تمرين منتصف العمر يحمي الدماغ من الزهايمر

اتبع Drugslib على

تمت مراجعتها طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Dennis Thompson Healthday Reporter

الجمعة ، 2 مايو ، 2025 - هل تريد حماية عقلك المسن؟ النزول من الأريكة والحصول على التحرك ، يحث الباحثون.

تعزيز التمرين في منتصف العمر قد يساعد الناس على منع ، تقول دراسة جديدة.

الأشخاص الذين زاد نشاطهم البدني لتلبية الإرشادات الموصى بها الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 كان لديهم تراكم أقل من بيتا الأميلويد ، وهو بروتين سام يشكل لويحات في أدمغة مرضى الزهايمر ، أبلغ الباحثون في 30 أبريل في المجلة مرض الزهايمر والخرف .وأشار الباحثون إلى أن

أظهر الأشخاص النشطون أيضًا انكماشًا أقل مرتبطًا بالعمر في مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والزهايمر. href = "https://www.barcelonabeta.org/en/about/organization/muge-akinci"> Müge Akinci ، باحث في معهد برشلونة للصحة العالمية في إسبانيا ، في بيان صحفي.

يقدر أن 13 ٪ من حالات مرض الزهايمر في جميع أنحاء العالم يمكن أن يعزى إلى عدم النشاط البدني ، قال الباحثون في ملاحظات الخلفية.

بالنسبة للدراسة ، قام الباحثون بتتبع صحة الدماغ من 337 شخصًا في كاتالونيا ، إسبانيا ، الذين كانوا يشاركون في دراسة طويلة الأجل لمرض الزهايمر.

"استخدمنا استبيانات النشاط البدني لتقييم التغييرات في النشاط على مدى فترة أربع سنوات واختبارات التصوير العصبي لتحليل آثار التمرين على بنية الدماغ ووظائفها" ، قال أكينشي.

يبدو أن فوائد النشاط البدني مرتبطة بزيادة النشاط مع مرور الوقت ، بدلاً من الوصول إلى عتبة تمارين معينة ، أضاف الباحثون.

"هذه النتائج تعزز أهمية تعزيز النشاط البدني في منتصف العمر كاستراتيجية للصحة العامة لمنع الزهايمر" href = "https://www.barcelonabeta.org/en/news/news/der-eider-arenaza-urquijo-named-isglobal--edencied-

"يمكن أن تكون التدخلات التي تهدف إلى تعزيز النشاط البدني المتزايد مفتاحًا للحد من حدوث المرض في المستقبل" ، واختتم Arenaza-urquijo في بيان صحفي.

مصادر

  • معهد برشلونة للصحة العالمية ، البيان الإخباري ، 3025 ، 2025
    • class = "ddc-disclaimer"> إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-05-03 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية