Pek çok Amerikalı 2024'te Ruh Sağlığını Güçlendirmeye Karar Veriyor

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

SALI, Aralık 26, 2023 -- Yeni bir anket, Amerikalıların dörtte üçünün Yeni Yıla daha sağlıklı olma kararıyla başlamayı planladığını ve bunların %28'inin zihinsel sağlıklarını iyileştirmeye odaklanmak istediğini ortaya çıkardı.

Amerikan Psikiyatri Birliği'nin sonuçlarına göre bu kişiler daha fazla egzersiz yapmayı (%67), meditasyon yapmayı (%49), günlük tutmayı (%26) veya bir terapiste (%35) ya da psikiyatriste (%21) gitmeyi planlıyor. (APA) Sağlıklı Zihinler aylık anket.

APA Başkanı Dr. Petros Levounis.

Levounis, bir APA haber bülteninde şunu ekledi: "Aynı zamanda, tıpkı fiziksel sağlık gibi, zihinsel sağlıkta da bakım ve bakım önemlidir," diye ekledi Levounis. "Sağlıklı rutinlerinizi koruyun, sevdiklerinizle ilişkilerinizi sürdürün ve hem kendinize hem de çevrenizdeki insanlara iyi bakın."

Yaş, birinin zihinsel gelişimini geliştirmeye odaklanma olasılığının belirlenmesinde rol oynadı. sağlık.

Ankete göre, 18-34 yaş arası genç yetişkinlerin beşte ikisinden fazlası (%44) zihinsel sağlıkla ilgili bir Yeni Yıl kararı almayı planlarken, yaşlılarda bu oran yalnızca %7.

Anket sonuçlarına göre, daha iyi zihinsel sağlığa katkıda bulunabilecek diğer popüler çözümler arasında maneviyata daha fazla odaklanmak (%40), sosyal medyayı azaltmak (%31) veya zihinsel sağlık uygulaması kullanmak (%21) yer alıyor.

Yaklaşık %6'sı zihinsel sağlık çözümü olarak "orman banyosunu" (doğal yeşil alanlara dalmayı) seçti.

Anket katılımcılarının öne çıkardığı diğer popüler çözümler arasında şunlar yer alıyor:

  • Fiziksel uygunluk (%39)
  • Finans (%34)
  • Diyet (%26)
  • Sosyal/ilişkiler (%22)

  • Seyahat etme (%21)

  • Hobiler/beceriye dayalı (%18)
  • Organizasyon/düzenleme ( %15
  • Profesyonel/kariyer (%13)
  • Verme/gönüllülük (%12)

    • APA CEO'su ve Medikal Direktörü Dr. Saul Levin. "Bununla birlikte, yıldaki değişiklik, zihinsel sağlığınıza dikkat etmek için yeni bir şey denemek için harika bir bahane."

    Bu yılın anketi Aralık ayı başında 2.000'den fazla yetişkin arasında gerçekleştirildi.

    <Kaynaklar
  • Amerikan Psikiyatri Birliği, haber bülteni, 19 Aralık 2023

    • Sorumluluk reddi: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri verir ve kişilere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2023-12-26 22:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler