Penggunaan Daging Meningkat Apabila Trend Protein Berkembang, Pakar Amaran

Ikuti Drugslib di

Oleh Kakitangan HealthDay Wartawan HealthDay

Medically. Popes reviewed by Carmenically. Kemas kini terakhir pada 14 April 2026.

melalui HealthDay

SELASA, 14 April 2026 — Tinjauan baharu daripada dua kumpulan industri makanan menunjukkan minat yang semakin meningkat terhadap daging sebagai pilihan makanan yang "sihat", walaupun doktor memberi amaran bahawa terlalu banyak daging merah boleh meningkatkan risiko kesihatan.

Lebih daripada 75% pengguna A.S. kini melihat daging dan ayam itik sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Itu meningkat daripada 64% pada 2020.

The Institut Meat The — Food and the FMI">laporkan

  • 45% secara aktif cuba memasak lebih banyak hidangan dengan daging.
  • 31% mengatakan mereka melakukannya sekali-sekala.

    • Protein mendorong banyak perkara itu. Malah, laporan itu mengatakan protein "teguh di pusat minat pengguna," lapor NBC News.

    Pakar kesihatan berkata protein adalah penting, tetapi kebanyakan orang sudah mendapat cukup.

    “Kebanyakan orang mencapai saranan mereka, secara keseluruhannya,” Erin Hennessyist, Massachusetts University memberitahu Erin Hennessyist di NBC University, Massachusetts. Berita.

    Dia menambah bahawa lebih banyak protein tidak selalunya lebih baik. Terlalu banyak protein boleh menyebabkan dehidrasi, tekanan pada buah pinggang dan menyumbang kepada masalah kesihatan yang lain.

    “Sebaik sahaja anda mencapai faedah maksimum peribadi anda berdasarkan umur anda, tahap aktiviti anda dan berat badan anda, makan di atas itu sebenarnya akan menyebabkan kemudaratan,” kata Hennessy. "Ia tidak akan memberikan lebih banyak faedah."

    Walaupun daging merupakan sumber protein yang kuat, ia juga mempunyai kelemahan.

    “Lemak tepu yang telah kami ketahui selama beberapa dekad,” kata Dr. Sarah Hull, pakar kardiologi di Yale Medicine di New Haven, Connecticut.

    Daging juga boleh meningkatkan kolesterol dan meningkatkan risiko yang turut menyebabkan serangan jantung

    atau strok lain. kebimbangan, termasuk keradangan yang lebih tinggi, kemungkinan kaitan dengan kanser tertentu dan peningkatan risiko diabetes jenis 2.

    Garis panduan yang digunakan untuk mencadangkan bahawa orang memerlukan kira-kira 0.8 gram protein setiap kilogram berat badan.

    Cadangan pemakanan yang lebih baharu disokong oleh Setiausaha Kesihatan Robert. Kennedy Jr. telah menaikkannya kepada 1.2 hingga 1.6 gram/kilogram.

    Untuk orang dewasa seberat 150 paun, itu kira-kira 82 hingga 109 gram sehari — berbanding kira-kira 54 gram di bawah garis panduan lama, NBC News menjelaskan.

    Kumpulan kesihatan seperti Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan mendapatkan lebih banyak protein daripada sumber berasaskan tumbuhan seperti kekacang, kacang, bijirin penuh dan ikan. Banyak makanan berasaskan tumbuhan juga tinggi serat.

    Itu penting, kata pakar, kerana kira-kira 95% rakyat Amerika .

    Walaupun terdapat kebimbangan kesihatan, daging merupakan makanan ruji dalam kebanyakan isi rumah.

    Kira-kira 68% pembeli mengatakan daging adalah "tidak boleh dirunding" dalam belanjawan runcit mereka, laporan itu ditemui.

    Sumber

  • Berita NBC, 11 April 2026

    • Penafian umum: dalam artikel bukan data perubatan dan penafian kepada individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2026-04-15 02:08

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular