يقول الباحثون إن الهزيمة العقلية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم المزمن

اتبع Drugslib على

بواسطة Dennis Thompson HealthDay Reporter

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، كبير المحررين الطبيين، B. فارم. تم آخر تحديث في 29 أبريل 2026.

عبر HealthDay

الأربعاء، 29 أبريل 2026 - تستطيع فيونا ماكنيفن المقيمة في المملكة المتحدة أن تخبرك كيف يمكن للألم المزمن أن يرهق الشخص، حيث قضت أكثر من ثلاثة عقود في محاربة آلام العضلات والاعتلال العصبي.

"لقد تغلبت على حياتي تمامًا،" قالت ماكنيفن، 61 عامًا، من ليدز، في بيان صحفي. "لقد كان أصعب شيء مررت به على الإطلاق، وقد أثر على مزاجي وثقتي."

"كنت سأشعر بكارثة بشأن المستقبل ولم أتمكن من رؤيته - لم أكن أعتقد أن الحياة الكاملة ممكنة مع الألم". "إذا كنت بمفردك، فقد يصبح الأمر مرهقًا تمامًا لأنك لا تملك أي طاقة ولا شيء يصرف انتباهك."

لسوء الحظ، فإن هذا النوع من الهزيمة العقلية التي وصفها ماكنيفن يمكن أن يؤدي في الواقع إلى جعل الألم المزمن أسوأ، مما يحبس الناس في دوامة من العذاب، كما تحذر دراسة جديدة.

أفاد الباحثون اليوم في مجلة "الألم" أن الأشخاص الذين يشعرون بالهزيمة العقلية هم أكثر عرضة للتركيز على آلامهم، ويفقدون إحساسهم بذواتهم تدريجيًا.

وقال الباحثون إنهم يبدأون في الانسحاب من الأنشطة اليومية، ويرون أن آلامهم قوة لا يمكن السيطرة عليها تدمر هويتهم ومستقبلهم.

وخلص الفريق إلى أن استهداف هذا الشعور بالهزيمة قد يساعد الناس على إدارة آلامهم.

"الألم ليس شيئًا يمكن التخلص منه ببساطة، إنه حقيقة شخص ما"، نيكول تانغ، أستاذة علم النفس في جامعة وارويك في المملكة المتحدة، في بيان صحفي.

"لكن الطريقة التي يتعامل بها الناس مع آلامهم، والمعنى الذي يعلقونه عليه، يمكن أن تضيف طبقة إضافية من الضيق الذي قد نكون قادرين على استهدافه بالتدخلات الصحيحة".

وقال الباحثون في ملاحظات أساسية إن الألم المزمن يؤثر على حوالي 1 من كل 5 أشخاص (20٪)." إنها ليست مجرد حالة جسدية: فالعوامل النفسية والعاطفية والسلوكية تشكل تجربة الشخص مع الألم طوال حياته اليومية.

بالنسبة للدراسة الجديدة، قام 137 شخصًا بالغًا يعانون من آلام مزمنة بملء استبيانات تلتقط أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين منفصلين.

"يمكنك التفكير في هذه الطريقة مثل الرسوم المتحركة العلمية المتوقفة عن الحركة والتي تم التقاطها على مدى أسبوعين"، قال تانغ. "يُظهر كل إطار لقطة لما يفكر فيه شخص ما، أو يشعر به، أو يفعله، ولكن عندما تجمعها معًا، يمكنك أن ترى كيف تتكشف تلك التجارب وتؤثر على بعضها البعض بمرور الوقت."

أظهرت النتائج أن الزيادات في مشاعر الشخص بالهزيمة العقلية تنبئ باستمرار بمزيد من الاهتمام بالألم.

وجد الباحثون أيضًا أن الناس كانوا أكثر عرضة للاعتقاد بأن الألم يضر بهويتهم وعلاقاتهم ومستقبلهم. وارتبطت هذه التصورات بدورها بانخفاض النشاط البدني.

سلطت الدراسة الضوء أيضًا على حلقة التعزيز الذاتي - حيث أدى الشعور بالهزيمة العقلية إلى المزيد من التصورات الذاتية السلبية، مما أدى إلى زيادة شعور الشخص بالهزيمة العقلية.

وقال الباحثون إن هذا يمكن أن يساعد في تفسير سبب شعور بعض الأشخاص بالضيق المستمر المرتبط بالألم حتى لو كان ألمهم مستقرًا نسبيًا.

يبدو أيضًا أن الهزيمة العقلية تعمل بشكل مستقل عن شدة الألم أو التوتر أو الحالة المزاجية لدى الشخص. وقال الباحثون إنه بدلًا من أن يكون نتيجة ثانوية للشعور الأسوأ، يبدو أنه عملية نفسية متميزة تؤثر على كيفية شعور الشخص بالألم.

ولهذا السبب، يمكن أن تكون الهزيمة العقلية هدفًا واعدًا للعلاج، كما قال الباحثون. وقد يتم تعليم الأشخاص كيفية التعامل مع هذه المشاعر السلبية، مما يؤدي إلى تعطيل دورة الألم/الهزيمة.

"من خلال تحديد الأوقات التي ترتفع فيها الهزائم العقلية أثناء النهار، يمكن للأدوات الرقمية المستقبلية، مثل التدخلات المستندة إلى الهواتف الذكية، تقديم الدعم في الوقت المناسب لمساعدة الأفراد على إعادة صياغة التصورات الذاتية السلبية، والحفاظ على النشاط وتقليل المعاناة،" قال كبير الباحثين سواران سينغ، وقال أستاذ الطب النفسي الاجتماعي والمجتمعي في جامعة وارويك.

"هذا النوع من النهج "في الوقت المناسب" يمكن أن يقدم دعمًا أكثر تخصيصًا إلى جانب العلاجات الحالية".

المصادر

  • جامعة وارويك، بيان صحفي، 29 أبريل، 2026
  • الألم، 29 أبريل، 2026

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2026-04-30 09:35

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية