Badania wykazały, że wielu seniorów z wiekiem zyskuje sprawność fizyczną i psychiczną

Śledź Drugslib na

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 9 marca 2026 r.

przez HealthDay

PONIEDZIAŁEK, 9 marca 2026 r. — Ludzie myślą o starzeniu się jako o stałym spadku, w miarę upływu lat seniorzy stopniowo tracą swoje zdolności fizyczne i sprawność umysłową.

Jednak nowe badanie sugeruje, że seniorzy mogą – i często to robią – z biegiem czasu poprawić się, jeśli mają odpowiednie nastawienie.

Badacze w czasopiśmie Geriatria

Niemal połowa seniorów w wieku 65 lat i starszych wykazała z czasem wymierną poprawę zdrowia mózgu, funkcjonowania fizycznego lub obu tych elementów.

„Wiele osób utożsamia starzenie się z starzeniem się nieunikniona i ciągła utrata zdolności fizycznych i poznawczych” – stwierdziła w komunikacie prasowym główna badaczka Becca Levy, profesor nauk społecznych i behawioralnych w Yale School of Public Health.

„Odkryliśmy, że poprawa w późniejszym życiu nie jest rzadka, jest powszechna i powinna zostać uwzględniona w naszym rozumieniu procesu starzenia się” – powiedział Levy.

W nowym badaniu naukowcy prześledzili obserwację ponad 11 000 osób uczestniczących w długoterminowym badaniu finansowanym ze środków federalnych obejmującym starszych Amerykanów.

Wyniki pokazują, że w okresie obserwacji trwającym do 12 lat 45% uczestników poprawiło swoją sprawność fizyczną lub psychiczną.

Badacze odkryli, że u około 32% nastąpiła poprawa stanu zdrowia mózgu, a u 28% poprawa kondycji fizycznej.

„Uderzające jest to, że zyski te znikają, gdy patrzy się tylko na średnie” – stwierdził Levy. "Jeśli uśrednisz wszystkich razem, zobaczysz spadek. Ale kiedy spojrzysz na poszczególne trajektorie, odkryjesz zupełnie inną historię. U znaczącego odsetka starszych uczestników, których badaliśmy, poprawiło się."

Badanie wykazało również, że osoby z bardziej pozytywnymi przekonaniami na temat starzenia się znacznie częściej wykazywały poprawę zarówno w zakresie mocy mózgu, jak i szybkości chodzenia, nawet po uwzględnieniu innych czynników.

Seniorzy, którzy wykazali poprawę, nie tylko wracali do zdrowia po chorobie lub kontuzji. Wyniki pokazują, że u znacznej części uczestników, którzy byli zdrowi na początku badania, z biegiem czasu nastąpiła poprawa psychiczna i fizyczna.

„Nasze ustalenia sugerują, że często istnieje rezerwa zdolności do poprawy w późniejszym życiu” – stwierdził Levy. „A ponieważ przekonania dotyczące wieku można modyfikować, otwiera to drzwi do interwencji zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym”.

Te odkrycia wpisują się w teorię Levy’ego, która utrzymuje, że zaabsorbowane z kultury negatywne stereotypy dotyczące wieku mogą mieć wpływ na to, jak zdrowo się starzeje.

Wcześniejsze badania wykazały, że negatywne przekonania dotyczące starzenia się przewidują gorszą pamięć, wolniejsze tempo chodzenia, wyższe ryzyko serca i potencjalnie zwiększone ryzyko Choroba Alzheimera.

Naukowcy stwierdzili, że wyniki te powinny zachęcać seniorów do prowadzenia programów profilaktycznych, rehabilitacyjnych i promujących zdrowie, które wykorzystują ich potencjalną odporność.

Źródła

  • Uniwersytet Yale, komunikat prasowy z 5 marca 2026 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą pojedynczych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2026-03-10 01:46

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe