Naukowcy twierdzą, że porażka psychiczna może pogorszyć przewlekły ból

Śledź Drugslib na

Autor: Dennis Thompson Reporter HealthDay

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, starszą redaktorkę medyczną, B. Farmacja. Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2026 r.

przez HealthDay

ŚRODA, 29 kwietnia 2026 r. — Mieszkanka Wielkiej Brytanii Fiona McNiven może opowiedzieć, jak przewlekły ból może wyniszczać człowieka, ponieważ przez ponad trzydzieści lat walczyła z bólem mięśni i bólem neuropatycznym.

„To całkowicie wyprzedziło moje życie” – powiedziała w notatce prasowej 61-letnia McNiven z Leeds. „To była najcięższa rzecz, przez jaką kiedykolwiek przeszłam, która wpłynęła na mój nastrój i pewność siebie.”

„Wyobrażałam sobie katastrofalnie przyszłość, ale jej nie widziałam. Nie wierzyłam, że pełne życie jest możliwe dzięki bólowi” – ​​powiedziała. „Jeśli jesteś sam, może to być całkowicie przytłaczające, ponieważ nie masz energii ani nic, co mogłoby cię rozpraszać”.

Niestety, rodzaj mentalnej porażki, którą opisuje McNiven, może w rzeczywistości pogorszyć przewlekły ból, wkręcając ludzi w spiralę udręki, ostrzega nowe badanie.

Ludzie, którzy czują się psychicznie pokonani, częściej skupiają się na bólu, stopniowo tracąc poczucie siebie, jak podają naukowcy w czasopiśmie Pain.

Zaczynają wycofywać się z codziennych zajęć, postrzegając swój ból jako niekontrolowaną siłę szkodzącą zarówno ich tożsamości, jak i przyszłości – twierdzą badacze.

Ukierunkowanie na poczucie porażki może pomóc ludziom uporać się z bólem – podsumował zespół.

„Ból nie jest czymś, co można po prostu usunąć, to czyjaś rzeczywistość” – główna badaczka Nicole Tang, profesor psychologii na Uniwersytecie Uniwersytet Warwick w Wielkiej Brytanii, podał w komunikacie prasowym.

„Ale sposób, w jaki ludzie odnoszą się do swojego bólu i znaczenie, jakie do niego przywiązują, może dodać dodatkową warstwę niepokoju, na który być może uda nam się zaradzić za pomocą odpowiednich interwencji” – stwierdziła.

Przewlekły ból dotyka około 1 na 5 (20%) osób – podają badacze w notatkach informacyjnych. To nie tylko stan fizyczny: czynniki psychologiczne, emocjonalne i behawioralne kształtują doświadczenie bólu przez całe codzienne życie.

W nowym badaniu 137 dorosłych cierpiących na przewlekły ból wypełniło kwestionariusze, w których rejestrowano ich myśli, uczucia i zachowania trzy razy dziennie przez dwa osobne tygodnie.

„Można myśleć o tej metodzie jak naukowej animacji poklatkowej rejestrowanej przez okres dwóch tygodni” – powiedziała Tang. „Każda klatka przedstawia migawkę tego, co ktoś myśli, czuje i robi, ale kiedy je połączysz, możesz zobaczyć, jak te doświadczenia się rozwijają i jak na przestrzeni czasu wpływają na siebie.”

Wyniki wykazały, że wzrost poczucia porażki psychicznej u danej osoby konsekwentnie wskazywał na zwrócenie większej uwagi na ból.

Badacze odkryli również, że ludzie częściej wierzyli, że ból szkodzi ich tożsamości, relacjom i przyszłości. Te spostrzeżenia z kolei powiązano ze zmniejszoną aktywnością fizyczną.

W badaniu uwydatniono również pętlę samonapędzającą się — poczucie psychicznej porażki prowadziło do bardziej negatywnego postrzegania siebie, co jeszcze bardziej zwiększało poczucie psychicznej porażki.

Może to pomóc wyjaśnić, dlaczego niektórzy ludzie odczuwają uporczywy niepokój związany z bólem, nawet jeśli ich ból jest względnie stabilny – twierdzą badacze.

Wydaje się, że mentalna porażka działa niezależnie od intensywności bólu, stresu i nastroju danej osoby. Naukowcy twierdzą, że nie jest to produkt uboczny gorszego samopoczucia, ale odrębny proces psychologiczny wpływający na to, jak dana osoba odczuwa ból.

Z tego powodu porażka psychiczna może być obiecującym celem terapii – twierdzą naukowcy. Można uczyć ludzi, jak radzić sobie z tymi negatywnymi uczuciami, zakłócając cykl bólu i porażki.

„Identyfikując momenty, w których w ciągu dnia następuje gwałtowny wzrost porażek psychicznych, przyszłe narzędzia cyfrowe, takie jak interwencje na smartfonach, mogą zapewnić w odpowiednim czasie wsparcie, które pomoże poszczególnym osobom zmienić negatywne postrzeganie siebie, utrzymać aktywność i zmniejszyć cierpienie” – powiedział starszy badacz Swaran Singh, profesor psychiatrii społecznej i środowiskowej na Uniwersytecie w Warwick.

„Tego rodzaju podejście „w samą porę” mogłoby zaoferować bardziej spersonalizowane wsparcie obok istniejących metod leczenia” – powiedział.

Źródła

  • Uniwersytet w Warwick, komunikat prasowy z 29 kwietnia 2026 r.
  • Ból, 29 kwietnia 2026 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2026-04-30 09:35

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe