Η άσκηση μέσης ηλικίας προστατεύει τον εγκέφαλο έναντι του Alzheimer's

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε ιατρικά από το drugs.com.

Παρασκευή, 2 Μαΐου 2025 - Θέλετε να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας; Βγείτε από τον καναπέ και κινούνται, οι ερευνητές παροτρύνουν. ασθένεια , λέει μια νέα μελέτη.

Άτομα που αύξησαν τη σωματική τους δραστηριότητα για να πληρούν τις συνιστώμενες οδηγίες μεταξύ των ηλικιών 45 και 65 είχαν λιγότερη συσσώρευση αμυλοειδούς βήτα, μια τοξική πρωτεΐνη που σχηματίζει πλάκες στους εγκεφάλους των ασθενών του Alzheimer, ανέφεραν οι ερευνητές στις 30 Απριλίου στο περιοδικό Alzheimer's & Dementia .

Οι ενεργοί άνθρωποι έδειξαν επίσης λιγότερη συρρίκνωση που σχετίζονται με την ηλικία στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη και την Alzheimer, οι ερευνητές σημείωσαν. href = "https://www.barcelonabeta.org/en/about/organization/muge-akinci"> müge akinci , ένας ερευνητής με το Ινστιτούτο της Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης στην Ισπανία.

Εκτιμάται ότι το 13% των περιπτώσεων νόσου του Alzheimer παγκοσμίως μπορεί να αποδοθεί στη φυσική αδράνεια, ανέφεραν οι ερευνητές σε σημειώσεις υποβάθρου.

"Χρησιμοποιήσαμε ερωτηματολόγια για τη σωματική άσκηση για να αξιολογήσουμε τις αλλαγές στη δραστηριότητα για μια τετραετή περίοδο και τις δοκιμές νευροαπεικόνισης για να αναλύσουμε τις επιδράσεις της άσκησης στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου", δήλωσε ο Akinci.

Τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας φαίνεται να σχετίζονται με την αύξηση της δραστηριότητας με την πάροδο του χρόνου, αντί να φτάσουν σε ένα συγκεκριμένο όριο άσκησης, πρόσθεσαν οι ερευνητές. href = "https://www.barcelonabeta.org/en/news/news/dr-eider-arenaza-urquijo-name-isglobal-sociated-rearcher"> arenaza-urquijo του Ινστιτούτου της Βαρκελώνης για την Παγκόσμια Υγεία.

"Οι παρεμβάσεις που αποσκοπούν στην προώθηση της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης της νόσου στο μέλλον", το Arenaza-Urquijo ολοκληρώθηκε σε ένα δελτίο ειδήσεων. class = "ddc-disclaimer"> Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά στοιχεία σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-05-03 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά