Achtsamkeitsmeditation könnte eine direkte Wirkung auf die Schmerzlinderung haben

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

MONTAG, 4. November 2024 – Viele Menschen greifen auf Achtsamkeitsmeditation zurück, um mit ihren chronischen Schmerzen umzugehen, eine Praxis, die seit Jahrhunderten praktiziert wird.

Es ist jedoch eine offene Frage, ob Meditation fungiert lediglich als Placebo, anstatt tatsächlich Schmerzen zu lindern.

Jetzt hat eine neue Studie mit Gehirnscans gezeigt, dass dies nicht der Fall ist.

Achtsamkeitsmeditation aktiviert bestimmte Gehirnmechanismen, um Schmerzen zu lindern, und diese sind nicht Teil einer Placebo-Reaktion, berichteten Forscher .

„Diese beiden Gehirnreaktionen sind völlig unterschiedlich, was den Einsatz von Achtsamkeitsmeditation als direkte Intervention bei chronischen Schmerzen und nicht als Mittel zur Auslösung des Placebo-Effekts unterstützt“, sagte der leitende Forscher Fadel Zeidan, Professor für Anästhesiologie an der University of California, San Diego.

Für die Studie rekrutierten die Forscher 115 gesunde Menschen und teilten sie nach dem Zufallsprinzip vier verschiedenen Behandlungsgruppen zu:

  • Eine tatsächliche Achtsamkeitsmeditationspraxis, bei der man sich ohne Wertung auf den Atem konzentrierte
  • Eine Scheinmeditationspraxis, die nur aus tiefem Atmen bestand
  • Eine Placebo-Creme, von der den Patienten beigebracht wurde, dass sie Schmerzen lindert
  • Eine Kontrollgruppe, die ein Hörbuch hörte

    • Das Team setzte dann einen sehr schmerzhaften, aber harmlosen Wärmereiz auf die Rückseite des Beins jeder Person ein und scannte deren Gehirne, um zu sehen, wie jede Person auf den Schmerz reagierte.

    Placebo-Creme und die Scheinmedikamente praktizieren beides linderte die Schmerzen, aber Achtsamkeitsmeditation war deutlich wirksamer bei der Linderung der Schmerzen der Menschen, wie die Ergebnisse zeigten.

    Die Gehirnscans ergaben, dass Achtsamkeitsmedikamente die Synchronisation zwischen Gehirnbereichen verringerten, die an Selbstbeobachtung, Selbstwahrnehmung und emotionaler Regulierung beteiligt sind.

    Diese Teile des Gehirns umfassen das neuronale Schmerzsignal, ein dokumentiertes Muster der Gehirnaktivität Man geht davon aus, dass es bei Menschen mit unterschiedlichen Schmerzarten häufig vorkommt.

    Im Gegensatz dazu veränderten die Placebo-Creme und die Scheinmeditation das NPS-Netzwerk im Vergleich zur Placebo-Gruppe nicht wesentlich, fanden Forscher heraus. Stattdessen griffen sie völlig getrennte Gehirnmechanismen mit geringer Überlappung an.

    „Es wurde lange angenommen, dass sich der Placebo-Effekt mit Gehirnmechanismen überschneidet, die durch aktive Behandlungen wie Achtsamkeitsmeditation ausgelöst werden, aber diese Ergebnisse legen nahe, dass dies der Fall ist.“ Kommt es zu Schmerzen, ist dies möglicherweise nicht der Fall“, sagte Zeidan.

    In der modernen Medizin gelten neue Therapien im Allgemeinen als wirksam und zuverlässig, wenn sie Placebo übertreffen, stellten die Forscher fest.

    Diese Studie wurde kürzlich in der Zeitschrift Biologische Psychiatrie war ein guter erster Schritt, an dem jedoch gesunde Menschen beteiligt waren. Der nächste Schritt wird sein, die Achtsamkeitsmeditation bei Menschen mit chronischen Schmerzen zu testen, um zu sehen, ob ihre Wirkung anhält.

    „Der Geist ist äußerst leistungsfähig und wir arbeiten immer noch daran, zu verstehen, wie er durch die Untersuchung des Gehirns zur Schmerzbehandlung genutzt werden kann“, sagte Zeidan in einer Pressemitteilung des Fachmagazins. „Durch die Trennung des Schmerzes vom Selbst und den Verzicht auf wertende Urteile ist Achtsamkeitsmeditation in der Lage, die Art und Weise, wie wir Schmerz empfinden, direkt zu verändern, und zwar auf eine Weise, die keine Medikamente erfordert, nichts kostet und überall praktiziert werden kann.“

    „Millionen von „Menschen leben jeden Tag mit chronischen Schmerzen, und diese Menschen können möglicherweise mehr tun, um ihre Schmerzen zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern, als wir bisher wussten“, fügte Zeidan hinzu. „Wir freuen uns darauf, die Neurobiologie der Achtsamkeit weiter zu erforschen.“ Wir können diese alte Praxis in der Klinik nutzen.“

    Quellen

  • Elsevier, Pressemitteilung, 31. Oktober 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-11-05 00:00

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