Περισσότερη δραστηριότητα, λιγότερος κίνδυνος: Πείτε στον γιατρό σας πόσο κινείστε

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από την Carmen Pope, BPharm. Τελευταία ενημέρωση στις 3 Ιανουαρίου 2025.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 3 Ιανουαρίου 2025 -- Δεν είναι διασκεδαστικό για τους ανθρώπους να παραδέχονται στον γιατρό τους ότι είναι ένας καναπές.

Αλλά μια τόσο ειλικρινής ομιλία θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία από χρόνιες ασθένειες. λέει μια νέα μελέτη.

Τα άτομα με τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για 19 διαφορετικά χρόνια προβλήματα υγείας, ανέφεραν πρόσφατα ερευνητές στο περιοδικό Πρόληψη χρόνιων παθήσεων.

Εκείνοι που έχουν τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα. η μέτρια έως έντονη άσκηση ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακή νόσο, καρκίνος, προβλήματα στους πνεύμονες, διαβήτης και μια σειρά από άλλες εξουθενωτικές παθήσεις, βρήκαν ερευνητές.

Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που ασκούνταν ελάχιστα έως καθόλου είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, δείχνουν τα αποτελέσματα.

Με βάση αυτά τα ευρήματα, οι ερευνητές συνιστούν στους γιατρούς να ρωτούν τους ασθενείς για τη σωματική τους δραστηριότητα και να τους παρέχουν ενθάρρυνση σε όσους χρειάζονται περισσότερη άσκηση.

"Στο περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψής μας, δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για να αποζημιωθεί ένας γιατρός επειδή βοηθά τους ασθενείς να γίνουν πιο σωματικά δραστήριοι", ανώτερος ερευνητής Λούκας Καρ, αναπληρωτής καθηγητής υγείας και ανθρώπινης φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, δήλωσε σε ένα δελτίο τύπου.

"Και έτσι, για αυτούς τους ασθενείς, πολλοί από τους οποίους αναφέρουν ανεπαρκή δραστηριότητα, χρειαζόμαστε επιλογές για να τους συνδέσουμε εύκολα με υποστηρικτικές υπηρεσίες, όπως συνταγές άσκησης ή/και ειδικούς υγείας της κοινότητας", συνέχισε ο Carr.

Τα περισσότερα νοσοκομεία και συστήματα υγείας των ΗΠΑ δεν ενοχλούν να ρωτούν τους ασθενείς σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα, είπαν οι ερευνητές στις σημειώσεις ιστορικού.

Για αυτήν τη μελέτη, οι ερευνητές έδωσαν ερωτήματα σε περισσότερους από 7.000 ασθενείς στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα Health Care Medical Επικεντρωθείτε στο πόση άσκηση ασκούνται τακτικά, χρησιμοποιώντας μερικές απλές ερωτήσεις:

  • "Κατά μέσο όρο, πόσες ημέρες την εβδομάδα κάνετε μέτρια έως έντονη άσκηση (όπως γρήγορο περπάτημα);"
  • "Κατά μέσο όρο, πόσα λεπτά ασκείτε σε αυτό το επίπεδο;»

    • "Αυτή η έρευνα με δύο ερωτήσεις διαρκεί συνήθως λιγότερα από 30 δευτερόλεπτα για να ολοκληρωθεί ένας ασθενής, επομένως δεν παρεμποδίζει την επίσκεψή του", είπε ο Carr. "Αλλά μπορεί να μας πει πολλά για τη γενική υγεία αυτού του ασθενούς."

    Η μελέτη υπογραμμίζει την αξία της συζήτησης με τους ασθενείς για τις συνήθειες άσκησης τους, ακόμα κι αν είναι μόνο μια σύντομη συνομιλία, εξήγησε ο Carr.

    p>

    "Πιστεύουμε ότι αυτό το εύρημα είναι αποτέλεσμα του ότι οι ασθενείς που αφιερώνουν χρόνο για να έρθουν για ετήσιες εξετάσεις ευεξίας αφιερώνουν επίσης περισσότερο χρόνο για να συμμετάσχουν σε υγιεινές συμπεριφορές, όπως το να είναι σωματικά δραστήριοι."

    Επιπλέον, οι γιατροί είναι πιθανό να αποζημιωθούν για αυτήν τη συνομιλία, πρόσθεσε ο Carr.

    Σε μια σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα στο Journal of Physical Activity and Health, η ομάδα του Carr διαπίστωσε ότι οι ασφαλιστές αποζημίωσαν τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχεδόν το 95% του χρόνου για την παροχή συμβουλών άσκησης σε ασθενείς.

    Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι συνιστώμενοι κωδικοί χρέωσης σωματικής δραστηριότητας αποζημιώνονται σε υψηλό ποσοστό όταν οι πάροχοι τους υποβάλλουν για αποζημίωση, γεγονός που ενισχύει την ιδέα για τη διεξαγωγή ερευνών σωματικής δραστηριότητας και διαθέσιμες συμβουλευτικές υπηρεσίες», κατέληξε ο Carr.

    Πηγές

  • Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, δελτίο ειδήσεων, 2 Ιανουαρίου 2025

    • Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2025-01-04 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά