돈, 총기 폭력, 증오 범죄: 여론 조사에서 2024년 말에 가장 우려되는 문제가 밝혀졌습니다

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 12월 27일에 최종 업데이트되었습니다.

Denise Maher HealthDay Reporter 작성

2024년 12월 27일 금요일 -- 2025년에는 둠 스크롤링을 줄여야 할까요?

돈, 총기 폭력, 증오 범죄에 대한 걱정이 많은 사람들의 걱정 목록 중 높은 순위를 차지했습니다. 2024년, 미국 정신의학회(APA) Healthy Minds 월간 여론 조사 시리즈. 이 설문조사에는 미국 성인 2,200명이 참여했습니다.

뉴스 소비를 줄이는 것이 정신 건강에 도움이 될 수 있다고 전문가들은 말합니다.

"현재 사건이 압도적으로 느껴진다면 뉴스 소비를 제한해야 할 때일 수 있습니다.” Marketa Wills 박사, 의료 책임자 APA가 말했습니다.

“우리는 최신 정보를 받고 싶어하지만 뉴스는 우리의 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로 그러한 영향을 염두에 두는 것이 중요합니다.”라고 Wells는 보도 자료에서 말했습니다.

APA의 연구에 따르면, 미국 성인들은 2024년 내내 경제와 총기 폭력에 대해 가장 불안해했습니다.

2025년을 예상하면 설문조사에 참여한 미국인 중 1/3 이상(33%)이 정신 건강과 관련된 새해 결심을 하겠다고 답했는데, 이는 작년보다 5% 증가한 수치입니다. 실제로 이러한 증가는 APA가 2021년에 질문을 시작한 이후 수집한 최고 결과입니다.

평소와 마찬가지로 많은 사람들이 2025년에 신체 활동을 더 많이하겠다고 다짐한다고 보고합니다. 다른 결심은 정신적으로 건강한 활동에 참여하는 데 중점을 둡니다.

  • 자연에서 더 많은 시간 보내기(46%)
  • 명상(44%)
  • 영성에 집중하기(37%)
  • 소셜 미디어 휴식을 취하기(30%)
  • 저널링(29%)

    • “새해에는 새로운 기회가 찾아오지만 우리 삶에 영향을 미치는 매우 중요한 문제에 대한 새로운 우려도 함께 가져옵니다.”라고 Wills는 말했습니다. “일년 중 언제든지 정신 건강이 중요합니다. 자신을 돌보기 위해 적극적인 조치를 취하면서 자신이 어떻게 지내는지 염두에 두는 것은 훌륭한 결심입니다.”

    출처

  • 미국 정신의학회(APA), 보도 자료, 2024년 12월 13일
  • APA, 보도 자료, 2024년 12월 18일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-12-28 06:00

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