A meditação da atenção plena pode ter efeito direto na redução da dor

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

SEGUNDA-FEIRA, 4 de novembro de 2024 – Muitas pessoas recorrem à meditação da atenção plena para ajudá-las a controlar a dor crônica, uma prática que tem sido usada há séculos.

No entanto, ainda não se sabe se a meditação está simplesmente funcionando como um placebo, em vez de realmente suprimir a dor.

Agora, um novo estudo envolvendo tomografias cerebrais revelou que esse não é o caso.

A meditação mindfulness envolve mecanismos cerebrais distintos para reduzir a dor, e estes não fazem parte de uma resposta placebo, relataram os pesquisadores .

“Essas duas respostas cerebrais são completamente distintas, o que apoia o uso da meditação mindfulness como uma intervenção direta para a dor crônica, e não como uma forma de ativar o efeito placebo”, disse o pesquisador principal Fadel Zeidan, professor de anestesiologia da Universidade da Califórnia, San Diego.

Para o estudo, os pesquisadores recrutaram 115 pessoas saudáveis ​​e as colocaram aleatoriamente em quatro grupos de tratamento diferentes:

  • Uma prática real de meditação de atenção plena que envolvia focar na respiração sem julgamento
  • Uma prática de meditação simulada que consistia apenas em respiração profunda
  • Um creme placebo que os pacientes foram treinados para acreditar que reduz a dor
  • Um grupo de controle que ouviu um audiolivro

    • A equipe então aplicou um estímulo térmico muito doloroso, mas inofensivo, na parte de trás da perna de cada pessoa e examinou seus cérebros para ver como cada um respondia à dor.

    O creme placebo e a medicação simulada são praticados tanto reduziu a dor, mas a meditação mindfulness foi significativamente mais eficaz na redução da dor das pessoas, mostraram os resultados.

    As tomografias cerebrais revelaram que a medicação de atenção plena reduziu a sincronização entre áreas cerebrais envolvidas na introspecção, autoconsciência e regulação emocional.

    Essas partes do cérebro compreendem o Sinal de Dor Neural, um padrão documentado de atividade cerebral. considerada comum entre pessoas que experimentam diferentes tipos de dor.

    Por outro lado, o creme placebo e a meditação simulada não alteraram significativamente a rede NPS em comparação com o grupo placebo, descobriram os pesquisadores. Em vez disso, eles envolveram mecanismos cerebrais totalmente separados, com pouca sobreposição.

    “Há muito se supõe que o efeito placebo se sobrepõe aos mecanismos cerebrais desencadeados por tratamentos ativos, como a meditação da atenção plena, mas esses resultados sugerem que, quando ele sentir dor, pode não ser o caso”, disse Zeidan.

    Na medicina moderna, as novas terapias são geralmente consideradas eficazes e confiáveis ​​se superarem o placebo, observaram os pesquisadores.

    Este estudo, publicado recentemente na revista Psiquiatria Biológica, foi um bom primeiro passo, mas envolveu pacientes saudáveis pessoas. O próximo passo será testar a meditação mindfulness em pessoas com dor crónica, para ver se os seus efeitos se mantêm.

    “A mente é extremamente poderosa e ainda estamos trabalhando para entender como ela pode ser aproveitada para o controle da dor através do estudo do cérebro”, disse Zeidan em um comunicado à imprensa. “Ao separar a dor do eu e renunciar ao julgamento avaliativo, a meditação mindfulness é capaz de modificar diretamente a forma como vivenciamos a dor de uma forma que não utiliza drogas, não custa nada e pode ser praticada em qualquer lugar.”

    "Milhões de as pessoas vivem com dor crônica todos os dias e pode haver mais que essas pessoas possam fazer para reduzir sua dor e melhorar sua qualidade de vida do que pensávamos anteriormente”, acrescentou Zeidan. “Estamos entusiasmados em continuar explorando a neurobiologia da atenção plena e como. podemos aproveitar essa prática antiga na clínica.”

    Fontes

  • Elsevier, comunicado à imprensa, 31 de outubro de 2024

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-11-05 00:00

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