지중해식 식단은 류마티스 관절염 환자의 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다

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Lori Solomon HealthDay Reporter 작성

2024년 7월 23일 화요일 -- Journal of Health, Population and Nutrition에 7월 5일 온라인으로 발표된 연구에 따르면 지중해식 식단을 더 많이 고수할수록 류마티스 관절염 환자의 우울증 확률이 낮아집니다.

중국 시안교통대학교 홍희병원의 리야 마(Liya Ma) 연구팀은 류마티스 관절염 환자의 지중해식 식단 준수와 우울증 사이의 연관성을 조사했습니다. 분석에는 류마티스 관절염 환자(20세 이상) 1,148명이 포함되었으며 이들에 대한 24시간 식이 회상 인터뷰 데이터가 이용 가능했습니다.

연구원들은 참가자 중 25.26%가 우울증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 조정된 분석에서는 지중해식 식단을 고수하는 것이 우울증 발병 확률이 낮은 것과 관련이 있었습니다(교차비,  0.53). 야채(승산비,  0.54)와 곡물(승산비,  0.63)을 더 많이 섭취하면 우울증 발병 확률이 감소합니다.

"결론적으로, 우리는 지중해식 식단을 더 많이 준수하는 것이 우울증 발병 확률과 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 따라서 우리의 결과는 지중해식 식단을 더 많이 준수하는 것이 성인의 정신 건강을 향상시킬 수 있다는 증거를 제공합니다."라고 저자는 썼습니다. "식이 요법과 우울증 사이에 진정한 인과 관계가 존재하는지 밝히기 위해서는 더욱 엄격한 코호트 연구가 필요합니다."

초록/전체 텍스트

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-07-24 07:15

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