Meditația Mindfulness ar putea avea un efect direct în reducerea durerii

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Drugs.com.

De Dennis Thompson HealthDay Reporter

LUNI, 4 noiembrie 2024 -- Mulți oameni apelează la meditația mindfulness pentru a-i ajuta să-și gestioneze durerea cronică, o practică care a fost folosită de secole.

Cu toate acestea, a fost o întrebare deschisă dacă meditația a fost deschisă. pur și simplu funcționează ca un placebo, mai degrabă decât să potolească durerea.

Acum, un nou studiu care implică scanări ale creierului a dezvăluit că nu este cazul.

Meditația Mindfulness angajează mecanisme distincte ale creierului pentru a reduce durerea, iar acestea nu fac parte dintr-un răspuns placebo, au raportat cercetătorii .

„Aceste două răspunsuri ale creierului sunt complet distincte, ceea ce sprijină utilizarea meditației mindfulness ca o intervenție directă pentru durerea cronică, mai degrabă decât ca o modalitate de a activa efectul placebo”, a spus cercetătorul principal Fadel Zeidan, profesor de anestezie la Universitatea din California, San Diego.

Pentru studiu, cercetătorii au recrutat 115 persoane sănătoase și i-au plasat aleatoriu în patru grupuri diferite de tratament:

  • O practică reală de meditație a mindfulness care a implicat concentrarea asupra respirației fără a judeca
  • O practică de meditație simulată care a constat doar în respirație profundă
  • O cremă placebo despre care pacienții au fost instruiți să creadă că reduce durerea
  • Un grup de control care a ascultat o carte audio

    • Echipa a aplicat apoi un stimul de căldură foarte dureros, dar inofensiv pe partea din spate a piciorului fiecărei persoane și le-a scanat creierul, pentru a vedea cum a răspuns fiecare la durere.

    Crema Placebo și medicamentele simulate practică atât a redus durerea, dar meditația mindfulness a fost semnificativ mai eficientă în reducerea durerii oamenilor, au arătat rezultatele.

    Scanarile creierului au dezvăluit că medicamentele pentru mindfulness au redus sincronizarea dintre zonele creierului implicate în introspecție, auto-conștientizare și reglare emoțională.

    Aceste părți ale creierului cuprind Semnalul de durere neuronală, un model documentat al activității creierului. considerată a fi comună în rândul persoanelor care se confruntă cu diferite tipuri de durere.

    În schimb, crema placebo și meditația simulată nu au schimbat semnificativ rețeaua NPS în comparație cu grupul placebo, au descoperit cercetătorii. În schimb, ei au implicat mecanisme cerebrale complet separate, cu o suprapunere mică.

    „De mult timp s-a presupus că efectul placebo se suprapune cu mecanismele creierului declanșate de tratamente active, cum ar fi meditația mindfulness, dar aceste rezultate sugerează că atunci când este vine la durere, s-ar putea să nu fie cazul”, a spus Zeidan.

    În medicina modernă, noile terapii sunt în general considerate eficiente și de încredere dacă depășesc placebo, au observat cercetătorii.

    Acest studiu, publicat recent în jurnalul Psihiatrie biologică, a fost un prim pas bun, dar a implicat oameni sănătoși. Următorul pas va fi testarea meditației mindfulness la persoanele cu durere cronică, pentru a vedea dacă efectele acesteia se mențin.

    „Mintea este extrem de puternică și încă lucrăm pentru a înțelege cum poate fi valorificată pentru gestionarea durerii prin studierea creierului”, a spus Zeidan într-un comunicat de presă al jurnalului. „Separând durerea de sine și renunțând la judecata evaluativă, meditația mindfulness este capabilă să modifice în mod direct felul în care trăim durerea într-un mod care nu consumă medicamente, nu costă nimic și poate fi practicată oriunde.”

    „Milioane de oamenii trăiesc cu durere cronică în fiecare zi și pot fi mai multe acești oameni care pot face pentru a-și reduce durerea și a-și îmbunătăți calitatea vieții decât am înțeles anterior”, a adăugat Zeidan: „Suntem încântați să continuăm să explorăm neurobiologia mindfulness-ului și cum putem folosi această practică străveche în clinică.”

    Surse

  • Elsevier, comunicat de presă, 31 octombrie 2024

    • Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2024-11-05 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare