Die Einhaltung der MVPA-Richtlinien ist mit einer geringfügigen Reduzierung des CVD-Risikos verbunden

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Von Elana Gotkine HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Zuletzt aktualisiert am 20. Mai 2026.

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MITTWOCH, 20. Mai 2026 – Laut einer am 19. Mai online im British Journal of Sports Medicine veröffentlichten Studie führt die aktuelle Richtlinie von 150 Minuten/Woche mäßiger bis starker körperlicher Aktivität (MVPA) zu einer Reduzierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) um etwa 8 bis 9 Prozent, während die Fitness einen bescheidenen unabhängigen Schutzfaktor behält.

Zhide Liang von der Macao Polytechnic University in China, und Kollegen führten eine Kohortenstudie in der britischen Biobank durch, um die nichtlineare gemeinsame Dosis-Wirkungs-Beziehung von Beschleunigungsmesser-gemessenem MVPA und kardiorespiratorischer Fitness (CRF) mit inzidenten Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu charakterisieren.

Die Forscher fanden heraus, dass es während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von 7,85 Jahren bei 17.088 Teilnehmern zu 1.233 kardiovaskulären Vorfällen kam. Es wurde eine signifikante nichtlineare Wechselwirkung zwischen MVPA und CRF beobachtet. Über alle Fitnessstufen hinweg führte die Einhaltung der 150-Minuten-Woche-Richtlinie zu einer moderaten Risikoreduzierung von etwa 8 bis 9 Prozent; Drei- bis viermal höhere Volumina (~560 bis 610 Minuten/Woche) waren erforderlich, um eine Risikoreduktion von >30 Prozent zu erreichen. Ein moderater schützender Zusammenhang mit dem CVD-Risiko wurde durch die Fitness aufrechterhalten, die über das hinausging, was MVPA und Kovariaten in einer Restanalyse vorhersagten (Gefährdungsverhältnis 0,98 pro 1 ml/kg/min). Eine genetisch bedingte höhere CRF war in Mendelschen Randomisierungsanalysen mit einem geringeren Risiko für Herzinsuffizienz verbunden, während für PA-Merkmale schwächere und weniger konsistente genetische Belege zu sehen waren.

„Diese Ergebnisse bestätigen, dass die aktuellen Leitlinien einen robusten universellen Mindestschwellenwert für den kardiovaskulären Schutz bieten und gleichzeitig eine quantifizierbare Fitness-geschichtete Verschreibungsmatrix als ergänzendes klinisches Instrument bieten, um motivierte Patienten von der Einhaltung der Grundlinie zu einer größeren kardiovaskulären Belastbarkeit zu führen“, schreiben die Autoren.

Zusammenfassung/Volltext

Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

Quelle: HealthDay

Gesendet : 2026-05-21 03:09

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