Ο διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα PTSD — Δείτε πώς να το δοκιμάσετε

άντρας κάθεται σταυροπόδι και διαλογίζεται 1

Κοινοποίηση στο Pinterest 10'000 ώρες/Getty Images

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια αρκετά κοινή πάθηση ψυχικής υγείας.

Οι άνθρωποι συχνά συνδέουν το PTSD με τη στρατιωτική θητεία, αλλά ο καθένας μπορεί να αναπτύξει PTSD αφού επιζήσει από ένα τραυματικό γεγονός.

Στην πραγματικότητα, εκτιμήσεις υποδηλώνουν ότι περισσότερο από το 80 τοις εκατό των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες θα βιώσουν κάποιο είδος τραύματος στη διάρκεια της ζωής τους. Μεταξύ εκείνων που επιβιώνουν από τραύμα, πάνω από το 8 τοις εκατό θα συνεχίσει να αναπτύσσει PTSD.

Τα συμπτώματα του PTSD χωρίζονται σε τέσσερις κατηγορίες:

Επανάληψη της εμπειρίας του συμβάντος. Μπορεί να έχετε εφιάλτες ή αναδρομές που σας κάνουν να νιώθετε σαν να ξαναζείτε σωματικά το τραύμα σας.

Αποφυγή υπενθυμίσεων του συμβάντος. Μπορεί να μείνετε μακριά από τα πλήθη ή να αρνηθείτε να παρακολουθήσετε ταινίες που περιλαμβάνουν καταστάσεις παρόμοιες με το τραύμα που βιώσατε.

Αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Μπορεί να νιώθετε ενοχές για τους επιζώντες ή να έχετε πρόβλημα να εμπιστευτείτε άλλους ανθρώπους.

Αυξημένη διέγερση. Μπορεί να τρομάξετε με δυνατούς θορύβους, να έχετε προβλήματα με τον ύπνο ή να αισθάνεστε συνεχώς θυμωμένοι.

Εάν έχετε PTSD, ξέρετε ότι έχετε πολλές επιλογές για θεραπεία, όπως θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή, καθώς και προσεγγίσεις συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (CAM), όπως ο διαλογισμός.

Πολλοί άνθρωποι που ζουν με PTSD βρίσκουν το CAM χρήσιμο.

Σε ένα Μελέτη του 2013, το 39 τοις εκατό των 599 ατόμων με PTSD ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν προσεγγίσεις CAM, συμπεριλαμβανομένων τεχνικών διαλογισμού και χαλάρωσης, για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς ο διαλογισμός θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων PTSD, καθώς και κάποιες οδηγίες για να ξεκινήσετε. Θα βρείτε επίσης περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με άλλες προσεγγίσεις CAM που θα μπορούσαν να έχουν οφέλη για το PTSD.

Θεραπεία για PTSD

Αν και η διαμεσολάβηση μπορεί να έχει όφελος ως μέρος μιας συνδυασμένης προσέγγισης στη θεραπεία, δεν θεωρείται μία από τις πρώτες θεραπείες για το PTSD.

Αυτές περιλαμβάνουν:

Θεραπεία

Σύμφωνα με το Έρευνα 2017 διερευνώντας τα οφέλη της γιόγκα και του διαλογισμού για το PTSD, η θεραπεία παραμένει η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Οι ειδικοί θεωρούν τις ακόλουθες προσεγγίσεις ιδιαίτερα χρήσιμες:

Θεραπεία γνωσιακής επεξεργασίας (CPT). Η CPT εστιάζει στους τρόπους με τους οποίους το τραύμα μπορεί να έχει παραμορφώσει τη σκέψη σας, όπως «Είναι όλα μου σφάλμα» ή «Κανείς δεν μπορεί να εμπιστευτεί». Αυτή η προσέγγιση μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα στο να τιμάτε τα συναισθήματά σας και να αμφισβητείτε ακραίες πεποιθήσεις.

Παρατεταμένη έκθεση (PE). Το PE μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη συναισθηματική σας απόκριση στα ερεθίσματα μέσω καθοδηγούμενων αντιπαραθέσεων. Για παράδειγμα, στη θεραπεία μετά από ένα τροχαίο ατύχημα, ένας θεραπευτής μπορεί να σας ζητήσει να παρακολουθήσετε βίντεο με αυτοκίνητα και να κάνετε ασκήσεις ηρεμίας καθ' όλη τη διάρκεια.

Απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία των κινήσεων των ματιών (EMDR). Στόχος του EMDR. για να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας αποθηκεύει τις τραυματικές αναμνήσεις ώστε να σταματήσουν να εμφανίζονται ξανά. Ένας θεραπευτής EMDR μπορεί, για παράδειγμα, να σας ζητήσει να κάνετε συγκεκριμένες κινήσεις των ματιών ενώ εστιάζετε σε μια συγκεκριμένη μνήμη.

Το CPT και το PE είναι εξειδικευμένες μορφές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μιας θεραπείας που σας βοηθά να αντιμετωπίσετε μη χρήσιμες σκέψεις και ενέργειες. Ενώ η CBT μπορεί ακόμα να βοηθήσει τα άτομα με PTSD, η ανασκόπηση που αναφέρθηκε παραπάνω τη βρήκε λιγότερο αποτελεσματική από τις προσαρμογές της που εστιάζουν στο τραύμα.

Φάρμακα

Η ομάδα φροντίδας σας μπορεί επίσης να συστήσει φαρμακευτική αγωγή παράλληλα με τη θεραπεία για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος που σχετίζεται με το PTSD. Θα μπορούσαν, για παράδειγμα, να συνταγογραφήσουν έναν εκλεκτικό αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI). Αυτό το αντικαταθλιπτικό βοηθά τη χημική ουσία της διάθεσης σεροτονίνη να ταξιδέψει στον εγκέφαλό σας πιο αποτελεσματικά.

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του αντίκτυπου των συμπτωμάτων PTSD, αλλά δεν θα αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία — εκεί έρχεται η θεραπεία.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιλογές θεραπείας για το PTSD.

Ο ρόλος του διαλογισμού

Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική που μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε το μυαλό σας και να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των:

εαυτού σας

σκέψεων και εσωτερικής εμπειρίας

περιβάλλον

ανάγκες από στιγμή σε στιγμή

Αυτό στο οποίο επιλέγετε να εστιάσετε μπορεί να εξαρτάται από τον τύπο του διαλογισμού που ασκείτε και οι διάφοροι τύποι διαλογισμού μπορεί να προσφέρουν ελαφρώς διαφορετικά οφέλη.

Τύποι διαλογισμού που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων PTSD περιλαμβάνουν:

Διαλογισμό Mindfulness

Η ενσυνειδητότητα αναφέρεται σε μια κατάσταση του νου όπου μπορείτε να αναγνωρίσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις σωματικές σας αισθήσεις χωρίς κρίση. Μερικοί άνθρωποι το περιγράφουν ως παρατηρητής στο μυαλό σας.

Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας χρησιμοποιεί αυτήν την κατάσταση για να περιορίσει την εστίασή σας στο εδώ και τώρα. Ενισχύοντας την επίγνωσή σας για την παρούσα στιγμή, μπορεί να σας είναι πιο εύκολο να παραμείνετε προσγειωμένοι στο ασφαλέστερο παρόν όταν επιστρέψουν οι ενοχλητικές αναμνήσεις.

Εν ολίγοις, το να αφαιρέσετε το νοητικό σας «μάτι» από το μέλλον μπορεί να βοηθήσει το άγχος σας να εξασθενίσει με τη σειρά του.

Διαλογισμός μάντρα

Στο διαλογισμό μάντρα, θα επαναλάβετε έναν ήχο ή μια φράση δυνατά για να εστιάσετε την προσοχή σας. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε επιβεβαιωτική φράση ή ήχο που έχει νόημα για εσάς.

Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε κάποια θρησκεία ή πνευματική πρακτική για να χρησιμοποιήσετε τον διαλογισμό μάντρα, αλλά πιθανότατα θα συναντήσετε κάποια πνευματική γλώσσα καθώς μαθαίνετε τα βασικά.

Ο διαλογισμός μάντρα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα υπερδιέγερσης όπως μυϊκή ένταση ή άγχος. Καθώς το σώμα σας χαλαρώνει, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μυαλό σας αρχίζει να χαλαρώνει πιο εύκολα - και το αντίστροφο.

Διαλογισμός στοργικής καλοσύνης

Η Metta, ή η στοργική καλοσύνη, ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των συναισθημάτων αγάπης και καλοσύνης, τόσο προς τον εαυτό σας όσο και προς τους άλλους. Κατά τη διάρκεια αυτής της πρακτικής διαλογισμού, μπορεί να φανταστείτε ότι λαμβάνετε ευχές από τα αγαπημένα σας πρόσωπα και να τους εύχεστε ψυχικά ευτυχία σε αντάλλαγμα.

Μπορεί να μην σας εκπλήσσει το γεγονός ότι το περιβάλλον σας με καλές δονήσεις σε τακτική βάση μπορεί να μπορεί να το περιτριγυρίσετε σε τακτική βάση. τονώστε τη διάθεσή σας και θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα συνολικά.

Ένα πιλοτική μελέτη 2013 42 βετεράνων με PTSD υποδηλώνει ότι ο διαλογισμός στοργικής καλοσύνης μπορεί να τονώσει τα θετικά συναισθήματα, να διευκολύνει τα συμπτώματα κατάθλιψης και να προάγει την αυτοσυμπόνια . Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων ευερεθιστότητας, λύπης και αυτοκριτικής που μπορεί να βιώσετε με το PTSD.

Πόσο αποτελεσματικός είναι ο διαλογισμός;

Σύμφωνα με το Αξιολόγηση 2017 που αναφέρθηκε παραπάνω, ο διαλογισμός μπορεί να έχει μεσαίου μεγέθους επίδραση στα συμπτώματα του PTSD βοηθώντας:

μείωση του στρες

βελτίωση της διάθεσης

μείωση των ενοχλητικών σκέψεων

Οι συγγραφείς δεν βρήκαν μεγάλη διαφορά μεταξύ των διαφορετικών τύπων διαλογισμού. Σημείωσαν επίσης ότι ο διαλογισμός δεν φαίνεται να έχει τόσο μεγάλη επίδραση όσο οι θεραπευτικές προσεγγίσεις πρώτης γραμμής που συζητήθηκαν παραπάνω. Ωστόσο, φαίνεται να έχει συγκρίσιμα αποτελέσματα με τη φαρμακευτική διαχείριση, τη θεραπεία δεύτερης γραμμής για το PTSD.

Με άλλα λόγια, ενώ ο διαλογισμός πιθανότατα δεν μπορεί να θεραπεύσει μόνο τα συμπτώματα του PTSD, μπορεί να λειτουργήσει καλά ως πρόσθετο στις παραδοσιακές θεραπείες.

Πώς να το δοκιμάσετε

Ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε τον διαλογισμό, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε;

Δοκιμάστε να ξεκινήσετε με αυτόν τον βασικό διαλογισμό αναπνοής:

Πηγαίνετε σε ένα μέρος που αισθάνεστε ασφαλείς και πάρτε μια χαλαρή θέση. Μπορείτε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, ωστόσο νιώθετε πιο άνετα.

Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για το χρονικό διάστημα που θέλετε να διαλογιστείτε. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ διαλογισμό, τα 5 λεπτά μπορεί να είναι ένας καλός στόχος εκκίνησης.

Εστιάστε στην αναπνοή σας. Ακούστε τον ήχο του αέρα που μπαίνει και βγαίνει από το στόμα σας. Νιώστε πώς οι πνεύμονές σας διαστέλλονται και συστέλλονται.

Δεν χρειάζεται να ελέγχετε τον ρυθμό των αναπνοών σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να παρατηρήσετε την αναπνοή σας καθώς συμβαίνει.

Εάν άλλες σκέψεις προσπαθούν να γλιστρήσουν, δεν χρειάζεται να αγχώνεστε για αυτές. Παρατηρήστε τα και μετά αφήστε τα να περάσουν, κρατώντας την προσοχή σας στην αναπνοή σας.

Όταν σβήσει το χρονόμετρο, ελέγξτε τον εαυτό σας. Νιώθει το μυαλό σας πιο καθαρό ή πιο ήρεμο από ό,τι πριν;

Εάν αισθάνεστε χειρότερα, μπορεί να θέλετε να συνδεθείτε με έναν θεραπευτή πριν το δοκιμάσετε ξανά. Ο διαλογισμός μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει άβολες σκέψεις και αισθήσεις, επομένως δεν είναι σωστός για όλους.

