Wielu Amerykanów postanawia poprawić swoje zdrowie psychiczne w 2024 r

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

WTOREK, grudzień 26 września 2023 r. — Z nowego badania wynika, że ​​trzy czwarte Amerykanów planuje rozpocząć Nowy Rok postanowieniem, że będzie zdrowsze, w tym 28% chce skupić się na poprawie swojego zdrowia psychicznego.

Zgodnie z wynikami badania Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego ci ludzie planują więcej ćwiczyć (67%), medytować (49%), prowadzić pamiętnik (26%) lub udać się do terapeuty (35%) lub psychiatry (21%) (APA) Miesięcznik Healthy Minds .

„Wiele osób postrzega nowy rok jako czas na nową szansę lub wypróbowanie czegoś innego, co jest świetne” – powiedział Prezydent APA Dr. Petros Levounis.

„Jednocześnie w przypadku zdrowia psychicznego – podobnie jak zdrowia fizycznego – liczy się utrzymanie i opieka” – dodał Levounis w komunikacie prasowym APA. „Zachowuj zdrowe nawyki, utrzymuj relacje z bliskimi i dbaj o siebie oraz o ludzi wokół siebie”.

Wiek odegrał rolę w prawdopodobieństwie, że dana osoba skupiła się na poprawie stanu psychicznego zdrowie.

W porównaniu z zaledwie 7% seniorów, jak wynika z ankiety, ponad dwie piąte (44%) młodych dorosłych w wieku 18–34 lat planuje podjąć noworoczne postanowienia związane ze zdrowiem psychicznym.

Inne popularne postanowienia, które mogą przyczynić się do poprawy zdrowia psychicznego, obejmują większe skupienie się na duchowości (40%), ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych (31%) lub korzystanie z aplikacji zajmującej się zdrowiem psychicznym (21%), jak pokazują wyniki ankiety.

Około 6% wybrało „kąpiele w lesie” – zanurzenie się w naturalnych przestrzeniach zielonych – jako sposób na poprawę zdrowia psychicznego.

Inne popularne postanowienia wyróżnione przez uczestników ankiety to:

  • Sprawność fizyczna (39%)
  • Finanse (34%)
  • Dieta (26%)
  • Społeczne/relacje (22%)

  • Podróżowanie (21%)

  • Hobby/umiejętności (18%)
  • Organizacja/porządkowanie ( 15%)
  • Zawodowiec/kariera (13%)
  • Dawanie/wolontariat (12%)

    • „Dbanie o swoje zdrowie psychiczne nie musi być związane z wakacjami – każdy z nas może podjąć którykolwiek z tych kroków w dowolnym momencie” – powiedział dyrektor generalny i dyrektor medyczny APA Dr. Saula Levina. „To powiedziawszy, zmiana roku to świetny pretekst, aby spróbować czegoś nowego, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne”.

    Tegoroczna ankieta została przeprowadzona na początku grudnia wśród ponad 2000 dorosłych.

    <Źródła
  • Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, komunikat prasowy, 19 grudnia 2023 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą jednostek. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2023-12-26 22:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe