De nombreuses personnes âgées acquièrent une meilleure forme physique et mentale à mesure qu'elles vieillissent, selon une étude

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Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 9 mars 2026.

via HealthDay

LUNDI 9 mars 2026 — Les gens considèrent le vieillissement comme un déclin constant, les seniors perdant progressivement leurs capacités physiques et leur agilité mentale à mesure que les années avancent.

Mais une nouvelle étude suggère que les seniors peuvent – ​​et le font souvent – ​​s'améliorer avec le temps, avec le bon état d'esprit.

Près de la moitié des personnes âgées de 65 ans et plus ont montré une amélioration mesurable de leur santé cérébrale, de leur fonction physique ou des deux au fil du temps, ont rapporté des chercheurs dans la revue Geriatrics.

« Beaucoup de gens assimilent vieillir avec une perte inévitable et continue des capacités physiques et cognitives », a déclaré la chercheuse principale Becca Levy, professeur de sciences sociales et comportementales à l'école de santé publique de Yale, dans un communiqué de presse.

"Ce que nous avons découvert, c'est que l'amélioration plus tard dans la vie n'est pas rare, elle est courante et devrait être incluse dans notre compréhension du processus de vieillissement", a déclaré Levy.

Pour la nouvelle étude, les chercheurs ont suivi plus de 11 000 personnes participant à une étude à long terme financée par le gouvernement fédéral sur les Américains âgés.

Au cours d'une période de suivi allant jusqu'à 12 ans, selon les résultats, 45 % des participants ont amélioré leur forme physique ou mentale.

Environ 32 % ont vu leur santé cérébrale s'améliorer et 28 % physiquement, selon les chercheurs.

« Ce qui est frappant, c'est que ces gains disparaissent lorsque l'on considère uniquement les moyennes », a déclaré Levy. "Si vous faites la moyenne de tout le monde, vous constatez un déclin. Mais lorsque vous examinez les trajectoires individuelles, vous découvrez une histoire très différente. Un pourcentage significatif des participants plus âgés que nous avons étudiés se sont améliorés."

L'étude a également révélé que les personnes ayant des croyances plus positives sur le vieillissement étaient significativement plus susceptibles de montrer des améliorations de leur puissance cérébrale et de leur vitesse de marche, même après avoir pris en compte d'autres facteurs.

Les personnes âgées qui ont montré des améliorations ne se remettaient pas seulement d'une maladie ou d'une blessure. Selon les résultats, une proportion substantielle de participants qui étaient en bonne santé au début de l'étude se sont améliorés mentalement ou physiquement au fil du temps.

"Nos résultats suggèrent qu'il existe souvent une réserve de capacité d'amélioration plus tard dans la vie", a déclaré Levy. "Et comme les croyances liées à l'âge sont modifiables, cela ouvre la porte à des interventions au niveau individuel et sociétal."

Ces résultats s'inscrivent dans la théorie de Levy selon laquelle les stéréotypes négatifs liés à l'âge, absorbés par la culture, peuvent finir par avoir un impact sur la santé d'une personne.

Des études antérieures ont montré que les croyances négatives en matière de vieillissement prédisent une mémoire plus faible, une vitesse de marche plus lente, un risque cardiaque plus élevé et un risque potentiellement accru de Maladie d'Alzheimer.

Les chercheurs ont déclaré que ces résultats devraient encourager les programmes de soins préventifs, de réadaptation et de promotion de la santé pour les personnes âgées qui s'appuient sur leur résilience potentielle.

Sources

  • Université de Yale, communiqué de presse, 5 mars 2026

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : Journée Santé

    Publié : 2026-03-10 01:46

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