Λάβετε περισσότερες συμβουλές στον οδηγό μας για την οικοδόμηση μιας καθημερινής πρακτικής διαλογισμού.

FYI

Όταν κάνετε διαλογισμό με PTSD, είναι σημαντικό να ακούτε τη δική σας πρακτική. ανάγκες.

Για παράδειγμα, αν σας πονάει το να κάθεστε σταυροπόδι, μπορείτε να ξαπλώσετε. Εάν το κλείσιμο των ματιών σας κάνει να νιώθετε ευάλωτοι, μπορείτε να τα κρατήσετε απολύτως ανοιχτά.

Να θυμάστε ότι η άνεσή σας έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιοδήποτε συγκεκριμένο σύνολο οδηγιών.

Πόροι διαλογισμού

Εάν νιώθετε έτοιμοι να προχωρήσετε σε πιο περίπλοκα είδη διαλογισμού, αυτοί οι πόροι μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε:

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την Om

Απελευθέρωση Διαλογισμός

Διαλογισμός αγάπης και καλοσύνης

Πώς να κάνετε διαλογισμό

Αναζητάτε χρήσιμες εφαρμογές διαλογισμού; Δείτε τις κορυφαίες 13 επιλογές μας.

Άλλες συμπληρωματικές θεραπείες για PTSD

Ο διαλογισμός δεν είναι η μόνη προσέγγιση CAM που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων PTSD. Άλλες προσεγγίσεις που πρέπει να σκεφτείτε να προσθέσετε στην εργαλειοθήκη της θεραπείας σας περιλαμβάνουν:

Γιόγκα

Η γιόγκα βασίζεται σε έναν συνδυασμό προσοχής, αναπνοής και διατάσεων για να δημιουργήσει μια αίσθηση ηρεμίας.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με PTSD να μειώσουν το σωματικό και συναισθηματικό στρες.

Για παράδειγμα, ένα μελέτη 2014 περιλάμβανε 64 γυναίκες με PTSD ανθεκτικό στη θεραπεία. Οι μισοί πήγαν σε μαθήματα αγωγής για την υγεία των γυναικών και οι μισοί έκαναν γιόγκα με τραύματα. Μετά τη θεραπεία, οι γυναίκες στην ομάδα γιόγκα παρατήρησαν βελτιώσεις στην:

ανοχή σε σωματικές αισθήσεις που σχετίζονται με φόβο (όπως μυϊκή ένταση)

αναγνώριση της συναισθηματικής τους κατάστασης

ικανότητα αποδοχής αρνητικών συναισθημάτων

Η ομάδα ελέγχου ανέφερε επίσης ορισμένες από αυτές τις βελτιώσεις. Ωστόσο, τα συμπτώματά τους PTSD επέστρεψαν κατά το δεύτερο μισό της θεραπείας, ενώ η ομάδα γιόγκα παρουσίασε μόνιμη βελτίωση.

Βιοανάδραση

Στη βιοανάδραση, οι οθόνες παρακολουθούν τις βιολογικές σας λειτουργίες, όπως ο καρδιακός ρυθμός και η θερμοκρασία του σώματος. , ενώ εκτελείτε ασκήσεις χαλάρωσης.

Ένας θεραπευτής βιοανάδρασης θα σας ζητήσει να κάνετε πολλές ασκήσεις χαλάρωσης, καθώς η συσκευή βιοανάδρασης δείχνει σε πραγματικό χρόνο πόσο καλά λειτουργεί η καθεμία. Με αυτήν την άμεση ανατροφοδότηση και τη θετική ενίσχυση, μπορεί να είναι πιο εύκολο να μάθετε αυτές τις τεχνικές και να τις χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά.

Οι μελέτες για τη βιοανάδραση παραμένουν περιορισμένες, αλλά τα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα. Σε ένα Μελέτη του 2015, οκτώ συμμετέχοντες έλαβαν είτε CBT εστιασμένη στο τραύμα είτε CBT συν βιοανάδραση. Ενώ και οι δύο ομάδες ανέφεραν βελτίωση, η ομάδα που έκανε βιοανάδραση παρουσίασε σημαντικά ταχύτερη μείωση των συμπτωμάτων PTSD.

Βελονισμός

Ο βελονισμός, μια παραδοσιακή κινεζική ιατρική, περιλαμβάνει τη χρήση βελόνων για την τόνωση συγκεκριμένων σημείων στο σώμα. Οι υποστηρικτές του βελονισμού λένε ότι αυτό μπορεί να μειώσει το στρες αλλάζοντας το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα, το οποίο ελέγχει τις ασυνείδητες λειτουργίες του σώματος όπως ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή.

Τα στοιχεία που υποστηρίζουν τα οφέλη του βελονισμού για το PTSD παραμένουν περιορισμένα. Πολλές μελέτες δεν διαθέτουν κατάλληλη ομάδα ελέγχου. Συστηματικό 2018 ανασκόπηση εξέτασε επτά μελέτες βελονισμού που είχαν ομάδες ελέγχου, αλλά οι συγγραφείς της ανασκόπησης διαπίστωσαν ότι οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες εξακολουθούσαν να έχουν «πολύ χαμηλή» ποιότητα αποδεικτικών στοιχείων.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο βελονισμός δεν λειτουργεί, φυσικά. Πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν χρήσιμο, επομένως ίσως αξίζει να το δοκιμάσετε - ειδικά επειδή είναι μια προσέγγιση αρκετά χαμηλού κινδύνου.

Λήψη επαγγελματικής υποστήριξης

Εάν τα συμπτώματα PTSD αρχίσουν να παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή, ένα καλό επόμενο βήμα περιλαμβάνει τη σύνδεση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Για να βρείτε έναν θεραπευτή ή σύμβουλο, μπορείτε:

ζητήστε από την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για παραπομπή

ελέγξτε τον ασφαλιστικό σας ιστότοπο για θεραπευτές τραυμάτων στο δίκτυό σας

επισκεφτείτε τις κλινικές ψυχικής υγείας της τοπικής κοινότητας για να ρωτήσετε σχετικά με επιλογές υποστήριξης

εξετάστε τις διαδικτυακές πλατφόρμες θεραπείας

Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε τον κατάλληλο θεραπευτή για εσάς.

Περισσότεροι πόροι υποστήριξης

Μπορείτε επίσης να βρείτε έναν θεραπευτή αναζητώντας διαδικτυακούς καταλόγους όπως αυτοί:

Anxiety & Depression Association of America

Διεθνής Ένωση EMDR

Διεθνής Εταιρεία Μελετών Τραυματικού Στρες

VA Health

Πολλοί κατάλογοι περιλαμβάνουν φίλτρα, ώστε να μπορείτε να αναζητήσετε θεραπευτές ανά ειδικότητα.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε τόσο τη θεραπεία όσο και τον διαλογισμό, δοκιμάστε να αναζητήσετε έναν ψυχοθεραπευτή που να ενημερώνεται για τραύματα και να ειδικεύεται σε πρακτικές διαλογισμού και επίγνωσης.

Βρείτε 6 επιλογές για ομάδες υποστήριξης PTSD.

Η ουσία

Ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη διάθεσή σας, να χαλαρώσετε το σώμα σας και να κρατήσετε μακριά τις ενοχλητικές σκέψεις, έτσι θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PTSD.

Εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα PTSD, η προσθήκη μιας πρακτικής διαλογισμού στο θεραπευτικό σας σχέδιο μπορεί να έχει οφέλη.

Απλώς έχετε κατά νου ότι ο διαλογισμός συνήθως δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη θεραπεία ως θεραπεία πρώτης γραμμής. Γενικά, η συνεργασία με έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στη θεραπεία PTSD προσφέρει τον καλύτερο δρόμο για μόνιμη βελτίωση.

Η Emily Swaim είναι ανεξάρτητη συγγραφέας υγείας και συντάκτρια που ειδικεύεται στην ψυχολογία. Έχει πτυχίο στα αγγλικά από το Kenyon College και MFA γραπτώς από το California College of the Arts. Το 2021, έλαβε την πιστοποίηση του Board of Editors in Life Sciences (BELS). Μπορείτε να βρείτε περισσότερα από τη δουλειά της στα GoodTherapy, Verywell, Investopedia, Vox και Insider. Βρείτε την στο Twitter και LinkedIn.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.