Konsumsi Daging Mundhak Nalika Tren Protein Mundhak, Para Ahli Ngelingake

Tindakake Drugslib ing

Dening Staff HealthDay HealthDay Reporter

Medically. Dianyari pungkasan tanggal 14 April 2026.

liwat HealthDay

SELASA, 14 April 2026 — Survei anyar saka rong klompok industri panganan nuduhake minat sing akeh ing daging minangka pilihan panganan sing "sehat", sanajan dokter ngelingake yen akeh banget daging abang bisa nambah risiko kesehatan.

Luwih saka 75% konsumen AS saiki ndeleng daging lan unggas minangka bagean saka diet sehat. Iku mundhak saka 64% ing 2020.

The Institut Pangan lan FMI uga nglaporake ditemokake:

  • 45% aktif nyoba masak luwih akeh panganan nganggo daging.
  • 31% kandha sok-sok.

    • Protein sing nyurung akeh. Nyatane, laporan kasebut ujar manawa protein "mantep dadi pusat kapentingan konsumen," lapor NBC News.

    Pakar kesehatan ngendika yen protein iku penting, nanging umume wong wis cukup.

    “Akeh wong ngetutake rekomendasine, umume,” Kandhane Erin Hennessyist ing Universitas Massachusetts, N.B. Pawarta.

    Dheweke nambahake manawa luwih akeh protein ora mesthi luwih apik. Kakehan protein bisa nyebabake dehidrasi, stres ginjel lan nyebabake masalah kesehatan liyane.

    "Yen sampeyan entuk manfaat maksimal pribadi adhedhasar umur, tingkat aktivitas lan bobot awak, mangan ing ndhuwur sing bener bakal nyebabake cilaka," ujare Hennessy. "Iku ora bakal menehi keuntungan liyane."

    Nalika daging minangka sumber protein sing kuwat, nanging uga ana kekurangane.

    "Lemak jenuh sing wis dikenal pirang-pirang dekade," ujare Dr. Sarah Hull, ahli jantung ing Yale Medicine ing New Haven, Connecticut.

    Daging uga bisa nambah kolesterol lan nambah risiko uga nambah serangan jantung, utawa stroke liyane. keprihatinan, kalebu inflamasi sing luwih dhuwur, kemungkinan ana hubungane karo kanker tartamtu lan risiko tambah diabetes tipe 2.

    Pedoman sing digunakake kanggo menehi saran yen wong butuh protein kira-kira 0,8 gram saben kilogram bobot awak.

    Rekomendasi diet sing luwih anyar sing didhukung dening Sekretaris Kesehatan Robert. Kennedy Jr. wis diunggahake dadi 1,2 nganti 1,6 gram/kilogram.

    Kanggo wong diwasa 150-pound, kira-kira 82 nganti 109 gram saben dina - dibandhingake karo 54 gram miturut pedoman lawas, NBC News nerangake.

    Klompok kesehatan kaya Asosiasi Jantung Amerika nyaranake njupuk luwih akeh protein saka sumber tanduran kaya kacang buncis, kacang, gandum lan iwak. Akeh panganan sing asale saka tanduran uga akeh serat.

    Sing penting, ujare para ahli, amarga udakara 95% wong Amerika .

    Senajan masalah kesehatan, daging minangka bahan pokok ing akeh rumah tangga.

    Kira-kira 68% pembeli ngomong daging "ora bisa dirundingake" ing anggaran grosir, laporan kasebut ditemokake.

    Sumber

  • NBC News, 11 April 2026

    • Disclaimer: ing artikel umum lan ora kasedhiya kanggo data medis. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Health Day

    Dikirim : 2026-04-15 02:08

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer