La meditación de atención plena podría tener un efecto directo en la reducción del dolor

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

LUNES, 4 de noviembre de 2024 -- Muchas personas recurren a la meditación de atención plena para ayudarlas a controlar su dolor crónico, una práctica que se ha utilizado durante siglos.

Sin embargo, ha sido una pregunta abierta si la meditación simplemente funciona como un placebo, en lugar de calmar el dolor.

Ahora, un nuevo estudio que involucra escáneres cerebrales ha revelado que ese no es el caso.

La meditación de atención plena activa distintos mecanismos cerebrales para reducir el dolor, y éstos no forman parte de una respuesta placebo, informaron los investigadores .

“Estas dos respuestas cerebrales son completamente distintas, lo que respalda el uso de la meditación de atención plena como una intervención directa para el dolor crónico en lugar de una forma de activar el efecto placebo”, dijo el investigador principal Fadel Zeidan, profesor de anestesiología de la Universidad de California en San Diego.

Para el estudio, los investigadores reclutaron a 115 personas sanas y las colocaron aleatoriamente en cuatro grupos de tratamiento diferentes:

  • Una práctica real de meditación de atención plena que implicaba centrarse en la respiración sin juzgar
  • Una práctica de meditación simulada que sólo consistía en respirar profundamente
  • Una crema placebo que los pacientes fueron entrenados para creer que reducen el dolor
  • Un grupo de control que escuchó un audiolibro

    • Luego, el equipo aplicó un estímulo de calor muy doloroso pero inofensivo en la parte posterior de la pierna de cada persona y escaneó sus cerebros para ver cómo respondía cada uno al dolor.

    La crema de placebo y la medicación simulada son prácticas ambas. redujo el dolor, pero los resultados mostraron que la meditación de atención plena fue significativamente más efectiva para reducir el dolor de las personas.

    Los escáneres cerebrales revelaron que la medicación para la atención plena reducía la sincronización entre las áreas del cerebro implicadas en la introspección, la autoconciencia y la regulación emocional.

    Estas partes del cerebro comprenden la señal neural del dolor, un patrón documentado de actividad cerebral Se cree que es común entre personas que experimentan diferentes tipos de dolor.

    Por el contrario, la crema de placebo y la meditación simulada no cambiaron significativamente la red NPS en comparación con el grupo de placebo, encontraron los investigadores. En cambio, utilizaron mecanismos cerebrales completamente separados y con poca superposición.

    “Durante mucho tiempo se ha asumido que el efecto placebo se superpone con mecanismos cerebrales desencadenados por tratamientos activos, como la meditación de atención plena, pero estos resultados sugieren que cuando Cuando llega el dolor, puede que este no sea el caso”, afirmó Zeidan.

    En la medicina moderna, las nuevas terapias generalmente se consideran efectivas y confiables si superan al placebo, anotaron los investigadores.

    Este estudio, publicado recientemente en la revista Biological Psychiatry, fue un buen primer paso, pero involucró a personas sanas. El siguiente paso será probar la meditación de atención plena en personas con dolor crónico para ver si sus efectos se mantienen.

    “La mente es extremadamente poderosa y todavía estamos trabajando para comprender cómo se puede aprovechar para controlar el dolor mediante el estudio del cerebro”, afirmó Zeidan en un comunicado de prensa de la revista. “Al separar el dolor del yo y renunciar al juicio evaluativo, la meditación de atención plena es capaz de modificar directamente cómo experimentamos el dolor de una manera que no utiliza medicamentos, no cuesta nada y se puede practicar en cualquier lugar”.

    "Millones de personas "La gente vive con dolor crónico todos los días y es posible que estas personas puedan hacer más de lo que entendíamos anteriormente para reducir su dolor y mejorar su calidad de vida", añadió Zeidan. "Estamos entusiasmados de continuar explorando la neurobiología de la atención plena y cómo hacerlo. podemos aprovechar esta antigua práctica en la clínica”.

    Fuentes

  • Elsevier, comunicado de prensa, 31 de octubre de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-11-05 00:00

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