Memenuhi Pedoman MVPA Terkait dengan Pengurangan Risiko CVD

Ikuti Drugslib di

Oleh Elana Gotkine HealthDay Reporter

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, Editor Medis Senior, B. Pharm. Terakhir diperbarui pada 20 Mei 2026.

melalui HealthDay

Rabu, 20 Mei 2026 -- Pedoman aktivitas fisik sedang hingga kuat (MVPA) selama 150 menit/minggu saat ini menghasilkan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular (CVD) sekitar 8 hingga 9 persen, sementara kebugaran tetap memiliki hubungan perlindungan independen yang sederhana, menurut penelitian yang dipublikasikan secara online pada tanggal 19 Mei di British Journal of Sports Medicine.

Zhide Liang, dari Macao Polytechnic University di Tiongkok, dan rekannya melakukan studi kohort di Biobank Inggris untuk mengkarakterisasi hubungan dosis-respons sendi nonlinier dari MVPA yang diukur dengan akselerometer dan kebugaran kardiorespirasi (CRF) dengan insiden CVD.

Para peneliti menemukan ada 1.233 kejadian penyakit CVD selama masa tindak lanjut rata-rata 7,85 tahun di antara 17.088 peserta. Ada interaksi nonlinier signifikan yang terlihat antara MVPA dan CRF. Di seluruh tingkat kebugaran, memenuhi pedoman 150 menit/minggu menghasilkan pengurangan risiko sebesar ~8 hingga 9 persen; volume yang tiga kali lipat hingga empat kali lipat lebih tinggi (~560 hingga 610 menit/minggu) diperlukan untuk mencapai pengurangan risiko >30 persen. Hubungan protektif yang sederhana dengan risiko CVD dipertahankan karena kesesuaiannya melampaui prediksi MVPA dan kovariat dalam analisis residu (rasio bahaya, 0,98 per 1 mL/kg/menit). CRF yang lebih tinggi yang diproksi secara genetik dikaitkan dengan risiko gagal jantung yang lebih rendah dalam analisis pengacakan Mendel, sementara bukti genetik yang lebih lemah dan kurang konsisten terlihat pada sifat-sifat PA.

"Temuan ini mengonfirmasi bahwa pedoman saat ini memberikan ambang batas minimum universal yang kuat untuk perlindungan kardiovaskular sekaligus menawarkan matriks resep bertingkat kebugaran yang dapat diukur sebagai alat klinis pelengkap untuk memandu pasien yang termotivasi dari kepatuhan awal menuju ketahanan kardiovaskular yang lebih baik," tulis para penulis.

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2026-05-21 03:09

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata kunci populer