinjauan baharu telah ditemui.

Mereka ini merancang untuk bersenam lebih banyak (67%), bermeditasi (49%), menyimpan diari (26%), atau berjumpa ahli terapi (35%) atau pakar psikiatri (21%), menurut keputusan Persatuan Psikiatri Amerika. (APA) Minda Sihat setiap bulan polling.

“Ramai melihat tahun baharu sebagai masa untuk peluang baharu atau mencuba sesuatu yang berbeza, yang sangat bagus,” kata Presiden APA Dr. Petros Levounis.

"Pada masa yang sama, dalam kesihatan mental -- sama seperti kesihatan fizikal -- perkara penyelenggaraan dan penjagaan," tambah Levounis dalam siaran berita APA. “Kekalkan rutin anda yang sihat, kekalkan hubungan anda dengan orang tersayang dan jaga diri anda dengan baik serta orang di sekeliling anda.”

Usia memainkan peranan dalam kemungkinan seseorang memberi tumpuan untuk meningkatkan mental mereka kesihatan.

Lebih daripada dua daripada lima (44%) dewasa muda berumur 18-34 tahun merancang untuk mengambil azam Tahun Baru yang berkaitan dengan kesihatan mental, berbanding hanya 7% warga emas, tinjauan itu mendapati.

Resolusi popular lain yang boleh menyumbang kepada kesihatan mental yang lebih baik termasuk lebih memfokuskan pada kerohanian (40%), mengurangkan media sosial (31%) atau menggunakan aplikasi kesihatan mental (21%), hasil tinjauan pendapat menunjukkan.

Kira-kira 6% memilih "mandi hutan" -- menyelami ruang hijau semula jadi -- sebagai resolusi kesihatan mental mereka.

Resolusi popular lain yang diserlahkan oleh peserta tinjauan pendapat termasuk:

  • Kecergasan fizikal (39%)
  • Kewangan (34%)
  • Diet (26%)
  • Sosial/hubungan (22%)

  • Melancong (21%)

  • Hobi/berasaskan kemahiran (18%)
  • Organisasi/menyerap ( 15%)
  • Profesional/kerjaya (13%)
  • Pemberian/sukarelawan (12%)

    • “Menjaga kesihatan mental anda tidak perlu terikat dengan percutian—mana-mana daripada kita boleh mengambil mana-mana langkah ini pada bila-bila masa,” kata Ketua Pegawai Eksekutif dan Pengarah Perubatan APA Dr. Saul Levin. “Maksudnya, perubahan tahun adalah alasan yang bagus untuk mencuba sesuatu yang baharu bagi menjaga kesihatan mental anda.”

    Tinjauan pendapat tahun ini telah dijalankan pada awal Disember di kalangan lebih 2,000 orang dewasa.

    <Sumber
  • Persatuan Psikiatri Amerika, keluaran berita, 19 Dis. 2023

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2023-12-26 22:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular