Meditace všímavosti by mohla mít přímý vliv na snížení bolesti

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Od Dennise Thompsona HealthDay Reporter

PONDĚLÍ, 4. listopadu 2024 -- Mnoho lidí se obrací k meditaci všímavosti, aby jim pomohla zvládnout chronickou bolest, praxi, která se používá po staletí.

Zůstává však otevřená otázka, zda meditace prostě funguje jako placebo, spíše než ve skutečnosti potlačuje bolest.

Nová studie zahrnující skenování mozku nyní odhalila, že tomu tak není.

Meditace všímavosti zapojuje různé mozkové mechanismy ke snížení bolesti, a ty nejsou součástí placebové reakce, uvedli výzkumníci .

"Tyto dvě mozkové reakce jsou zcela odlišné, což podporuje použití meditace všímavosti jako přímého zásahu při chronické bolesti spíše než jako způsobu, jak využít placebo efekt," řekl vedoucí výzkumník Fadel Zeidan, profesor anesteziologie na Kalifornské univerzitě v San Diegu.

Pro tuto studii výzkumníci přijali 115 zdravých lidí a náhodně je rozdělili do čtyř různých léčebných skupin:

  • Skutečná meditační praxe všímavosti, která zahrnovala zaměření na dech bez posuzování
  • Falešná meditační praxe, která sestávala pouze z hlubokého dýchání
  • Placebový krém, o kterém byli pacienti vycvičeni, aby věřili, že snižuje bolest
  • Kontrolní skupina, která poslouchala audioknihu

    • Tým poté aplikoval velmi bolestivý, ale neškodný tepelný stimul na zadní část nohy každého člověka a skenoval jeho mozek, aby zjistil, jak každý reaguje na bolest.

    Placebo krém a falešná léčba praktikují obojí Výsledky ukázaly, že zmírnily bolest, ale meditace všímavosti byla výrazně účinnější při snižování bolesti lidí.

    Skenování mozku odhalilo, že léky na všímavost snižují synchronizaci mezi oblastmi mozku zapojenými do introspekce, sebeuvědomění a emoční regulace.

    Tyto části mozku zahrnují signál nervové bolesti, zdokumentovaný vzorec mozkové aktivity považováno za běžné u lidí pociťujících různé typy bolesti.

    Naproti tomu placebo krém a falešná meditace významně nezměnily síť NPS ve srovnání se skupinou s placebem, zjistili vědci. Místo toho zapojili zcela samostatné mozkové mechanismy s malým překrýváním.

    „Dlouho se předpokládalo, že placebo efekt se překrývá s mozkovými mechanismy spouštěnými aktivními léčbami, jako je meditace všímavosti, ale tyto výsledky naznačují, že když přijde k bolesti, nemusí to tak být,“ řekl Zeidan.

    V moderní medicíně jsou nové terapie obecně považovány za účinné a spolehlivé, pokud překonávají placebo, poznamenali vědci.

    Tato studie, nedávno zveřejněná v časopise Biologická psychiatrie byla dobrým prvním krokem, ale zahrnovala zdravé lidi. Dalším krokem bude otestovat meditaci všímavosti u lidí s chronickou bolestí, abychom zjistili, zda její účinky přetrvávají.

    "Mysl je extrémně silná a stále pracujeme na tom, abychom pochopili, jak ji lze využít k léčbě bolesti studiem mozku," řekl Zeidan v tiskové zprávě v časopise. "Oddělením bolesti od sebe sama a vzdáním se hodnotícího úsudku je meditace všímavosti schopna přímo změnit způsob, jakým prožíváme bolest, a to způsobem, který nepoužívá žádné drogy, nic nestojí a lze jej praktikovat kdekoli."

    "Miliony lidé žijí s chronickou bolestí každý den a tito lidé mohou pro snížení bolesti a zlepšení kvality života udělat více, než jsme dříve chápali,“ dodal Zeidan: „Jsme nadšeni, že můžeme pokračovat ve zkoumání neurobiologie všímavosti a jak můžeme tuto starou praxi využít na klinice.“

    Zdroje

  • Elsevier, tisková zpráva, 31. října 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-11-05 00:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova