マインドフルネス瞑想は、オピオイドの渇望に対抗します

drugs.comによって医学的にレビュー。

2025年5月2日金曜日 - マインドフルネス瞑想は、脳の再配線に役立つ人々のオピオイドの渇望を減らすのに役立ちますマインドフルネストレーニングに割り当てられた人々は、支持グループ療法を受けた他の人よりも50％少ないオピオイドの渇望を持っていたと言います、研究者は4月30日 jama精神医学。

「オピオイド中毒は、自然な健康的な喜びを体験する脳の能力を低下させ、薬物の渇望を促進する」とリード研究者 eric garland 、カリフォルニア大学の精神科の医学を訓練することを心に留めている精神科の教授である。この能力を回復し、渇望を減らし、オピオイドの誤用を防ぐ可能性がある」と彼はニュースリリースで述べた。

この研究では、研究者は、平均して10年近くオピオイドを使用していた慢性疼痛に苦しんでいる160人を募集しました。これらの患者のうち、61％がオピオイド使用障害を発症しました。

プログラムのマインドフルネストレーニング、認知行動療法、肯定的な心理学を組み合わせて、依存症、感情的苦痛、慢性的な痛みに対処します。

マインドフルネス瞑想には、現在の感情や感覚を受け入れ、アメリカ心理学会（APA）によると、それらの感情や感覚を受け入れ、それらを手放すことが含まれます。

オピオイド中毒者は、笑顔の赤ちゃん、子犬、美しい夕日などの画像に対する衰弱した反応で見られるように、肯定的な感情を受け入れるのが難しいことを最初に示した、と研究者は報告しています。

しかし、より多くのプログラムがポジティブな画像や思考に対する脳の反応を増やすのに役立つほど、研究者は人々の渇望を減らしました。

全体として、結果は、オピオイド中毒者が感情と渇望に対するコントロールを取り戻すのに役立つことを示しています。

これらの結果は、以前のより臨床試験でJibeをjiBeし、プログラムが9か月以内にオピオイドの誤用を45％減少させ、標準的なグループ療法の効果をほぼ3倍にしていることを発見した、と研究者は指摘した。その研究ガーランドによると、致命的な過剰摂取、医療費の削減、刑事費の減少、労働生産性の向上。

「この研究は重要なステップですが、オピオイド中毒からの回復を促進するために脳を癒すのに役立つ方法を完全に理解するために、より大規模で長期的な研究が必要です。「今では、オピオイド危機を緩和するために全国的にこの証拠に基づいた治療を広めるために、オピオイドの法的和解の政策立案者、ヘルスケア組織、および管理者と提携するのが適切な瞬間です。」

免責事項：医学記事の統計データは一般的な傾向を提供し、個人に関係しません。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

出典：HealthDay

投稿しました : 2025-05-03 00:00

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