마음 챙김 명상 카운터 오피오이드 갈망

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2025 년 5 월 2 일 금요일-마음 챙김 명상은 뇌를 다시 연결하여 사람들의 오피오이드 갈망을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 말한다. href = "https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/10.1001/jamapsychiatry.2025.0569?guestaccesskey=26c38e30-3d94- 4738-a786-c01eff20bb44 & utm_source = for_the_media & utm_medium = 추천 & utm_campaign = ftm_links & utm_content = tfl & utm_term = 043025 "> jama 정신과 .

“오피오이드 중독은 자연스러운 건강한 즐거움을 경험할 수있는 뇌의 능력을 감소시켜 약물에 대한 갈망을 증가시킵니다.”라고 말했습니다. Eric Garland 는 캘리포니아의 Diego School of Medicine의 정신과 교수입니다. 갈망을 줄이고 잠재적으로 오피오이드 오용을 방지 할 수 있습니다.”라고 그는 보도 자료에서 말했다.

이 연구를 위해 연구원들은 거의 10 년 동안 오피오이드를 사용하고있는 만성 통증으로 고통받는 160 명을 모집했습니다. 이 환자들 중 61%는 오피오이드 사용 장애를 개발했습니다.

연구원들은 환자의 절반을 무작위로 배정하여 마음 챙김 지향적 회복 강화라는 프로그램에서 8 주를 보내도록했습니다.

이 프로그램은 중독, 정서적 고통 및 만성적 고통을 해결하기 위해 마음 챙김 훈련,인지 행동 요법 및 긍정적 인 심리학을 결합한 것입니다.

마음 챙김 명상은 현재에서 일어나는 일에 집중하고, 감정과 감각을 받아들이고, APA (American Psychological Association)에 따르면 시간을 내야합니다.

오피오이드 중독자들은 처음에 미소 아기, 강아지 또는 아름다운 일몰과 같은 이미지에 대한 약화 된 반응에서 볼 수 있듯이 긍정적 인 감정을 수용하는 데 어려움을 겪었습니다.

그러나 더 많은 프로그램이 긍정적 인 이미지와 생각에 대한 뇌 반응을 증가시키는 데 도움이되었으며, 그 결과 사람들의 갈망이 줄어들 었다고 연구원들은 말했다.

이 결과는 초기 임상 시험으로 지브를 낳았으며,이 프로그램은 9 개월 내에 오피오이드 오용을 45% 감소시켜 표준 그룹 치료의 영향을 거의 3 배로 늘 렸다고 연구원들은 지적했다. 그 연구 는 2022 년에 Jama 내과에서 나타났습니다. Garland는 치명적인 과다 복용, 건강 관리 비용 감소, 범죄 혐의 감소 및 노동 생산성 증가로

“이 연구는 중요한 단계이지만, 우리는 더 많은 치료가 어떻게 더 많은 치료가 오피오이드 중독으로부터의 회복을 강화하기 위해 뇌를 치유하는 데 도움이 될 수 있는지를 완전히 이해하기 위해 더 큰 규모 및 장기 연구가 필요하다”고 말했다. "오피오이드 위기를 완화하기 위해 전국적 으로이 증거 기반 치료를 전파하기 위해 정책 입안자, 의료 기관 및 오피오이드 법적 합의의 관리자와 파트너 관계를 맺을 수있는 순간입니다."

면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

출처 : Healthday

게시됨 : 2025-05-03 00:00

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