A derrota mental pode piorar a dor crônica, dizem os pesquisadores

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Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

Revisado clinicamente por Carmen Pope, editora médica sênior, B. Pharm. Última atualização em 29 de abril de 2026.

via HealthDay

QUARTA-FEIRA, 29 de abril de 2026 — Fiona McNiven, moradora do Reino Unido, pode contar como a dor crônica pode desgastar uma pessoa, já que ela passou mais de três décadas lutando contra dores musculares e neuropáticas.

“Isso dominou completamente minha vida”, disse McNiven, 61, de Leeds, em um comunicado à imprensa. “Foi a coisa mais difícil pela qual já passei e afetou meu humor e minha confiança."

"Eu catastrofizava o futuro e não conseguia ver nenhum. Não acreditava que uma vida plena fosse possível com dor", disse ela. “Se você estiver sozinho, isso pode se tornar completamente opressor porque você não tem energia e nada para distraí-lo.”

Infelizmente, o tipo de derrota mental que McNiven descreve pode na verdade tornar a dor crônica ainda pior, prendendo as pessoas em uma espiral descendente de tormento, alerta um novo estudo.

Pessoas que se sentem mentalmente derrotadas têm maior probabilidade de se concentrar na dor, perdendo gradualmente o senso de identidade, relataram hoje pesquisadores na revista Pain.

Elas começam a se afastar das atividades cotidianas, vendo a dor como uma força incontrolável que prejudica sua identidade e seu futuro, disseram os pesquisadores.

Direcionar esse sentimento de derrota pode ajudar as pessoas a controlar a dor, concluiu a equipe.

“A dor não é algo que pode simplesmente ser eliminado, é a realidade de alguém”, pesquisadora principal Nicole Tang, professora de psicologia na Universidade de Warwick em no Reino Unido, disse em um comunicado à imprensa.

“Mas a forma como as pessoas se relacionam com a sua dor, e o significado que atribuem a ela, pode adicionar uma camada extra de sofrimento que poderemos ser capazes de combater com as intervenções certas”, disse ela.

A dor crónica afecta cerca de 1 em cada 5 (20%) pessoas, afirmaram os investigadores em notas de fundo. Não é apenas uma condição física: fatores psicológicos, emocionais e comportamentais moldam a experiência de dor de uma pessoa ao longo de sua vida cotidiana.

Para o novo estudo, 137 adultos que vivem com dor crônica preencheram questionários capturando seus pensamentos, sentimentos e comportamentos três vezes ao dia durante duas semanas separadas.

“Você pode pensar neste método como uma animação científica em stop-motion capturada durante um período de duas semanas”, disse Tang. “Cada quadro mostra um instantâneo do que alguém está pensando, sentindo ou fazendo, mas quando você os junta, você pode ver como essas experiências se desenrolam e influenciam umas às outras ao longo do tempo.”

Os resultados mostraram que o aumento dos sentimentos de derrota mental de uma pessoa previa consistentemente uma maior atenção à dor.

As pessoas também eram mais propensas a acreditar que a dor estava a prejudicar a sua identidade, relacionamentos e futuro, descobriram os investigadores. Essas percepções, por sua vez, estavam ligadas à redução da atividade física.

O estudo também destacou um ciclo de auto-reforço: sentir-se mentalmente derrotado levou a autopercepções mais negativas, o que aumentou ainda mais a sensação de derrota mental de uma pessoa.

Isso pode ajudar a explicar por que algumas pessoas sentem sofrimento persistente relacionado à dor, mesmo que a dor tenha sido relativamente estável, disseram os pesquisadores.

A derrota mental também parece operar independentemente da intensidade da dor, do estresse ou do humor de uma pessoa. Em vez de ser um subproduto de se sentir pior, parece ser um processo psicológico distinto que influencia a forma como uma pessoa sente dor, disseram os investigadores.

Por causa disto, a derrota mental pode ser um alvo promissor para a terapia, disseram os investigadores. As pessoas podem ser ensinadas a lidar com esses sentimentos negativos, interrompendo o ciclo dor/derrota.

“Ao identificar quando a derrota mental aumenta durante o dia, futuras ferramentas digitais, como intervenções baseadas em smartphones, poderiam fornecer suporte oportuno para ajudar os indivíduos a reformular autopercepções negativas, manter a atividade e reduzir o sofrimento”, disse o pesquisador sênior Swaran Singh, professor de psiquiatria social e comunitária na Universidade de Warwick.

“Esse tipo de abordagem ‘just-in-time’ poderia oferecer suporte mais personalizado junto com os tratamentos existentes”, disse ele.

Fontes

  • Universidade de Warwick, comunicado à imprensa, 29 de abril de 2026
  • Pain, 29 de abril de 2026

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2026-04-30 09:35

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