Exercício de meia idade protege o cérebro contra o Alzheimer

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Sexta -feira, 2 de maio de 2025 - deseja proteger seu cérebro envelhecido? Saia do sofá e se mova, os pesquisadores desejam. Doença , diz um novo estudo.

Pessoas que aumentaram sua atividade física para atender às diretrizes recomendadas entre 45 e 65 anos tiveram menos acumulação de beta amilóide, uma proteína tóxica que forma placas nos cérebros dos pacientes de Alzheimer, relataram os pesquisadores em 30 de abril na revista Alzheimer e demência .

Pessoas ativas também mostraram menos encolhimento relacionado à idade nas regiões do cérebro associadas à memória e à de Alzheimer, observou os pesquisadores. href = "https://www.barcelonabeta.org/en/about/organization/muge-akinci"> müge akinci , um pesquisador do Instituto de Saúde Global de Barcelona na Espanha, disse em um comunicado à notícia.

Estima-se que 13% dos casos de doença de Alzheimer em todo o mundo podem ser atribuídos à inatividade física, disseram pesquisadores em notas de fundo.

“Usamos questionários de atividade física para avaliar mudanças na atividade durante um período de quatro anos e testes de neuroimagem para analisar os efeitos do exercício na estrutura e função cerebral”, disse Akinci.

Os benefícios da atividade física parecem estar relacionados ao aumento da atividade ao longo do tempo, em vez de atingir um certo limiar de exercício, acrescentaram os pesquisadores. href = "https://www.barcelonabeta.org/en/news/news/dr-eider-arenaza-urquijo-named-isglobal-sociated-researcher"> eider Arenaza-urquijo do Instituto de Barcelina para Saúde.

“Intervenções destinadas a promover a atividade física aumentada podem ser essenciais para reduzir a incidência da doença no futuro”, concluiu Arenaza-Urquijo em um comunicado à imprensa. class = "DDC-Disclaimer"> Isenção de responsabilidade: dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem aos indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

Fonte: HealthDay

Postou : 2025-05-03 00:00

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