Η ψυχική ήττα μπορεί να επιδεινώσει τον χρόνιο πόνο, λένε οι ερευνητές

Ακολουθήστε το Drugslib

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΤΕΤΑΡΤΗ, 29 Απριλίου 2026 — Η Φιόνα ΜακΝίβεν, κάτοικος του Ηνωμένου Βασιλείου, μπορεί να σας πει πώς ο χρόνιος πόνος μπορεί να καταπονήσει ένα άτομο, καθώς πέρασε περισσότερες από τρεις δεκαετίες παλεύοντας με μυϊκούς και νευροπαθητικούς πόνους.

«Μου ξεπέρασε εντελώς τη ζωή», είπε η ΜακΝίβεν, 61 ετών, σε δελτίο ειδήσεων του Λιντ. "Ήταν το πιο δύσκολο πράγμα που έχω περάσει ποτέ και επηρέασε τη διάθεση και την αυτοπεποίθησή μου."

"Θα έκανα καταστροφές για το μέλλον και δεν μπορούσα να δω ένα - δεν πίστευα ότι μια ολοκληρωμένη ζωή ήταν δυνατή με πόνο", είπε. "Αν είσαι μόνος σου, μπορεί να γίνει εντελώς συντριπτικό επειδή δεν έχεις ενέργεια και τίποτα να σου αποσπάσει την προσοχή."

Δυστυχώς, το είδος της ψυχικής ήττας που περιγράφει ο McNiven μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει τον χρόνιο πόνο ακόμη χειρότερο, εγκλωβίζοντας τους ανθρώπους σε μια καθοδική σπείρα βασανιστηρίων, προειδοποιεί μια νέα μελέτη.

Οι άνθρωποι που αισθάνονται ψυχικά ηττημένοι είναι πιο πιθανό να εστιάσουν στον πόνο τους, χάνοντας σταδιακά την αίσθηση του εαυτού τους, ανέφεραν οι ερευνητές σήμερα στο περιοδικό Pain.

Αρχίζουν να αποσύρονται από τις καθημερινές δραστηριότητες, βλέποντας τον πόνο τους ως μια ανεξέλεγκτη δύναμη που βλάπτει τόσο την ταυτότητά τους όσο και το μέλλον τους, είπαν οι ερευνητές.

Η στόχευση αυτής της αίσθησης ήττας μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον πόνο τους, κατέληξε η ομάδα.

"Ο πόνος δεν είναι κάτι που μπορεί απλά να εξαφανιστεί, είναι η πραγματικότητα κάποιου", ο επικεφαλής ερευνητής a. ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Warwick στο Ηνωμένο Βασίλειο, ανέφερε σε δελτίο τύπου.

"Αλλά ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι σχετίζονται με τον πόνο τους και το νόημα που αποδίδουν σε αυτόν, μπορεί να προσθέσει ένα επιπλέον στρώμα αγωνίας που θα μπορούσαμε να στοχεύσουμε με τις σωστές παρεμβάσεις", είπε.

Ο χρόνιος πόνος επηρεάζει περίπου 1 στους 5 (20%) ανθρώπους, είπαν οι ερευνητές στις σημειώσεις του φόντου. Δεν είναι μόνο μια φυσική κατάσταση: Ψυχολογικοί, συναισθηματικοί και συμπεριφορικοί παράγοντες διαμορφώνουν την εμπειρία ενός ατόμου με τον πόνο σε όλη την καθημερινότητά του.

Για τη νέα μελέτη, 137 ενήλικες που ζουν με χρόνιο πόνο συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια καταγράφοντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους τρεις φορές την ημέρα για δύο ξεχωριστές εβδομάδες.

«Μπορείτε να σκεφτείτε αυτή τη μέθοδο σαν ένα επιστημονικό κινούμενο σχέδιο που καταγράφηκε σε διάστημα δύο εβδομάδων», είπε ο Tang. "Κάθε καρέ δείχνει ένα στιγμιότυπο του τι σκέφτεται, αισθάνεται ή κάνει κάποιος, αλλά όταν τα συνδυάσετε, μπορείτε να δείτε πώς αυτές οι εμπειρίες εκτυλίσσονται και επηρεάζουν η μία την άλλη με την πάροδο του χρόνου."

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι αυξήσεις στα συναισθήματα ψυχικής ήττας ενός ατόμου προέβλεπαν σταθερά μεγαλύτερη προσοχή στον πόνο.

Οι άνθρωποι ήταν επίσης πιο πιθανό να πιστεύουν ότι ο πόνος έβλαπτε την ταυτότητα, τις σχέσεις και το μέλλον τους, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Αυτές οι αντιλήψεις, με τη σειρά τους, συνδέθηκαν με μειωμένη σωματική δραστηριότητα.

Η μελέτη τόνισε επίσης έναν αυτοενισχυτικό βρόχο - το να νιώθετε ψυχικά ηττημένοι οδήγησαν σε περισσότερες αρνητικές αντιλήψεις για τον εαυτό τους, οι οποίες αύξησαν περαιτέρω την αίσθηση ψυχικής ήττας του ατόμου.

Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι αισθάνονται επίμονη δυσφορία που σχετίζεται με τον πόνο, ακόμη και αν ο πόνος τους ήταν σχετικά σταθερός, είπαν οι ερευνητές.

Η ψυχική ήττα φαίνεται επίσης να λειτουργεί ανεξάρτητα από την ένταση του πόνου, το άγχος ή τη διάθεση ενός ατόμου. Αντί να είναι υποπροϊόν του να αισθάνεται χειρότερα, φαίνεται να είναι μια ξεχωριστή ψυχολογική διαδικασία που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο βιώνει τον πόνο, είπαν οι ερευνητές.

Εξαιτίας αυτού, η ψυχική ήττα θα μπορούσε να είναι ένας πολλά υποσχόμενος στόχος για θεραπεία, είπαν οι ερευνητές. Οι άνθρωποι μπορεί να διδαχθούν πώς να αντιμετωπίζουν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, διαταράσσοντας τον κύκλο πόνου/ήττας.

"Εντοπίζοντας πότε αυξάνεται η ψυχική ήττα κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα μελλοντικά ψηφιακά εργαλεία, όπως οι παρεμβάσεις που βασίζονται σε smartphone, θα μπορούσαν να προσφέρουν έγκαιρη υποστήριξη για να βοηθήσουν τα άτομα να αναδιαμορφώσουν τις αρνητικές αντιλήψεις για τον εαυτό τους, να διατηρήσουν τη δραστηριότητα και να μειώσουν τον πόνο", δήλωσε ο ανώτερος ερευνητής Swaran Singh, καθηγητής κοινωνικής και κοινοτικής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Warwick.

"Αυτό το είδος της προσέγγισης «ακριβώς στην ώρα» θα μπορούσε να προσφέρει πιο εξατομικευμένη υποστήριξη παράλληλα με τις υπάρχουσες θεραπείες», είπε. 29, 2026

Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2026-04-30 09:35

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά