Oefening van middelbare leeftijd beschermt hersenen tegen Alzheimer

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door drugs.com.

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

Vrijdag 2 mei 2025 - Wilt u uw ouder wordende hersenen beschermen? Ga van de bank af en ga in beweging, onderzoekers dringen er bij aan.

Boosting-oefening op middelbare leeftijd kan mensen helpen Alzheimer's & dementia

Actieve mensen vertoonden ook minder leeftijdsgerelateerde krimp in hersengebieden geassocieerd met geheugen en Alzheimer, merkten onderzoekers op.

"Zelfs degenen die minder fysieke activiteit hebben gedaan dan aanbevolen hadden een grotere corticale dikte dan sedentaire mensen, wat suggereert dat een hoeveelheid oefening, geen materie hoe minimaal is," lead onderzoeker Müge Akinci , een onderzoeker bij het Barcelona Institute for Global Health in Spanje, zei in een nieuwsbericht.

Naar schatting kan onderzoekers in de achtergrondnotities in de achtergrondnotities worden toegeschreven dat 13% van de gevallen van Alzheimer wereldwijd kan worden toegeschreven aan fysieke inactiviteit.

"We hebben vragenlijsten van fysieke activiteit gebruikt om veranderingen in activiteit gedurende een periode van vier jaar te beoordelen en neuroimaging-tests om de effecten van lichaamsbeweging op de hersenstructuur en functie te analyseren," zei Akinci.

De mensen werden geclassificeerd op basis van fysieke activiteitsrichtlijnen die 150 tot 300 minuten matige activiteit per week of 75 tot 150 minuten van vigoureuze bewerkingen werden aanbevolen.

De voordelen van lichamelijke activiteit lijken verband te houden met toenemende activiteit in de tijd, in plaats van het bereiken van een bepaalde trainingsdrempel, hebben onderzoekers toegevoegd.

"Deze bevindingen versterken het belang van het bevorderen van lichamelijke activiteit in middelbare leeftijd als een strategie voor de volksgezondheid voor de preventie van Alzheimer," zei senior onderzoeker eider arenaza-urquiko van het Barcelona Instituut voor wereldwijde gezondheid.

"Interventies gericht op het bevorderen van verhoogde fysieke activiteit kunnen de sleutel zijn om de incidentie van de ziekte in de toekomst te verminderen", concludeerde Arenaza-Urquijo in een persbericht. class = "DDC-Disclaimer"> disclaimer: statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2025-05-03 00:00

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden