Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προστατεύσει από τον διαβήτη τύπου 2

Ακολουθήστε το Drugslib

από τον Dennis Thompson Healthday Reporter

τύπος diabbebe λέει.

Οι άνθρωποι είχαν 31% χαμηλότερες πιθανότητες διαβήτη εάν προσκολληθούν σε ένα annals της εσωτερικής ιατρικής

"Με τα υψηλότερα στοιχεία, η μελέτη μας δείχνει ότι οι μέτριες, παρατεταμένες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να αποτρέψουν εκατομμύρια περιπτώσεις αυτής της ασθένειας παγκοσμίως", CO-Researcher είπε σε δελτίο τύπου. Είναι πρόεδρος της διατροφής στο Χάρβαρντ Τ.Η. Chan School of Public Health στη Βοστώνη. Μετριοπαθώνουν την ποσότητα των γαλακτοκομικών και άπαχων πρωτεϊνών όπως τα ψάρια και το κοτόπουλο και τρώνε ελάχιστα ή καθόλου κόκκινα κρέατα.

Για τη μελέτη αυτή, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερα από 4.700 άτομα 55 έως 75 συμμετέχοντες σε μελέτη διατροφής και ζωής μεγάλης κλίμακας στην Ευρώπη. Οι συμμετέχοντες όλοι ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, αλλά δεν είχαν αναπτύξει διαβήτη τύπου 2. Το άλλο μισό έλαβε κάποιες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή της Μεσογείου, αλλά δεν τους ζητήθηκε να μειώσουν τις θερμίδες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη για όσους στη μεσογειακή διατροφή, με μεγαλύτερο αποτέλεσμα που βρέθηκε στους άνδρες από τις γυναίκες.

"Σε πρακτικούς όρους, προσθέτοντας τον έλεγχο των θερμίδων και τη σωματική δραστηριότητα στη μεσογειακή διατροφή εμπόδισε περίπου 3 από κάθε 100 άτομα από την ανάπτυξη του διαβήτη-ένα σαφές, μετρήσιμο όφελος για τη δημόσια υγεία", ερευνητής , δήλωσε ο καθηγητής διατροφής στο Χάρβαρντ, σε ένα δελτίο τύπου. Chan School of Public Health, δελτίο τύπου, 25 Αυγούστου 2025 Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-08-27 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά